대상자️
365일 건강습관루틴 생활의 달인인 전문가와 함께 다이어트 밀착 관리 원하시는 분
목표에 맞는 맞춤 설계로 건강하고 꾸준한 관리를 원하시는 분
운동과 식단뿐만 아니라 강력한 멘탈 관리 및 다양한 건강 정보도 함께 원하시는 분
혼자서는 의지가 없어 매번 작심삼일로 끝나셨던 분, 될 때까지 끝까지 이끌어 드립니다!
서비스 내용
목적에 맞는 맞춤형 운동 및 식단 가이드를 제공하여 건강하게 관리할 수 있도록 도와드립니다
끝까지 지속할 수 있도록 매 순간 동기부여 및 멘탈 관리를 함께 진행합니다.
365일 루틴 생활의 달인인 전문가의 일상 건강습관을 매 순간 공유합니다.
미션 제공 및 주기적 평가와 피드백을 통해 더욱 만족도 높은 서비스를 제공합니다.
전문가 소개
12년 병원 근무 경력 보유한 2008년도 전국 수석 물리치료사(전직)
보건 관련 직장 및 프리랜서 활동 병행
15년 이상 꾸준한 운동으로 지치지 않는 강철 체력을 가진 365일 루틴 생활의 달인
다이어트 및 건강 상식 풍부
준비물
상담 당일 아침 공복 몸무게 재오기
운동 목적 및 목표 생각해오기
서비스로 제공해 드리는 전자책 사전 읽어오기(선택)
서비스 설명
* 15년 이상 다양한 운동 경력을 보유하고 365일 건강 습관 루틴 생활의 달인인 물리치료사 출신 전문가와 함께 직접 저의 운동과 식단을 실시간 공유하며 동기부여 및 자극을 확실히 드립니다.
* 원하시는 목표에 맞추어 운동과 식단 가이드를 안내하고, 매일 확인합니다.
* 주기적 상담을 통한 피드백으로 중간 평가 및 문제점을 정확히 파악하여 더욱 효율성을 높여 드립니다.
* 운동과 식단 정보뿐만 아니라 끝까지 해낼 수 있도록 매일 멘탈 관리도 함께 이루어 집니다.
* 목표한 바는 반드시 이루고야 마는 저의 열정을 바탕으로, 믿고 참여만 하신다면 원하시는 목표가 무엇이든 반드시 이룰 수 있도록 도와드립니다.
서비스 제공절차
* 레슨 횟수는 서비스 제공일과 동일하며 아래와 같이 각 단계별로 추가 횟수를 제공합니다.
- 스탠다드 결제 시: 10일+2일 = 총 12일 간(12회 진행)
- 디럭스 결제 시: 30일+5일 = 총 35일 간(35회 진행)
- 프리미엄 결제 시: 50일+10일 = 총 60일 간(60회 진행)
1. 첫 등록 후 상담을 거쳐 운동 목적 및 최종 목표를 함께 설정합니다.
2. 목적 및 목표에 맞는 맞춤형 운동 및 식단 정보를 제공하고 매일 피드백 드립니다.
3. 매일의 추가 미션을 제공함으로써 전문가인 저와 함께 지치지 않고 재미있게 관리할 수 있도록 도와드립니다.
4. 전문가의 하루 루틴 생활 시간(5시~밤 12시까지)에 맞추어 매 순간 저의 건강생활 습관, 운동 및 식단 정보를 공유드림으로써 동기부여 및 자극을 확실히 받으실 수 있게 합니다.
5. 주기적 평가를 통해 더욱 올바른 방향으로 효율성있게 관리할 수 있도록 도와드립니다.
6. 다양한 다이어트 및 건강 정보를 제공하여 스스로 건강의 중요성을 깨달을 수 있도록 자극합니다.
의뢰인 준비사항
1. 서비스로 드리는 전자책(365일 지치지 않는 체력을 만드는 방법)을 읽고 참여하시면 더욱 도움이 될 수 있습니다.
2. 상담시 필요 정보 준비
- 성별
- 현재 몸무게
- 키
- 참여목적 (ex. 다이어트/ 근력 증가/ 체력 증가/ 유지어터/ 건강생활습관 형성 등)
- 최종 목표 (ex. 몇 달 안에 몇 키로 감량/ 목표 몸무게 얼마/ 꾸준히 유지어터로 살아가기/
건강습관 형성 등)
모집 형태
그룹교육
장소
온라인
구매 후 크몽 메시지로 상세 주소 알려드립니다.
