대상자️
다이어트가 힘든분들
살이 안찌는 체질이신분들
운동은 하는데 원하는 체형이 안되는 분들.
피티는 하기싫고 식단만 관리받길 원하는 분들
서비스 내용
평생 지속 가능한 식단 방법
전문가 소개
8년차 국제 트레이너 입니다.
준비물
핸드폰, 카톡, 인바디기록, 정/측면 사진
서비스 설명
안녕하세요.
현재 오프라인으로 피트니스에서 PT를 하고있는 트레이너입니다.
말씀드리겠습니다.
제가 알려드린 식단을 하신 분들 한에서 8년간 지금껏 100%로 성공률을 달성해왔으며,
성공하신 모든 회원님들께 공통적으로 드렸던 질문
"이번에 진행하신 식단을 평생 하실 수 있나요?"
라고 물었을 때 성공하신 모두가 100% 만장일치로 고민없이
"가능합니다"
라고 해주셨으며 그렇기에 요요도 올 수가 없고,
국내/해외 여행, 회식, 모임 등등 어떤 순간에든 그 식사를 최대한 즐기며 보내실 수 있습니다.
저희 회원님들 최근 성공하고 계시는 분들 (아래에 인바디 사진에서 제일 아래 그래프모양)자료를 보시면 근육량, 체지방량의 방향성을 보시면 근육량은 상승, 체지방은 하락으로 벌어지는 모양을 동일하게 하고있다는게 보이실 겁니다.
'음식' 이라는건 보디빌더 선수들도 대회 당일 시합이 끝나고 회식 한번에 식스펙이 사라질 정도로 어마어마한 존재입니다.
그런 어마어마한 존재를 두려워하거나 강제로 끌고가는게 아니라
내가 원하는데로 컨트롤하며 친구같이 같이 평생 가야하는 존재로 만들어야 합니다.
음식에 대해 지식을 많이 알고계시는게 중요한게 아닙니다.
' 실제 내 입에 어떻게 들어가는가? ' 이게 중요합니다.
30일간 진행하시게 될 경우 저의 오프라인 PT회원님들과 동일하게 식단을 하시게됩니다.
평생 가능해야 하기에 방법은 심플해야합니다.
대신, 30일간 꾸준히 해주셔서 그 방법이 회원님의 버릇처럼 체득이 되셔서
자연스럽게 일상에 나와야 합니다.
30일간 식단을 진행하며 동시에 특정 날의 인바디 기록과
정면/측면 사진 기록을 해주셔야 합니다.
양질의 식단 관리가 필요한 만큼 선착순으로 일정회원을 받으면 다음 자리가 나기전까진 신규회원님은 받지 않습니다.
마지막으로 질문 드리겠습니다.
1. 내가 원하는 체중이지만 눈으로 봤을 때 원하지 않는 몸.
2. 내가 원하지 않는 체중이지만 눈으로 봤을 때 원하는 몸.
여러분은 어떤걸 선택하시겠습니까?
서비스 제공절차
30일간 식단관리를 받게 됩니다.
1. 되도록 본인이 먹을 양의 음식을 찍어서 카톡에 올린 후 식사.
2. 다음 식사 전 받은 피드백을 적용해서 다음 식사 때 조절 후 카톡에 올린 후 식사.
의뢰인 준비사항
1일차, 1주차 ,15일차, 30일차 각각의 인바디 기록표, 정면/측면 사진 기록
(되도록이면 InBody 어플과 연동이 되는 체성분 기계에서 검사를 해주시면 좋습니다.)
결제 이후 크몽에 문의사항에 본인의 카톡 아이디를 적어주시면 결제 확인 후 카톡을 등록 하고
안내받는 방법대로 시작하시게 됩니다.
( 카톡 설정에서 ' 카톡아이디로 검색 허용 ' 을 허용 해주셔야 아이디 검색이 가능하므로
설정에서 허용이 되어있는지 꼭 ! 확인 부탁드립니다. )
모집 형태
장소
상세 주소는 결제 후, 크몽 메시지로 안내드려요.
가능일
- ∙ 월요일:00:00~23:30
- ∙ 화요일:00:00~23:30
- ∙ 수요일:00:00~23:30
- ∙ 목요일:00:00~23:30
- ∙ 금요일:00:00~23:30
- ∙ 토요일:00:00~23:30
- ∙ 일요일:00:00~23:30
커리큘럼
1회차
인바디 기록, 정/측면 사진, 앞으로 먹는 음식들의 사진.
가격 정보
PT 2회 비용으로 30일간 식단관리
30일간 식단을 관리하며 피드백을 해드립니다.
1회당 레슨시간 (분)
30분
레슨 횟수
30회
작업일
30일
수정 횟수
제한 없음
전문가 정보
수정 및 재진행
수정은 30일간 수시로 진행되며 받은 피드백을 적용해서 식단을 해주시면 됩니다.
취소 및 환불 규정
가. 레슨 환불기준 원칙 학원의 설립/운영 및 과외교습에 관한 법률 제 18조(교습비 등의 반환 등) - 학원설립, 운영자, 교습자 및 개인과외교습자는 학습자가 수강을 계속할 수 없는 경우 또는 학원의 등록말소, 교습소 폐지 등으로 교습을 계속할 수 없는 경우에는 학습자로부터 받은 교습비를 반환하는 등 학습자를 보호하기 위하여 필요한 조치를 하여야 한다. 1. 레슨을 제공할 수 없거나, 레슨 장소를 제공할 수 없게 된 날 : 이미 납부한 레슨비 등을 일할 계산한 금액 환불 2. 레슨기간이 1개월 이내의 경우 - 레슨 시작전 : 이미 납부한 레슨비 전액 환불 - 총 레슨 시간의 1/3 경과전 : 이미 납부한 레슨비의 2/3에 해당액 환불 - 총 레슨 시간의 1/2 경과전 : 이미 납부한 레슨비용의 1/2에 해당액 환불 - 총 레슨시간의 1/2 경과후 : 반환하지 않음 3.레슨 기간이 1개월을 초과하는 경우 - 레슨 시작전 : 이미 납부한 레슨비 전액 환불 - 레슨 시작후 : 반환사유가 발생한 당해 월의 반환 대상 레슨비(레슨비 징수기간이 1개월 이내인 경우에 따라 산출된 수강료를 말한다)와 나머지 월의 레슨비 전액을 합산한 금액 환불 * 총 레슨 시간의 레슨비 징수기간 중의 총레슨시간을 말하며, 반환 금액의 산정은 반환 사유가 발생한 날까지 경과 된 레슨시간을 기준으로 함
자주 묻는 질문
집에 있는 인바디 기계로 기록해도 되나요?
네 가능하십니다. 다만 좀 더 정확하고 디테일한 영양분석이 안되는 경우에는 방향성에 대해 정확하게는 분석이 안되므로 되도록 InBody 어플과 연동이 되는 기계에서 해주시는게 좋습니다.
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