찌질이 탈출 프로젝트, 진정한 남자로 성장하기

1. 시작하며 (6)
2. 나는 왜 여자친구가 생기지 않을까? (8)
3. 외모 관리의 중요성 (12)
- 첫 인상의 영향
4. 체취 관리 (14)
- 샤워하기 | 구강 관리 | 손발톱 관리 | 베개, 이불 세탁 | 옷 관리 | 여자들이 좋아하는 향수에 대한 이야기
5. 피부 관리 (29)
- 클렌징 | 피지 관리 | 진정 | 보습 | 여드름이 심할 때 | 자외선 차단제 | 메이크업
6. 렌즈 착용 (46)
7. 정기적인 이발 (48)
8. 눈썹 관리 (50)
9. 수염 관리 (53)
10. 패션과 스타일 (54)
- 기본 아이템 선택 | 기본 아이템 추천 | 기본템을 이용한 코디 | 바지를 입을 때 중요 부위가 부각되는 이유 | 입으면 안 되는 옷 | 체형에 맞는 스타일링
11. 체형 관리 (74)
- 규칙적인 운동 | 초보자가 하기 쉬운 유산소 운동 | 초보자가 하기 쉬운 근력 운동 | 운동 유튜브 추천 | 좋은 헬스장 고르는 법 | 좋은 PT 트레이너, 나쁜 PT 트레이너 | 균형 잡힌 식단과 영양 섭취 | 저렴한 하루 식단 예시 | 바른 자세 유지 | 거북이들에게 추천하는 아이템
12. 다이어트 (86)
13. 습관 개선 (90)
14. 취미 생활 (95)
15. 디지털 디톡스 (104)
16. SNS 관리 방법 (106)
- 매력 있는 인스타그램 피드 | 매력이 떨어지는 피드 | 매력 있는 SNS 프로필 사진 | 매력이 떨어지는 SNS 프로필 사진 | SNS에서 대화를 시작해보기 | 카톡 프로필 사진 | 카톡 프로필 문구
17. 말투의 중요성 (113)
- 목소리 톤 개선 | 발음 개선 | 말투 개선 | 연습
18. 사회성 향상 (118)
- 작은 목표부터 시작하기 | 공감과 반응 | 경청하기 | 실수와 잘못 인정하기 | 남탓하지 않기 | 솔직한 태도로 임하기 | 남을 까내리지 않기 | 명확하게 전달하기 | 갈등 상황 대처하기 | 계속 연습하기 | 식사 예절 습득하기 | 남을 함부로 추측하지 않기 | 양보하기 | 기브앤테이크에 집착하지 않기 | 자존감을 올리기
19. 도대체 자존감, 자기사랑 이런 게 다 뭔가요? (132)
20. 여자를 만나는 방법 (133)
21. 여자를 대하는 방법 (137)
22. 그냥 픽업 아티스트처럼 빨리 빨리 해결하면 안 될까요? (140)
23. 여자와 대화하는 방법 (144)
24. 다양한 성격 유형 (156)
- 분석적 사고를 중시하는 사람 | 감성적이고 세심한 사람 | 독립적이고 자립심 강한 사람 | 타인에게 기대는 사람
25. 여자에게 호감 사는 법 (160)
- 자신감 가지기 | 자신을 보여주기 | 자신을 돌보기 | 외모 관리하기 | 관심 표현하기 | 존중하기 | 꾸준히 연락하기 | 함께 시간 가지기 | 솔직하게 행동하기 | 했던 말을 지키기 | 편한 상대가 되기 | 여자에게 호감사는, 센스있는 행동 11가지
26. 그런데 제가 이런 내용을 계속 따라해도 여전히 반응이 좋지 않아요… (174)
27. 여자친구를 사귀려고 하다가 할 수 있는 실수들 (175)
- 모임에서 여자만 찾아다니기 | 번호 따기 | 과도한 관심 표현 | 자기 과시 | 성급한 고백 | 계산적으로 굴거나 갑이 되려고 함 | 첫만남에 더치페이 집착 | 거절을 받아들이지 못함 | 거절을 하지 못함 | 자신을 지나치게 변화시키려 함 | 상대방이 변할 것이라고 믿음 | 여자 주변 사람에게 하는 고민 상담 | 소문 관리 | 여자 후려치기 | 여자 꼬시는 법으로 해결하려고 함 | 테스트 | 잘못된 공감
28. 성공적인 소개팅을 위한 가이드 (195)
29. 썸이라고 착각하면 안 되는 케이스 (202)
30. 아니 그럼 좋아요 누르는 거나 약속 잡는 건 다 썸이랑 관련이 없다는 건가요? (207)
31. 지인, 친구와 썸을 구분하는 방법 (208)
32. 제가 썸인지 어장을 당하고 있는 건지 헷갈려요… (211)
33. 여자의 호감 시그널 (221)
- 아이컨택 | 적극적인 반응 | 신체 언어 | SNS에서의 활동 | 외적 변화 | 주변 사람과의 친목 | 주의할 점 | 오해를 피하는 법 | 호감 시그널이 끊겼을 경우
34. 호감 시그널을 확인한 후 해야 할 일 (226)
- 호감 신호에 대한 긍정적 반응 | 진솔한 대화 | 신중한 접근 | 신뢰 | 긍정적인 경험 | 노력과 관심 | 서로의 취향 공유 | 본인의 삶을 살기
35. 지인이 아니라 원래 알고 있던 여사친이라면 어떡하나요? (232)
36. 고백의 시그널 (234)
- 고백하기 전 점검해야 할 사항 | 고백할 타이밍 | 고백 방법 | 거절 시 대처 방법 | 어쩌다보니 카톡으로 고백했을 경우
37. 고백의 타이밍을 맞추기가 너무 어려워요… (239)
38. 차근차근 ‘나’ 알아가기 문답 (241)
39. 마무리하며 (247)