가능일
- ∙ 월요일:05:00~23:30
- ∙ 화요일:05:00~23:30
- ∙ 수요일:05:00~23:30
- ∙ 목요일:05:00~23:30
- ∙ 금요일:05:00~23:30
- ∙ 토요일:05:00~23:30
- ∙ 일요일:05:00~23:30
커리큘럼
1회차
전화 또는 메신저 상담(전화&메신저 중 원하시는 형태로)을 통한 운동 목적 및 목표 설정
2회차
DELUXE/ PREMIUM 구매자의 경우 - 매일 24시간 밀착으로 운동 및 식단 관리 + 멘탈 코칭 - 건강 루틴 습관이 몸에 익을 수 있도록 코칭 + 매일 미션 제공 - 전문가의 하루 루틴생활 습관 실시간 공유 - 하루 시작 동기부여 및 자극 코멘트 - 하루 마무리 정리 코멘트 STANDARD 구매자의 경우 - 매일 멘탈관리와 함께 나쁜 습관 없애기 및 건강 습관 들이기 진행
3회차
DELUXE/ PREMIUM 구매자의 경우 - 매일 24시간 밀착으로 운동 및 식단 관리 + 멘탈 코칭 - 건강 루틴 습관이 몸에 익을 수 있도록 코칭 + 매일 미션 제공 - 전문가의 하루 루틴생활 습관 실시간 공유 - 하루 시작 동기부여 및 자극 코멘트 - 하루 마무리 정리 코멘트 STANDARD 구매자의 경우 - 매일 멘탈관리와 함께 나쁜 습관 없애기 및 건강 습관 들이기 진행
4회차
DELUXE/ PREMIUM 구매자의 경우 - 매일 24시간 밀착으로 운동 및 식단 관리 + 멘탈 코칭 - 건강 루틴 습관이 몸에 익을 수 있도록 코칭 + 매일 미션 제공 - 전문가의 하루 루틴생활 습관 실시간 공유 - 하루 시작 동기부여 및 자극 코멘트 - 하루 마무리 정리 코멘트 STANDARD 구매자의 경우 - 매일 멘탈관리와 함께 나쁜 습관 없애기 및 건강 습관 들이기 진행
5회차
DELUXE/ PREMIUM 구매자의 경우 - 매일 24시간 밀착으로 운동 및 식단 관리 + 멘탈 코칭 - 건강 루틴 습관이 몸에 익을 수 있도록 코칭 + 매일 미션 제공 - 전문가의 하루 루틴생활 습관 실시간 공유 - 하루 시작 동기부여 및 자극 코멘트 - 하루 마무리 정리 코멘트 STANDARD 구매자의 경우 - 매일 멘탈관리와 함께 나쁜 습관 없애기 및 건강 습관 들이기 진행
6회차
DELUXE/ PREMIUM 구매자의 경우 - 매일 24시간 밀착으로 운동 및 식단 관리 + 멘탈 코칭 - 건강 루틴 습관이 몸에 익을 수 있도록 코칭 + 매일 미션 제공 - 전문가의 하루 루틴생활 습관 실시간 공유 - 하루 시작 동기부여 및 자극 코멘트 - 하루 마무리 정리 코멘트 STANDARD 구매자의 경우 - 매일 멘탈관리와 함께 나쁜 습관 없애기 및 건강 습관 들이기 진행
7회차
DELUXE/ PREMIUM 구매자의 경우 - 매일 24시간 밀착으로 운동 및 식단 관리 + 멘탈 코칭 - 건강 루틴 습관이 몸에 익을 수 있도록 코칭 + 매일 미션 제공 - 전문가의 하루 루틴생활 습관 실시간 공유 - 하루 시작 동기부여 및 자극 코멘트 - 하루 마무리 정리 코멘트 STANDARD 구매자의 경우 - 매일 멘탈관리와 함께 나쁜 습관 없애기 및 건강 습관 들이기 진행
8회차
DELUXE/ PREMIUM 구매자의 경우 - 매일 24시간 밀착으로 운동 및 식단 관리 + 멘탈 코칭 - 건강 루틴 습관이 몸에 익을 수 있도록 코칭 + 매일 미션 제공 - 전문가의 하루 루틴생활 습관 실시간 공유 - 하루 시작 동기부여 및 자극 코멘트 - 하루 마무리 정리 코멘트 STANDARD 구매자의 경우 - 매일 멘탈관리와 함께 나쁜 습관 없애기 및 건강 습관 들이기 진행
9회차
