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헬스·PT·식단 레슨

누구나 쉽게 하는 다이어트

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술취한진눈깨비1180
연락 가능 시간 : 10시 ~ 18시
평균 응답 시간 : 3시간 이내
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대상자️

  • 다이어트 및 운동자세 운동 프로그램 설계가를 필요하신 분들께 추천드립니다.

서비스 내용

  • 운동루틴

  • 식단

  • 운동자세

전문가 소개

  • 한국체육대학교 학사

  • 생활체육지도사

  • NSCA스포츠영양코치 상급

  • 선수케어관리사

서비스 설명

이력 - 한국체육대학교 학사

- 생활체육스포츠지도사 (보디빌딩)

- NSCA스포츠영양코치 상급

- 체형관리사

- 선수케어 마사지사



오래동안 트레이닝을 하신 회원님께서 온라인으로도 누군가 케어해주고 알려주면 좋겠다고 하셔서 이러한 프로그램을 개설해봤습니다. 그래서 누구나 쉽게 운동이나 다이어트를 진행시키고자 ,또한 접근성을 보다 편하게 프로그램을 구성해봤습니다. 당연히 개개인의 맞춤으로 영양을 고려한 식단을 설계해드리고 운동 프로그램을 제시해드리겠습니다. 수년간의 많은 회원님들과 골프선수 걸그룹 연습생등 다양한 트레이너 경력을 사용하여 다이어트의 궁금한 점 운동 프로그램의 궁금한 점을 속시원하게 알려드리겠습니다. 항상 스포츠영양학 관련된 논문을 보고 있고 운동역학,운동생리학,재활까지 공부하고 있습니다. 한 번 믿고 따라 오신다면 삶의 변화가 있을 것입니다!!!




서비스 제공절차

먼저 회원님의 운동 목표를 설정하여 키와 몸무게를 분석하고 그에 따른 운동프로그램 식단등을 제시해드립니다. 매일매일 식단을 보내주시면 알맞게 피드백을 해드려 보다 편하고 빠른 다이어트를 도와드립니다.!




의뢰인 준비사항

불타오르는 의지와 스마트폰을 준비해주시고 가급적 헬스장을 등록하여 운동할 준비도 해주신다면 감사하겠습니다.

모집 형태

개인레슨

장소

온라인

상세 주소는 결제 후, 크몽 메시지로 안내드려요.

가능일

  • ∙ 월요일:00:00~23:30
  • ∙ 화요일:00:00~23:30
  • ∙ 수요일:00:00~23:30
  • ∙ 목요일:00:00~23:30
  • ∙ 금요일:00:00~23:30
  • ∙ 토요일:00:00~23:30

커리큘럼

  • 1회차

    자기 자신을 객관적으로 파악하여 식단 구성

가격 정보

STANDARD

29,000

DELUXE

57,000

PREMIUM

81,000

패키지 설명

7일 다이어트 세션

7일간 운동 프로그램 및 철저한 식단관리 해드립니다.!!

14일 다이어트 세션

14일간 운동 프로그램 및 철저한 식단관리 해드립니다.!!

21일 다이어트 세션

21일간 운동 프로그램 및 철저한 식단관리 해드립니다.!!

1회당 레슨시간 (분)

30분

30분

30분

레슨 횟수

7회

14회

21회

작업일

7일

14일

21일

수정 횟수

1회

1회

1회

전문가 정보

avatar

술취한진눈깨비1180

연락 가능 시간 : 10시 ~ 18시
평균 응답 시간 : 3시간 이내

총 작업개수

-

만족도

-

회원구분

개인회원

한국체육대학교 재학 생활체육지도사

수정 및 재진행

취소 및 환불 규정

상품정보고시

리뷰

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