한달 15분 문자코칭 ㅣ시간관리. 습관형성. 목표달성

※크몽 상담사는 윤리규정에 의거하여 내담자의 사생활과 비밀보호를 보장합니다. 본인은 내담자의 사생활과 비밀보호에 관한 윤리강령 위반 시, 크몽 내 상담사 자격이 박탈되며 활동 중지될 수 있음에 동의하였습니다.

" 지금 너무 바빠서 다른 건 시도할 엄두가 안 나요 "

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" 원래 올해의 버킷리스트는 내년으로 이월 되는 거 아닌가요? "

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" 그래도 언제든 마음만 먹으면 뭐든 할 수 있어요. 아직 때가 아닐 뿐. "

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" 근데 왜 답답하고, 우울하고, 자책감이 들죠? "

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혹시 내 이야기라고 생각되신다면,

이 글을 끝까지 읽어주세요.

한 달 안에 운동습관 만들고 2Kg 감량하기

한 달 안에 책쓰기 완성

한 달 안에 모닝 루틴 정착시키기

한 달 안에 신규 아이템 만들기

한 달 안에 언젠가 해야지 했던 것 중 한 가지 시작하기

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이것이 가능할까요?

네. 그럼요!

마음만 먹으면 가능합니다.

바쁜 일만 지나면 할 수 있습니다.

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그런데 혹시 지난달에도 이 다짐을 똑같이 하고 계셨다면,

사실은 올 초부터 계속 고민만 해오고 있는 상태라면,

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잠시만요.

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지금 이 다람쥐 쳇바퀴를 잠시 멈춰 볼 수 있을까요?

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이번 달부터는

내 인생의 대표가 되어 나의 하루를 경영해 보세요.

아주 작은 습관 하나로,

미뤘던 일을 우선해 보는 것 하나로,

우리의 삶은 빠른 속도로 바뀝니다.

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한 달간 ㅣ 매일 15분 ㅣ 문자 코칭이 그것을 가능하게 합니다.

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13년간의 코칭 경력, 1000시간의 코칭을 해온 라이프 코치가

검증된 시스템으로, 여러분의 매일을 함께 하겠습니다. ​​

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매일 15분간

당신에게만 집중하여 듣고,

당신의 목표를 상기시키고,

전문적인 코칭 질문을 하고,

잊고 있던 마음의 소리를 듣게 하고,

실천을 응원하고,

성공을 축하해 드리는 코치를 만나십시요.

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친구, 조력자, 파트너, 때론 감시자(?)가 되어

여러분의 한 달 프로젝트의 완벽한 성공을 돕겠습니다.

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처음 한 달은 코치가 함께 하지만,

두 번째 달부터는 혼자서도 잘 하실 수 있게 됩니다.

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우리의 목적은 코치의 도움 없이도 지속하는 것입니다.

우리는 만나면 좋고, 헤어지면 더 좋은 관계니까요. ​​

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저는

' 매일 윗몸일으키기 10개만 하자 ' 에서 시작된 습관이

인생의 로드맵을 만들어 주었습니다.

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하루 4시간 일하며 코칭 전문가로서의 삶을 살고 있습니다.

90살 라이프 코치라는 목표를 가지고 하루를 경영하고 있습니다.

[ 재밌게 하다 보니 삶이 변하는 시스템을 만드는 것 ] 이 제 인생의 가치가 되었습니다.

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사랑하는 남편도 있고, 두 아이도 있습니다.

코칭과 육아 어떤 것도 놓칠 수 없는 것입니다.

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하지만 아이들 등원 후, 집안일이 널려있는 거실을 두 눈 질끈 감고

노트북으로 달려가는 것은, 우선순위를 놓치지 않기 위함입니다.

익숙하고, 당장 하고 나면 마음 편할, 집안일보다

복잡하고, 고민되고, 진전이 다소 느린, 코칭훈련과 기획을 먼저 해야,

저도 가족도 행복하다는 것을 깨달았기 때문입니다.

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미뤘던 것을 먼저 시작해 보세요.

삶의 순서를 바꾸면 삶이 즉각적으로 달라집니다.

그것을 꾸준히 하면 [습관] 이 됩니다.