------------------------------------------

얼 리 버 드 특 가

가격은 예고 없이 인상됩니다.

------------------------------------------

반응이 좋다면 썸, 연애 이후의 이야기도 판매 예정입니다^^

반응이 좋다면 썸, 연애 이후의 이야기도 판매 예정입니다^^

더이상 픽업 아티스트의 말에 휘둘리지 마세요!

진정한 남성으로 거듭나기 위한 완벽한 가이드!

# 자신감 부족, 연애의 어려움, 그리고 사회성 부족. 이 모든 것은 이제 더 이상 당신의 발목을 잡지 않을 것입니다. 이 책은 당신의 삶을 바꾸는 작은 기적을 제공합니다.

# 이 책은 그저 이론이 아닙니다. 매일 아침 눈을 뜨며 느꼈던 그 공허함, 아무도 모르게 품었던 외로움... 이젠 그것을 바꿀 때가 왔습니다.

# 연애의 '연'자도 모르는 남성들을 위해 기본적인 내용도 포함하고 있지만, 절대 글자수를 늘리기 위해 적지 않았습니다. 왜 그런 행동을 하면 안 되는지, 왜 해야 하는지도 담았습니다.

이 전자책을 반드시 구매해야 하는 이유

# 이제는 머뭇거릴 필요가 없습니다. 당신은 더 나은 삶을 살 자격이 있고, 이 책으로 첫 걸음을 내딛으면 됩니다.

# 당신의 삶은 더 이상 변화를 두려워하는 것이 아니라, 변화의 가능성을 마주하는 것입니다. 이 책을 반복해서 읽을 수록 당신의 삶은 완전히 변화할 것입니다.

# 내가 어떤 점이 문제인지, 과거의 내가 어떤 점 때문에 여자에게 까였는지 점검하고 변화할 수 있습니다.

# 더이상 픽업 아티스트한테 잘못된 연애를 배우지 마세요. 불필요한 강의 비용 100만원, 500만원, 1000만원 아껴서 이 책에 투자하세요. 후회하지 않습니다.

# 어차피 꾸며봤자 여자들은 잘생긴 남자만 좋아한다고 패배주의에 빠지지 않았으면 좋겠습니다.

구매해야 하는 사람

- 꾸밀 줄 모르는 남자

- 자신감이 부족하고 사회성이 떨어지는 남자

- 건강한 라이프스타일, 건강한 연애를 추구하는 남자

- 헌팅으로 연애하고 싶지 않은 남자

구매하지 않아도 되는 사람

- 여사친이 많은 남자

- 자신만의 기술이 확실히 있는 남자

- 스스로 그루밍할 줄 알고 사회성 하나는 자신있는 남자

- 헌팅/픽업 아티스트 같은 방법을 원하는 남자

- 어차피 꾸며봤자 여자는 잘생긴 남자만 좋아한다고 생각하는 남자