뇌를 춤추게 하는 시니어 강사

● Index ●
01 정신줄 붙들어 매기
02 머릿돌이 될래? 돌머리가 될래?
03 뇌가 춤을 춘다고?
04 뇌의 소화력 - 인지하고 기억하기
05 통즉불통 불통즉통(通卽不痛 不通卽痛)
06 건강생활을 통한 행복 호르몬의 효과 누리기
07 새로운 루트(root) 개척
08 자주 쓰지 않는 쪽의 손 사용하기
09 귀로 듣고 소리 내어 읽고
10 말하는 대로 이루어지다
11 행복은 호로몬의 장난인가?
12 젊은 전두엽 만들기
13 호르몬을 알고 가꾸자
14 100세 시대의 뇌회로법
15 ‘치즈’와 ‘김치’의 효과
16 울다가 웃으면 어디에 털난대요
17 마음의 중력 거스르기
18 인간 최고의 세련된 감정
19 내 머릿속의 지우개
20 상쾌한 스트레스 & 불쾌한 스트레스
21 에이징 파워(Aging Power)
22 스스로 치유하는 뇌
23 좋은 호르몬 세상을 위하여
24 이쁘게 주름진 뇌가 아름답다
25 마음아, 이겨라

부록 1 뇌가 나이 들지 않는 이유
부록 2 나이를 초월한 젊음의 유지 비밀
부록 3 장수촌 사람들의 생활 특징
부록 4 행복의 뇌과학
부록 5 다시 보는 전두엽

♣ 뇌(腦)
♣ 치매(癡呆)

'뇌를 춤추는 시니어 강사'는 건강한 뇌로 노년까지의 삶을 유지하기 원하시는 분, 기본적인

뇌과학의 이론을 인지향상(치매예방)레크리에이션과 잘 엮어서 강의를 하고자 하시는 강사분들

을 위한 도움서입니다. 뇌에 대한 정확한 고찰을 통해 뇌의 지식과 정보를 습득할 수 있도록 하였

으며 다양한 힐링활동(게임, 놀이, 노래와 율동 등)을 통해 자칫 지루해 질 수 있는 뇌이론의 공부

를 즐겁게 할 수 있도록 연계성을 높였습니다. 평상시에도 실천할 수 있는 쉬운 내용을 통해 건강

한 뇌를 관리하고 유지할 수 있을 것입니다.

저자는 KBS 스포츠예술과학원 시니어 여가활동 전문 강사, 총신대, 호서대학원, CBS 전문강사,

교회 노인대학 레크리에이션 특강 전문 강사로 활동 중에 있으며 힐링 지도사, 웃음 지도자, 시니

어 레크리에이션 지도자, 재활 레크리에이션 지도자, 시니어 인지놀이 지도사, 펀 리더십 지도자,

노인체육 지도자, 노인교육 지도사, 노인상담 지도사, 인지행동심리 상담사 등의 자격을 가지고

있습니다. 데이케어, 요양원, 교회 등에서 시니어의 힐링과 웃음 회복 그리고 인지향상(치매예방)

강의를 14년간 하고 있습니다. 현재 액티브시니어미래연구소 대표로 시니어힐링소통전문강사

양성과 YouTube 채널 「시종일강」을 운영하고 있습니다.

세상은 빠른 과학의 발달로 편리한 생활 문화를 계속해서 얻고 있습니다. 그러나 정신적, 정서적,

감정적인 부분은 잃어버리고 살고 있는 듯 합니다. 앞으로는 더욱 이러한 내면의 부분을 중요시해

야 할 때가 될 것입니다. 행복, 웃음, 사랑 등의 근원적 출발지인 우리의 '뇌' 스스로 아끼고 잘 관

리함과 동시에 긍정적이고 유익한 뇌를 위한 활동을 널리 세상에도 알리는 귀한 역할을 감당할 수

있기를 바랍니다.