습관이 굳어지면 [삶의 방식] 이 됩니다.

중요하고, 급하고, 우선하는 일부터 하는 것을 [시간관리]라고 합니다.

우리도, 같은 시간에 많은 일을 마술처럼 해내는 그 사람들처럼 될 수 있습니다.

같은 하루 24시간을 새롭게 경영할 수 있습니다.

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매일 15분 문자코칭을 신청하세요.

한 달 프로젝트 성공 코칭을 신청하세요.

​

하나의 습관이 다른 좋은 습관을 불러옵니다.

하나의 선택이 인생을 바꿉니다.

옳은 선택을 돕고, 실천을 돕겠습니다.

저는 자신이 있습니다.

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ㅡ 라이프코치 ㅣ 지금코치, 금혜란 드림 ㅡ

[ 서비스 진행 방식 ]

- 매일 15분, 원하는 시간에, 문자 코칭 진행, 일 9800원 (주말제외 협의가능)

- 시작 전 50분간 주제를 잡기 위한 음성코칭 or 문자코칭이 포함되어 있습니다.

- 일 주 단위, 성공 시, 축하금 1만 원 지급

- 일주일 동안 미션 3회 실패 시, 코치가 코칭을 중단함 (차액 환불) ​

- 일주일 후, 고객은, 언제든 코칭 중단 가능(차액 환불)

- 주제 예시 :

ex)

1. 올 해 버킷리스트 실행하기

2. 2kg 감량하기 위한 식습관과 운동

3. 매일 글쓰기 or 책쓰기

4. 신규 프로젝트 or 기획하기

5. 논문 완성하기

6. 영어일기 습관 만들기

7. 미루던 책 2권 완독

* 주제는 첫 회 50분 음성 or 문자 코칭을 통해 정합니다.

*정확한 일정은 협의를 통해 조율합니다. 결제 이전에 크몽 메시지로 상담 일정 문의 주세요.

[ 전문가 소개 ]

ㅇ 13년 차 라이프 코치, 코칭 시간 1000시간

ㅇ 한국코치협회 KPC 인증코치 (2011년)

ㅇ 마인드 플레이스 코칭상담센터 멘토 코치 & 자격인증심사위원

ㅇ크몽 & 네이버 엑스퍼트 코칭전문가

ㅇ Daum 브런치 작가

ㅇ 전) PMA코칭센터 인증심사위원 & 파트너 코치

ㅇ 전) (주) 서울상담심리연구소 & PMA 코칭센터 기획팀장

ㅇ 전) (주) 우리셋 교육팀장

ㅇ 전) 한국코치협회 ' 제10회 대한민국 코치 대회 ' 전체 사회자

ㅇ 전) 문화재청 북악산 서울성곽 홍보 아나운서 & 마포 FM 뉴스 진행

[ 이런 분들께 특히 추천해요 ]

- 게으른 완벽주의자라서 자꾸 시작을 미루게 되신다면

- 시간에 멱살잡혀 끌려가는 기분이 드신다면

- 번아웃으로 힘들어서 무기력 하다면

- 주도성을 갖고 하루하루를 살아가고 싶으시다면

- 내 삶을 체크하고, 의논하고, 격려해줄 누군가가 필요하시다면 - 열심히 사는데 자꾸 불안하다면

- 올해 아무것도 한 것이 없는 것 같은 기분이 든다면

[ 서비스 제공 절차 ]

- 결제 후 서비스가 제공되기 전에, 50분 코칭 (음성 or 문자)을 통해 주제와 목표를 합의합니다.

- 매일 15분, 원하는 시간에, 문자 코칭 진행, 일 9800원 (주말제외 협의가능)

- 일 주 단위, 성공 시, 축하금 1만 원 지급

- 일주일 동안 미션 3회 실패 시, 코치가 코칭을 중단함 (차액 환불) ​

- 일주일 후, 고객은, 언제든 코칭 중단 가능(차액 환불)

*정확한 일정은 협의를 통해 조율합니다. 결제 이전에 크몽 메시지로 상담 일정 문의 주세요.

효과적인 코칭을 위해

고객님께서는

진실한 소통을 위한 마음의 준비와

변화를 위한 약간의 용기만 있으시면 됩니다.