심리 상담과 정신과치료를 받기 전 받아야 할 마음컨설팅

※크몽 상담사는 윤리규정에 의거하여 내담자의 사생활과 비밀보호를 보장합니다.

본인은 내담자의 사생활과 비밀보호에 관한 윤리강령 위반 시, 크몽 내 상담사 자격이 박탈되며 활동 중지될 수 있음에 동의하였습니다.

[서비스 설명]

내 삶의 문제를 심리학적인 관점 뿐만 아니라

인문학적인 관점까지 함께 제공함으로써

보다 현명한 시야를 갖게 해드립니다.

안녕하세요 마음 컨설턴트 조성용입니다.

저는 20대를 전부 우울증과 불안장애로 보냈습니다. 정신과 약을 10년 가까이 먹어도 낫지 않았죠. 좀 나은줄 알았는데 다시 재발하고, 또 재발하고 무한 반복이었습니다. 나중에 심리상담도 받았는데 답답하기만 했습니다. 상담사 분의 얘기를 들어도 와닿지가 않았습니다. 이때쯤 심리학 학부에 편입 후 심리학 공부를 하고 있었지만 큰 진전은 없었습니다.

이후에 철학, 역사, 문학과 같은 인문학 지식들을 심리학과 함께 공부하면서부터 상담사 분의 말이 급속도로 흡수 되었습니다. 왜 그런 말을 하는지 드디어 받아들여지기 시작했습니다. 그동안 몰랐던 인간의 마음의 원리를 과학적 관점 뿐만 아니라 다양한 관점에서 학습하고부터 엄청난 호전을 보이기 시작했고, 10년동안 낫지 않던 정신질환들이 짧은 기간에 완치되었습니다. 지금은 재발없이 아주 오랜기간 자존감을 안정적으로 유지하고 있습니다.

많은 현대인들이 인간의 마음과 우리가 사는 세계가 어떤 관계에 있는지 잘 모릅니다. 정신과 약만 먹으면 마음의 문제를 해결할 수 있을거라 생각하기도 합니다. 물론 그렇게 좋아지시는 분들도 많습니다. 하지만 과거의 저처럼 그렇지 않은 분들도 분명 존재합니다. 우울증은 재발률이 50~60%이고, 한 번 재발한 사람이 지속적으로 재발할 확률은 80~90%까지 올라갑니다. 그만큼 재발이 빈번합니다. 이때 자신의 사고방식과 행동 중 어느 것도 바뀌지 않으면 이 악순환에서 벗어나기 어렵습니다.

이런 분들께 심리학과 인문학을 함께 이해하는게 큰 도움이 됩니다.

실제로 제가 구성한 이 프로그램을 오프라인에서 이미 예전부터 진행했었고 많은 분들에게 도움을 드렸습니다

저는 심리상담과 정신과 치료가 미처 케어해주지 못한 부분을 조력하고자 하는 사람입니다.

만약 제 이야기를 듣고 마음컨설팅에 대해 궁금하시다면 연락주세요~! 당신의 고민을 듣고 어떤 심리학 지식, 인문학 지식이 필요한지 답을 드리겠습니다.

[컨설팅 효과]

1. 자신과 타인에 대한 고정관념에 금이 가면서 좀 더 폭넓은 사고를 할 수 있게 됩니다.

2. 고정관념이 깨진 후 부터는 심리상담사 혹은 정신과 전문의가 하는 말이 더 깊이 와닿게 됩니다.

3. 이해하기 힘들었던 자신의 행동을 다양한 관점에서 바라볼 수 있게 됩니다.

4. 자신과 세상에 대한 이해가 높아집니다.

5. 대인관계에서 보다 현명한 대처가 가능해집니다.

[이런 분들께 특히 추천해요]

1. 심리상담, 정신과 치료를 많이 받아봤는데 진전이 없다고 느껴지시는 분들

2. 마음이 불편하긴 한데 아직 심리상담, 정신과치료를 시작하지 않으신 분들

3. 타인의 눈치를 많이 보고 마음이 너무 여리거나, 반대로 화가 많고 잘 못참아서 문제가 생기는 분들.

4. 대인관계가 자꾸 꼬이는 분들

5. 사는게 재미없고 무기력 하신 분들

6. 1~5에 해당하시는 분들 중 심리학, 인문학 지식이 많이 없으신 분들(없을 수록 효과가 좋습니다)

[이런 분들은 추천하지 않아요]

1. 현재 심리상담, 정신과 치료를 받고 있고, 받은지 얼마 안되신 분들

- 단기간의 내원으로 마음이 회복되기란 상당히 어렵습니다. 최소 1~2년 정도는 충분히 다녀본 후 그래도 차도가 없으면 신청해주세요

2. 자살 충동이 심하게 들 만큼 정신적으로 굉장히 힘드신 분들

- 이런 경우 정신과 치료를 바로 받으시는 걸 추천드립니다. 위험한 순간을 빨리 넘기는 게 중요합니다.

