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헬스·PT·식단 레슨

파워빌딩 온라인 코칭

MZ트레이너김태혁 프로필 이미지
MZ트레이너김태혁
연락 가능 시간 : 언제나 가능
평균 응답 시간 : 아직 몰라요
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대상자️

  • 초보자(맨몸 운동, 홈 트레이닝)

  • 중급자(헬스)

  • 상급자(보디 빌딩, 파워리프팅)

서비스 내용

  • 온라인으로 운동 자세 상세하게 피드백

  • 개인 맞춤형 운동 루틴, 식단 제공

전문가 소개

  • 생활 체육 지도자 2급(보디빌딩)

  • 파워리프팅 지도자 과정 수료

  • 여성 생리 주기화 맞춤 트레이닝 수료

  • 백형진 체형 교정 세미나 수료

서비스 설명

맨몸 운동, 홈 트레이닝, 헬스, 파워리프팅 등등

같은 운동처럼 보이지만 다른 운동 분야들입니다.

운동 자세를 온라인으로 상세하게 피드백드립니다.

운동 방향성 확인 후 개인 맞춤형 운동 루틴,식단 제공



서비스 제공절차

1:1 음성 대화를 통해 설문지 작성

설문지 작성을 토대로 생활 패턴 파악

개인 맞춤형 운동 루틴, 식단 제공



의뢰인 준비사항

홈 트레이닝 하시는 분들은 덤벨, 밴드만 있어도 OK~!

덤벨이 없으시다면 생수병도 OK~!

모집 형태

개인레슨

장소

온라인

상세 주소는 결제 후, 크몽 메시지로 안내드려요.

가능일

  • ∙ 월요일:00:00~23:30
  • ∙ 화요일:00:00~23:30
  • ∙ 수요일:00:00~23:30
  • ∙ 목요일:00:00~23:30
  • ∙ 금요일:00:00~23:30
  • ∙ 토요일:00:00~23:30
  • ∙ 일요일:00:00~23:30

커리큘럼

  • 1회차

    1:1 음성 대화를 통해 설문지 작성 설문지를 토대로 개인 생활 패턴, 운동 방향성 파악 후 운동 루틴, 식단 제공 회차마다 딱딱 정해놓고 진도를 나갈 수는 없습니다. 개인마다 운동 능력치가 다르기 때문에 진행 상황보며 자세하게 알려드립니다. 안되는 걸 된다고 하지 않습니다. 하지만 원하시는 운동 방향성의 지름길로 안내해드립니다.

가격 정보

STANDARD

30,000

DELUXE

50,000

PREMIUM

100,000

패키지 설명

초보자(맨몸 운동, 홈 트레이닝)

운동을 처음 접하시는 분들 혹은 헬스장 가실 여건이 안되시는 분들 추천!!

중급자(헬스)

헬스를 진행하는데 몸 성장이 느리신 분들, 헬스를 시작하려고 하는데 PT는 가격이 비싸서 고민하시는 분들

상급자(보디 빌딩, 파워리프팅)

바디프로필 , 보디빌딩 대회, 파워리프팅 대회, 3대 운동 중량을 늘리고싶으신 분들 추천!!

1회당 레슨시간 (분)

60분

60분

60분

레슨 횟수

14회

14회

14회

작업일

14일

14일

14일

수정 횟수

1회

1회

1회

전문가 정보

avatar

MZ트레이너김태혁

연락 가능 시간 : 언제나 가능
평균 응답 시간 : 아직 몰라요

총 작업개수

-

만족도

-

회원구분

개인회원

안녕하세요 MZ트레이너 김태혁입니다 맨몸 운동, 보디빌딩식 헬스, 파워리프팅, 홈트레이닝 저의 지식을 여러분들에게 알려드리고자합니다. 헬스장보다는 맨몸 운동, 홈 트레이닝을 선호하시는 분들도 온라인 코칭을 진행하고있고 헬스, 파워리프팅도 레슨 진행이 가능한 현역 선수입니다.

수정 및 재진행

취소 및 환불 규정

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