태권도X파일- 발차기의 비밀

1. 포롤로그

2. 태고리즘

3. 책사용설명서

4. 자세 및 용어

5. 기본발차기
1) 앞차기
2) 돌려차기
3) 옆차기
4) 뒤차기
5) 뒤후려차기
6) 턴차기

6. 회전발차기
1) 스텝의 장단점
2) 1번발의 비밀 1
3) 1번발의 비밀 2
4) 회전의 비밀
5) 시선
6) 사이드스텝
7) 고정과내회전

7. 도약발차기
1) 도약속도
2) 무릎각도
3) 나래차기
4) 상체스냅
5) 보조발 높이

8. 회전발차기 2
1) 한끗 5cm
2) 사선기울기
3) 앞으로날아감
4) 점프3cm
5) 당김타이밍

9. 입시발차기
1) 외발턴
2) 540도
3) 720도
4) 540도 3단계
5) 720도 3단계
6) 역회전돌려차기
7) 900도
8) 뒤공중격파
9) 역뒤공중격파
10) 뛰어앞차기
11) 뛰어옆차기
12) 뛰어뒤후려차기
13) 돌려차기3단계
14) 옆차기3단계
15) 가위차기3단계
16) 돌려차기5단계
17) 이어차기5단계
18) 가위차기 5,6단계

태권도의 기본발차기에서 부터 기술발차기까지

태권도의 핵심발차기들의 원리를 파악해보면서

자신의 노하우를 이론으로 증명할 수 있는 책.

잘못된 동작인 거 같은데 뭐가 잘못됐는지 모를 때

더 정확하게 가르쳐주고 싶은데 원리를 모를 때

열심히 하는 태권도 선수들이 부상이 더 많은 때

놀이터 같은 태권도장을 창업하고 싶지 않을 때

태권도의 움직임 원리를 파악하여 수준 높은 교육을 제공하고 싶을 때

가장 적합한 태권도교육 지도서입니다.