모유수유가 쉬워지는 특급 노하우

Prologue. 진짜 이것만 알았어도 그 고생은 안했을텐데



Part 1. 왜 해야 하는거지? 모유수유 이론편

Chapter 1. 모유수유의 이점
1-1. 아기에게 주는 대표적인 이점
1-2. 엄마에게 주는 대표적인 이점

Chapter 2. 모유수유, 왜 그렇게 힘든걸까

Chapter 3. 모유수유의 기본 원리
3-1. 모유의 생성과 사출
3-2. 초유와 성숙유
3-3. 전유와 후유

Chapter 4. 모유수유와 관련된 오해
4-1. 모유수유를 하면 가슴이 처진다.
4-2. 함몰유두는 모유수유를 할 수 없다.
4-3. 모유에서 과불화화합물이 검출되었으니 이제 모유수유를 하면 안 된다.



Part 2. 알고 하면 덜 고생한다! 모유수유 실전편

Chapter 1. 모유수유 성공의 핵심은 ㅇㅇㅇㅇ이다!

Chapter 2. 본격 모유수유 준비하기
2-1. 나의 유방 파악하기
2-2. 수유물품 준비하기

Chapter 3. 모유수유 방법
3-1. 다양한 모유수유 자세
3-2. 깊은 젖 물리기
3-3. 수유 순서와 시간
3-4. 잘 먹고 있는지 체크하기
3-5. 1회 섭취량 확인하기
3-6. 수유텀(수유 간격) 확인하기
3-7. 모유량 늘리기 또는 줄이기
3-8. 손으로 유축하는 방법
3-9. 유두혼동을 방지하며 보충수유하는 방법 (혼합수유)
3-10. 슬기로운 수유부 생활

Chapter 4. 엄마 혼자 고생하는 모유수유는 그만! 아빠도 참여하는 모유수유



Part 3. 이럴 땐 어떡하지? 모유수유 도움편
Q1. 아기가 젖을 먹다 자꾸 잠들어요.
Q2. 양이 부족한지 아기가 계속 울어요(성장급등기 대응)
Q3. 아기가 녹변을 봤어요
Q4. 아기가 젖을 먹다가 캑캑 거리면서 울어요
Q5. 아기의 체중이 안 늘어요
Q6. 젖몸살로 가슴이 아파요

모유수유 때마다 도저히 못하겠다고

엉엉 울던 초보맘에서

편하고 능숙하게 젖을 먹이는

완모맘이 되는 데 성공했습니다.

이제는 더 이상 모유수유가 힘들고 고생스럽게 느껴지지 않아요.

‘젖은 물리면 아기가 알아서 먹는 거 아니야?’

저도 출산 전까지는 그렇게 생각했었어요.

그러다 처음으로 모유수유를 하고 완.전. 멘붕에 빠졌습니다.

나름 열심히 출산준비한다고 한 것 같은데,

모유수유에 대해서는 모르는 것 투성이었던 거죠.

사실 몰라도 출산병원이나 산후조리원에서 다 알려주겠지 생각한 것도 있었어요.

그런데 실상은 그렇지 않더라고요.

간호사나 조리원 직원들에게 도움을 요청해도 그분들도 바쁘시니

잠깐 와서 대충 알려주고는

‘이렇게 하시면 돼요. 아셨죠?’하고 바로 가버리셨어요.

‘하, 다 그만두고 싶다.

모유수유 힘들다고는 들었지만,

진짜 이렇게 힘들다고?’

학생 때는 학교 다니면서 남들처럼 공부하고 ,

취업 후에는 회사 다니면서 일하고,

그동안 나름 열심히 살았던 것 같은데.

갑자기 아기에게 젖을 먹이는 제 모습이 너무 낯설게 느껴졌습니다.

예쁘게 꾸미고 친구들과 핫플 찾아다니며 반짝거리던 나는 어디로 가고,

하루 종일 젖을 물려야 하는 한낱 포유류에 불과한 존재로 전락해버린 것만 같았죠.

‘왜 아무도 알려주지 않았지?

모유라이팅은 그렇게들 하면서!’

하루에도 수십 번씩 그런 생각이 들었어요.

“아기에게 좋으니 모유 먹여야지” 하는 말들은 참 많이 하면서,

모유수유를 위해서는 뭘 준비해야 하고 뭘 알아야 하는지는

왜 아무도 알려주지 않았던 건지..

괜히 원망스러운 마음까지 들었습니다.

초유라도 좀 먹여보려고 했지만,

아기는 잘 빨지도 못하고 계속 배고프다고 울어젖히니

저도 진짜 울고 싶더라고요.

‘누가 대신 좀 정리해서 알려주면 안 되나’

급한 마음에 여기저기 검색을 해봐도

정보가 너무 많아서 정리도 잘 안되고,

말도 다 제각각이라 더 혼란스러워지긴만 했습니다.

당장 나에게 필요한 것만 깔끔하게 정리해서 알려주는 가이드가 너무 필요했어요.

‘진짜 만에 하나 내가 모유수유에 성공하면,

내가 몰라서 고생했던 것들

싹 다 정리해서 알려줘야지’

신생아 딱지를 뗄 때까지 딱 한 달만 해보자는 오기로

모유수유를 지속하면서 결심했습니다.

친구들보다 출산을 빨리 한 편이라

모유수유로 인한 고생도 먼저 했으니,

혹시라도 완모를 하게 되면

내 친구들은 나 같은 어려움을 겪지 않게 해주고 싶었거든요.

그걸 계기로 이 전자책을 쓰게 됐습니다.

이 책을 읽으시면 훨씬 덜 고생하면서 모유수유 성공할 수 있어요!

엄마가 힘들고 스트레스 받는다면 꼭 할 필요 없어요!

이 책을 읽으시면 '와, 이 사람 고생 많이했네' 하면서

모유수유를 하지 않겠다고 결정하실 수도 있어요.

그럼 괜한 미련이나 죄책감을 남기지 않고 결단할 수 있는

확신을 얻어 가실 수 있습니다!

반대로 '이 사람도 결국 해냈는데 나도 한번 해볼까' 하고

마음먹게 될 수도 있어요.

그럼 반드시 저보다는 훨~씬 덜 고생할 수 있는 노하우를

많이 얻어 가실 수 있습니다.

신생아 육아를 하면서 혼이 나갈 것 같은 와중에도 각종 유튜브와 블로그,

뉴스 기사와 논문은 물론 유료 강의까지 결제해서

모유수유에 대해 처절하게 공부했습니다.

또 저는 편평유두라서 아기가 젖 빨기를 더욱 힘들어했는데,

그래서 시행착오도 남들보다 더 많이 겪어야 했었어요.

덕분에 일반적인 지식은 물론 나만의 노하우를 많이 터득할 수 있었고,

그 내용을 이 전자책에 모두 녹여냈습니다.

++ 출산을 앞두고 모유수유를 할지 말지 고민하고 있는

예비엄마들

++ 이미 모유수유를 시작하고 어려움을 겪고 있는

초보엄마들

++ 모유수유로 고통 받고 있는 아내를 돕고 싶은

초보아빠들

++ 막연하게 느껴지는 모유수유가 궁금한 분들까지

이런 모든 분들께 도움이 될 수 있는

모유수유 지식과 실전 노하우를 이 전자책 한 권에

알차게 담았습니다.

편평유두라서 모유수유하기 힘들 거라는

말을 들었던 저도 완모에 성공했습니다.

꼭 한번 읽어보시고 덜 고생하는 모유수유와 행복한 육아를 경험해 보세요.

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