3. 이미 심리학과 인문학 지식이 많으신 분

- 심리학과 인문학 지식이 충분한데도 마음이 괴롭다면 인식의 문제가 아니라 행동의 문제일 수 있습니다. 지식이 많아도 행동이 안바뀌면 효과가 크게 반감되기 때문입니다. 이런 분들은 자기계발서를 보시는 걸 추천드립니다.

[금액별 서비스 내용]

1.STANDARD(30분 심리상담)

- 원하시는 시간에 상담사와 심리상담진행(메시지 or 전화 or 화상 중 택1)

2.DELUXE(60분 심리상담)

- 원하시는 시간에 상담사와 심리상담진행(메시지 or 전화 or 화상 중 택1)

3.PREMIUM(심리상담 + 마음 컨설팅)

첫번째 만남 : 60분 심리상담(현재 어떤 어려움이 있는지 파악 후 필요한 심리학,인문학 지식 선별)

두번째 만남 : 80분 마음 컨설팅(내담자 분에게 필요한 심리학,인문학 지식 전달 후 남은 시간 상담 진행)

※심리상담은 전화,메시지,화상상담 중 택1 가능.

※마음 컨설팅(PREMIUM) 진행시에는 PPT자료를 보여드려야 하기 때문에 화상 프로그램(줌, 구글미트, 웨일온 중 택1)으로 진행됩니다.

※마음 컨설팅 진행시 얼굴이 나오는 게 불편하시면 본인 얼굴 화면은 끄셔도 됩니다.

[검사 및 상담 가능 시간]

상담시간은 언제든지 상관없습니다. 다만 앞전 예약이 있거나

다른 프로그램 진행스케쥴과 겹칠 수 있으므로 저와 상담시간을 상의 하신 후

결제해주세요.

*정확한 일정은 협의를 통해 조율합니다. 결제 이전에 크몽 메시지로 상담 일정 문의 주세요.

[전문가 소개]

의료기관에서 의료기사로 오랫동안 일하면서 상담심리학 학사를 취득했고,

현재 퇴사 후 부산대학교 일반대학원에서 철학을 전공하고 있습니다.

종이책 『직원의 심리를 꿰뚫어줄 치과용 인문학』

전자책 『우울증 재발(relapse) 완전히 차단하는 7가지 멘탈 관리법』저자입니다.

팟빵에서 인문교양 팟캐스트를 운영중이며

치과의사신문에서 인문학 칼럼니스트로 활동하고 있습니다.

한국의료경영교육협회 소속 강사로 심리학과 인문학에 대한 강연을 하고 있습니다.

1. 서비스 진행과정(STANDARD)

절차1) 상담 일정을 크몽 메시지로 문의하시면 상담사와 조율해서 날짜를 잡습니다.

절차2) 서비스를 결제합니다.

절차3) 내담자분의 현재 마음상태를 알기 위해 간단한 설문조사를 진행합니다.(구글 설문지)

절차4) 결제가 확인되면 정해진 날짜에 심리상담을 진행합니다.(30분)

절차5) 서비스가 끝나면 '거래완료'를 눌러주세요.

2. 서비스 진행과정(DELUXE)

절차1) 상담 일정을 크몽 메시지로 문의하시면 상담사와 조율해서 날짜를 잡습니다.

절차2) 서비스를 결제합니다.

절차3) 내담자분의 현재 마음상태를 알기 위해 간단한 설문조사를 진행합니다.(구글 설문지)

절차4) 결제가 확인되면 정해진 날짜에 심리상담을 진행합니다.(60분)

절차5) 서비스가 끝나면 '거래완료'를 눌러주세요.

3.서비스 진행과정(PREMIUM)

절차1) 상담 일정을 크몽 메시지로 문의하시면 상담사와 조율해서 날짜를 잡습니다.

절차2) 서비스를 결제합니다.

절차3) 내담자분의 현재 마음상태를 알기 위해 간단한 설문조사를 진행합니다.(구글 설문지)

절차4) 결제가 확인되면 정해진 날짜에 심리상담을 진행합니다. (60분)

이때 내담자 분의 마음과 상황을 확인 후 어떤 심리인문학 내용이 필요한지 자세히 체크합니다.

절차5) 약속된 날짜(7일 정도 후)에 만나서 내담자 분에게 필요한 심리인문학 내용을 전달하고, 남은 시간 동안 상담을 진행합니다.(80분)

절차6) 서비스가 끝나면 '거래완료'를 눌러주세요.

제공된 서비스에 만족하지 못하신다면 전액 환불해드겠습니다.

1. 마음 컨설팅(PREMIUM)을 진행 할때는 핸드폰이나 컴퓨터에 화상프로그램을 설치해주시고, 기술적인 문제가 생길 수 있으니 약속된 시간 10분전에 미리 와주세요.

2. 전달해드릴 내용에 집중하실 수 있도록 혼자 있는 조용한 공간에서 들어주세요.

3. 해당 내용은 녹화하거나 녹음하시면 안 됩니다.

4. 너무 걱정마시고 고민을 충분히 털어놓으세요. 최선을 다해 도와드리겠습니다.