당신의 명상 취향 찾기, 명상맛집

※본 전문가는 윤리규정에 의거하여 내담자의 사생활과 비밀보호를 보장합니다. ※본 전문가는 내담자의 사생활과 비밀보호에 관한 윤리강령 위반 시, 크몽 내 상담사 자격이 박탈되며 활동 중지될 수 있음에 동의하였습니다.

명상맛집 명상코칭, 당신의 명상 취향을 찾아드립니다!

저와 대화하시고 명상에 관한 궁금증이 해소되지 않으셨다면 100% 환불 보장

[명상/마음챙김을 처음 시작하는 분들에게]

- '명상/마음챙김'을 검색하면 수많은 정보가 쏟아집니다. 명상/마음챙김을 처음 시작하는 분들에게 최적의 명상 배움 루트를 추천해드리고, 명상/마음챙김에 대한 모든 궁금증을 풀어드립니다.

- 아직 무엇을 모르는지조차 모르시겠다면, 명상/마음챙김에 관한 핵심 요약 강의를 해드리고, 짧은 실습과 피드백을 진행할 수 있습니다.

- 본 코칭은 2024년 8월 출간한『명상맛집』(불광출판사, 강민지)의 내용을 기반으로 합니다.

[명상/마음챙김이 헷갈리거나 어려운 분들에게]

- 명상/마음챙김을 종종 하고 있지만, 이렇게 하는 게 맞나 싶을 때가 있습니다. 또는 어떤 변화도 안 느껴지고 재미 없고 지루해서 명상/마음챙김을 그만두기도 합니다.

- 그 이유는 명상/마음챙김의 목적과 방향성이 제대로 안 잡혔거나, 혼자의 힘으로 지속하기 어려워서일 확률이 높습니다.

- 전통적인 명상부터 최신 트렌드의 명상/마음챙김까지 아우르는 문헌과 정보들 중에서 지금 당신의 상황에 필요한 부분을 뽑아서 말씀드리고, 추천드릴 만한 명상법, 책, 영상, 센터, 루틴 만드는 법 등을 알려드립니다.

[명상/마음챙김을 자기계발에 활용하고 싶은 분들에게]

- 명상/마음챙김은 더 나은 삶을 살아가기 위한 일종의 도구이지만, 자칫 명상/마음챙김을 오해하고 극히 일부만 사용하거나, 부작용이 생기기도 하니 명상/마음챙김의 큰 그림과 디테일을 이해하고 자기계발에 더 적절히 명상/마음챙김을 활용하세요.

[기대 효과] - 첫째, 명상/마음챙김에 관해서 궁금했던 점 모두 해소 - 둘째, 안전하고 정확하게 명상/마음챙김을 배울 길 발견 - 셋째, 더 나은 삶을 위한 도구로 명상/마음챙김을 활용하는 법에 대한 큰 그림과 디테일 이해

[이런 분들에게 특히 추천해요] - 명상/마음챙김을 처음 시작하는 분들

- 명상/마음챙김이 무엇인지 헷갈리거나 어려운 분들 - 명상/마음챙김을 자기계발에 활용하고 싶은 분들 [명상 Q&A 진행 방식] - 화상코칭(추천) / (희망 시) 내방 / 출장 / 전화 / 메시지 코칭 [진행 가능 시간] - 월/화/수/목/금 06:00~08:00, 12:00~14:00, 18:00~22:00 - 토/일 06:00~22:00 * 정확한 일정은 결제 이전, 크몽 메시지로 조율해주세요.

* 위 시간대가 어려우시면, 다른 시간대로 협의 가능합니다. [전문가 소개] 강민지 (만 44세, 남자)

- 명상맛집 책 저자(2024.8. 출간)

- 명상맛집 커뮤니티 운영자

- 동국대학교 선학과 석사(2021, 논문명: 명상 커뮤니티의 활성화 방안 연구)

- 동국대학교 선학과 학사(2008)

- 한국명상지도자협회 명상전문지도사 2급(2019)

- 한국요가연수원 요가 교사(2021)

- 서울국제명상페스티벌 포스터발표 대상 수상(2021)

(주제: 명상기반의 집단지성과 실천커뮤니티 상상하기)

- 위즈덤 2.0 코리아 커뮤니티 코디네이터(2019.10.~2021.10.)

- 위즈덤 2.0 코리아 온라인 부족텐트 기획 및 운영(2021.8.~10.)

- WePause(前 gPause) 운영진 참여(2016.9.~2022.12.)

- 트레바리 마인드풀니스 독서클럽 파트너(2019.9.~2021.8.)

- 명상하는 형들 명상모임 운영(2021.8.~현재)

- 붓다클래스 독서모임 운영(2016.6.~현재)

- 절오빠절언니 명상모임 운영(2014.1.~2016.12.)

- 구글캠퍼스 gPause 명상의 다양성 강연(2019.9.)

- 성수 생각담장 명상 강연(2021.12.~2022.5.)

- 강원창조경제혁신센터 원주캠퍼스 명상 강연(2019.10.)

- 강남구 1인가구 커뮤니티센터 운영위원(2019.12.~2022.12.)

※ 총 150회 이상 명상 모임·강연 기획 및 진행(2013.3.~ 현재)

01. 명상 Q&A 신청 문의(크몽메시지)

02. 명상 Q&A 일정, 방식 협의

(일정: 신청자분의 일정에 최대한 맞추어 드립니다. 평일 점심시간 등 가능)

(방식: 온라인 30분/60분, 오프라인 60분 중 택 1)

03. 결제

04. 명상 Q&A 진행

05. 구매 확정

01. 명상에 관해 궁금했던 질문들

02. 다른 일에 방해받지 않을 시간

03. 화상코칭 진행 시, 이어폰 사용 권장