인도인이 가르치는 온라인 11 요가 PT

모든 사람이 건강이 중요한 것은 알고 있어요. 허리만 아파도 너무 힘들잖아요. 하지만 건강해지기가 어디 쉽던가요. 다이어트, 운동, 체형교정 어디서 부터 시작해야 할지 고민이지 않으신가요?

저도 그랬어요.

평범했던 날들

대학교에 오게되면서 시골에서 델리로 왔어요.하지만 그런 마음도 잠시, '이제 시작이야!'하고 기숙사에 짐을 옮기다 허리를 다쳤지요.

최악의 상황

허리가 아프니 1시간도 앉아있기 힘들었어요. 병원에서 회사원 월급의 3배나 되는 MRI도 찍고 약도 먹었지요. 하지만 통증의 원인을 찾지 못했어요. 그때 대학교에서 연락이 왔어요. '이런 성적이면 더이상 장학금을 받을 수 없습니다'. 장학금 없이는 학교를 다닐 수 없던 저에게는 절망적인 상황이었지요.

한줄기 희망

'이젠 한계야!'하고 우울한 하루하루를 보넸어요. 그떄를 생각하면 제가 이렇게 변하리라 생각하지 못했을 거에요. 제가 지금도 우울한 삶을 살고 있을까요? 지금은 허리는 모두 나아졌고, 꿈에 그리던 한국에서 석사 과정을 수료 했어요.

내몸과의 만남

제가 바뀔 수 있던 이유는 요가 덕분이에요. 하루하루 제 몸과 대화를 하면서 저를 더 깊게 알게 됬습니다. 그때부터 몸과 마음의 평화가 진정한 행복이란 것을 믿게 됬어요. 저는 한국에서 저의 경험을 나누고, 많은 사람들을 돕고 싶어요.

[꿀요가만의 특별한점]

일상에서 오는 스트레스도 잊게 해줄 요가!

매일 바쁜 일상에서 힘들어도, 꿀요가 요가와 매트 필라테스 프로그램으로 건강과 아름다움을 찾아보세요!

나만의 프로그램 찾기!

아이들에게 몸과 마음의 성장을 원한다면? : 성장 영어 요가

골프가 취미라면? : 골프 요가

앉아서 컴퓨터 보느라 자세가 안 좋다면? : 체형교정 요가

출산을 했거나 임신을 했다면? : 임산부 힐링 요가

이외의 다양한 프로그램과 함께 건강한 삶을 누려보세요!

TV에서 혹은 각종 SNS에서 멋진 요가 동작을 본 적이 있으시죠. 요가를 보셨을 때 어떠셨나요? 부럽고 또 신기하고 해보고 싶으셨을 거예요.

하지만 요가는 유연한 사람들만을 위한 것이 절대 아닙니다. 요가를 처음 접하시는 분들도, 요가를 잘 모르는 분들도 모두 쉽게 시작할 수 있습니다.

현재 나의 상태를 이해하고, 점진적으로 수련을 이어나가다 보면 어느새 몸도 유연해지고, 마음도 차분하고 강해져 있을 겁니다. 기초부터 차근차근 나의 몸을 이해하며 부상없이 안전하게 수련할 수 있도록 제가 옆에서 열심히 도와드릴게요

1. 건강이 심각하게 좋지 않으신 분들은 꼭 의사 선생님과 상담 후 수강 결정을 내려 주세요.

2. 임산부 이신 경우 안정기에 진입 하셨어야 수강이 가능해요.

3. 급하게 다이어트가 필요하신 분은 수업이 맞지 않을 수 있어요.