나도 모르는 나를 발견하는 도형심리

목 차

프롤로그: 도형심리학을 통한 자기 이해와 관계에서의 성장


PART 01. 관계에 도움을 주는 도형심리의 이해
- 도형심리을 알면 관계가 보인다.
1. 도형심리학이란?
2. 도형심리검사의 장점
3. 도형심리를 검사하는 방법
4. 도형심리학의 기초가 되는 4대 기질론
5. 도형심리검사의 유형별 의미


PART 02. 관계에서 상처받은 나와 만나다.
- 나는 동그라미라 여기저기서 콕콕 찔려서 아파
1. 동그라미인 나는 사람을 좋아하지만, 관계 속에서 상처를 많이 받는다.
- 동그라미(다혈질) 기질의 특성
2. 세모인 나는 일을 통해 성취감을 얻지만, 관계 속에서 상처를 많이 받는다.
- 세모(담즙질) 기질의 특성
3. 네모인 나는 편안함을 원하지만, 관계 속에서 상처를 많이 받는다.
- 네모(점액질) 기질의 특성
4. 에스인 나는 풍부한 상상력을 인정받지 못하고, 관계 속에서 상처를 많이 받는다
- 에스(우울질) 기질의 특성


PART 03. 나와 만남으로 상처를 대면할 용기를 얻다.
- 수다쟁이가 아니라 분위기 메이커야!
1. 동그라미(다혈질)의 장점과 부족한 점
2. 세모(담즙질)의 장점과 부족한 점
3. 네모(점액질)의 장점과 부족한 점
4. 에스(우울질)의 장점과 부족한 점


PART 04. 나와의 대면을 통해 자아를 단단히 하다
- 나의 활용 설명서를 말해줄게
1. 도형 특성에 맞는 칭찬법
2. 도형 특성에 맞는 학습법
3. 도형 특성에 맞는 진로 탐색
4. 도형 특성에 맞는 스트레스 관리 방법


PART 05. 단단한 자아를 통해 관계에 용기를 내다
- 나의 상처는 나눗셈! 관계 쌓기는 곱셈!
1. 동그라미(다혈질)의 관계 맺기
2. 세모(담즙질)의 관계 맺기
3. 네모(점액질)의 관계 맺기
4. 에스(우울질)의 관계 맺기


에필로그: 나를 알아가는 여정에서 받은 위로와 존중

“관계에서 거절을 못해 힘이 드신다고요?”

“미움받는 것에 두려움을 느끼신다고요?”

“다른 사람의 감정을 잘 읽지 못해 힘들다고요?”

저 또한 이러한 고민을 많이 한 적이 있었습니다.

관계에 자신이 없어 남에게 이끌려가는 삶을 성인이 되고도 30년을 넘게 살았습니다. 그래서 가장 관심이 많으면서도 멀리한 것이 사람과의 관계였습니다.

하지만 관계는 멀리하면 멀리할수록 움츠러들고 다른 사람이 원하는 대로 삶을 살게 되며, 자신은 점점 우울하고 무기력하게 변해가는 자신을 발견했습니다.

그래서 용기를 내어 관계 맺는 방법에 관한 공부하고 방법을 찾게 되었습니다.

관계 맺기에 대한 희망을 품게 한 것이 바로 도형심리입니다.

나에 대해 하나하나 분석해 가면서 타인을 이해하는 마음을 갖게 되었고, 관계에 자신감이 생겼습니다.

나에 대한 이해를 바탕으로 불평불만을 상대방에게 전가하지 않으면서 관계가 좋아졌습니다. 여러분도 이 책을 끝까지 읽는다면 관계 맺기에 자신감을 회복할 수 있도록 돕겠습니다.

10,000여 명을 도형심리를 활용한 관계 맺음 교육과 상담을 하면서 도움을 받았다는 사람들의 말을 종합해 보고, 이런 분들에게 전자책을 추천합니다.

- 교우 관계에서 갈등을 겪고 있는 10대 청소년.

- 자신에게 맞는 효율적인 학습 방법과 진로 탐색이 고민인 분.

- 진학이나 취업으로 새로운 환경에서 새로운 사람들과 관계 맺기를 해야 하는 분.

- 이성친구를 만날 때 상대방에 대해 잘 이해하고 싶은 분.

- 느려서 답답한 자녀, 문제행동을 하는 자녀의 행동 원인을 알고 싶은 분.

- 부부 갈등으로 위기에 놓인 분.

- 남에게 휘둘리며 남의 인생을 살았다고 후회하는 분.

- 이제라고 자신에게 당당해지고 싶은 분.

이 전자책이 특별한 이유!

- 단 1분 만의 검사로 자신의 기질을 파악할 수 있습니다.

- 기질의 특성을 통해 자신과 타인을 이해합니다.

- 장단점 이해를 통해 단점을 긍정적으로 관점을 바꾸어 생각할 수 있습니다.

- 기질에 맞는 나의 활용설명서 진로와 학습법, 스트레스 해소 방법을 공개합니다.

- 10,000여 명을 교육하고 상담한 생생한 경험이 담긴 관계 맺기 노하우 공개!!!

작가소개

한국도형심리상담학회 도형심리상담사 1급 자격증(2016년), 한국도형심리상담학회운영이사(2018년~2024년)

도형심리를 활용한 관계개선프로그램 운영(초등학생, 중학생, 고등학생, 교사, 학부모, 특별교육 대상 청소년, 특별교육 대상 학부모, 소년원, 보호관찰소, 구치소, 경찰서 선도 대상 청소년)