DELUXE/ PREMIUM 구매자의 경우 - 매일 24시간 밀착으로 운동 및 식단 관리 + 멘탈 코칭 - 건강 루틴 습관이 몸에 익을 수 있도록 코칭 + 매일 미션 제공 - 전문가의 하루 루틴생활 습관 실시간 공유 - 하루 시작 동기부여 및 자극 코멘트 - 하루 마무리 정리 코멘트 STANDARD 구매자의 경우 - 매일 멘탈관리와 함께 나쁜 습관 없애기 및 건강 습관 들이기 진행
10회차
DELUXE/ PREMIUM 구매자의 경우 - 매일 24시간 밀착으로 운동 및 식단 관리 + 멘탈 코칭 - 건강 루틴 습관이 몸에 익을 수 있도록 코칭 + 매일 미션 제공 - 전문가의 하루 루틴생활 습관 실시간 공유 - 하루 시작 동기부여 및 자극 코멘트 - 하루 마무리 정리 코멘트 STANDARD 구매자의 경우 - 매일 멘탈관리와 함께 나쁜 습관 없애기 및 건강 습관 들이기 진행
가격 정보
STANDARD
10,000원
DELUXE
30,000원
PREMIUM
50,000원
패키지 설명
다이어트 강력한 동기부여 챌린지
다이어트는 몸에 안좋은 습관부터 버리는 것이 기본! 멘탈 관리와 함께 2시간밀착 코칭 진행+전자책(기본편)
다이어트 강력한 동기부여 챌린지
맛있으면서 건강한 식단과 맞춤형 운동 정보 제공+ 멘탈 관리와 함께 24시간 밀착 코칭 진행+전자책
다이어트 강력한 동기부여 챌린지
맛있으면서 건강한 식단과 맞춤형 운동 정보 제공+ 멘탈 관리와 함께 24시간 밀착 코칭 진행+전자책
준비물 제공 포함
1회당 레슨시간 (분)
540분
540분
540분
레슨 횟수
10회
30회
50회
작업일
10일
30일
50일
수정 횟수
2회
5회
10회
전문가 정보
연락 가능 시간 : 8시 ~ 23시
평균 응답 시간 : 30분 이내총 작업개수
14건만족도
100%회원구분
개인회원안녕하세요^^ 과거 '저질 체력'에서 현재 '강철 체력', '철의 여인', '에너자이저'란 타이틀을 얻게 된 '강그릿'이라고 합니다. 15년 이상 꾸준한 운동으로 만들어진 저만의 '365일 지치지 않는 강철 체력 만드는 방법'을 알려드립니다.
수정 및 재진행
원하시는 목표를 달성하실 수 있도록 매 순간 밀착 관리 도와드립니다.
취소 및 환불 규정
가. 레슨 환불기준 원칙 학원의 설립/운영 및 과외교습에 관한 법률 제 18조(교습비 등의 반환 등) - 학원설립, 운영자, 교습자 및 개인과외교습자는 학습자가 수강을 계속할 수 없는 경우 또는 학원의 등록말소, 교습소 폐지 등으로 교습을 계속할 수 없는 경우에는 학습자로부터 받은 교습비를 반환하는 등 학습자를 보호하기 위하여 필요한 조치를 하여야 한다. 1. 레슨을 제공할 수 없거나, 레슨 장소를 제공할 수 없게 된 날 : 이미 납부한 레슨비 등을 일할 계산한 금액 환불 2. 레슨기간이 1개월 이내의 경우 - 레슨 시작전 : 이미 납부한 레슨비 전액 환불 - 총 레슨 시간의 1/3 경과전 : 이미 납부한 레슨비의 2/3에 해당액 환불 - 총 레슨 시간의 1/2 경과전 : 이미 납부한 레슨비용의 1/2에 해당액 환불 - 총 레슨시간의 1/2 경과후 : 반환하지 않음 3.레슨 기간이 1개월을 초과하는 경우 - 레슨 시작전 : 이미 납부한 레슨비 전액 환불 - 레슨 시작후 : 반환사유가 발생한 당해 월의 반환 대상 레슨비(레슨비 징수기간이 1개월 이내인 경우에 따라 산출된 수강료를 말한다)와 나머지 월의 레슨비 전액을 합산한 금액 환불 * 총 레슨 시간의 레슨비 징수기간 중의 총레슨시간을 말하며, 반환 금액의 산정은 반환 사유가 발생한 날까지 경과 된 레슨시간을 기준으로 함
상품정보고시
| 서비스 제공자 | 강그릿입니다 | 취소/환불 조건 | 취소 및 환불 규정 참조 |
| 인증/허가사항 | 상품 상세 참조 | 취소/환불 방법 | 취소 및 환불 규정 참조 |
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