70kg 감량한 영양코치와 다이어트 코칭

_ 다이어트를 마음 먹었지만 매일 식욕 앞에 무릎 꿇고 있나요?

- 운동 해야하는 것은 알지만 귀찮아서 매번 내일로 미루시나요?

- 결심만 하고 다이어트가 매번 흐지부지 되시나요?

​

다이어트는 쌓아둔 비상연료를 태우는 과정이기에 생존에 역행하는 과정입니다.

그렇기에 뇌는 비상신호를 보내고 우리는 자연스럽게 다이어트를 내려놓게 되죠.

​

다이어트는 주체성입니다.

온라인에서 수많은 분들께 다이어트를 알려드리면서 참 뿌듯했습 니다.

다이어트에 성공하는 분들을 보다 보면 한 가지 공통점이 있더라고요.

​

그것은 바로 '나'에 대해 제대로 안다는 것!

나에 대한 상태를 객관적으로 잘 바라보는 분들이 다이어트에 쉽게 성공하셨습니다.

다이어트를 잘하려면 내 몸에 대해 누구보다 잘 알아야 합니다.

'주체성'이 필요한 것이죠.

이는 흔히 말하는 '메타인지' 능력이 높다는 뜻이죠.

내 상태가 어떤 상태인지 정확히 바라볼 수 있어야 제대로 문제를 해결할 수 있습니다.

나에게 이런 능력이 없다면 어떠한 PT 선생님, 필라테스 선생님, 다이어트 코치가 옆에 있어도 다이어트에 성공할 수 없습니다.

코칭 과정을 통해서 내가 진정 내 삶에서 필요한 부분들이 무엇인지

감량을 하기 위해서 무엇이 필요한지 꼭 얻어가세요!

신청 후,

컨설팅 60제공

-생활 패턴 파악 및 개선점 제공

-일반식 식사 가이드라인 제공

-운동 루틴 및 횟수 가이드라인 제공

이 후, 어플을 통한 21일간의 24시간 밀착 피드백 제공

다이어트에 강한 열정!

매일 보고 할 수 있는 성실성만 있으시면 됩니다.

나머지는 제가 다 도와드리겠습니다.