국가대표 트레이너의 케이스별 운동처방

Case 1.
□ 타일공이 직업이라서 장시간 쪼그려 앉아 일하면서 허리가 너무 아파 자살까지 생각하셨던 60대 아버님이야기

Case 2.
□ 고관절(Hip joint)이 접혀지지 않아 쪼그려 앉기는 물론이거니와 혼자서 양말, 팬티도 입기 힘들어 우울증에 걸린 40대 가장이야기

Case 3.
⃞ 의사선생님이 복근운동하면 허리가 편해진다고 했는데 더 아파지는 것을 경험한 40대 직장인 남성이야기

Case 4.
□의사선생님이 열심히 걸으라고 해서 하루에 1만보 이상 빼놓치 않고 걸었지만, 걷는 순간에는 괜찮다가 집에만 오면 허리가 더 아파져 고민하셨던 60대 남성이야기

Case 5.
□갑작스레 오른쪽 근육이 말라가면서 극심한 비대칭으로 인해 허리통증을 호소한 60대 중반 어머님이야기

Case 6.
□ 의사선생님이 허리 아프다니까 수영을 하라고 하시던데요? 허리에 좋다는 말만 듣고 하루 2시간씩 열심히 수영하다가 디스크가 파열된 30대 여성이야기

Case 7.
□물리치료와 도수치료, 한의원 침술, 마사지, 괄사, 추나까지... 안해 본 치료가 없어요. 운동도 꾸준히 요가를 하고 있구요, 최선을 다해 허리를 관리하고 있지만 여전히 허리가 아픈 50대 여성이야기

-다양한 케이스에 대한 단계별 운동처방을 제공한다.

-스트레칭, 컨디셔닝, 운동재활 등 필요에 따라 적용한다.

-운동 중에 제한되는 움직임에 대한 원인을 파악한다.

-제한되는 움직임에 대한 정확한 기전을 이해하도록 돕는다.