잡념으로부터 해방, 내면 상담 + 고민 맞춤 명상

※크몽 상담사는 윤리규정에 의거하여 내담자의 사생활과 비밀보호를 보장합니다.

본인은 내담자의 사생활과 비밀보호에 관한 윤리강령 위반 시, 크몽 내 상담사 자격이 박탈되며 활동 중지될 수 있음에 동의하였습니다.

안녕하세요~

저는 10여년간의 멘탈문제를 직접 이 치유법으로 긴 기간의 심리상담 없이

자체적으로 모든 문제들을 극복해온 CBT, 즉 인지행동치료상담사이기도 합니다.

여러분이 겪고계신 스트레스 저도 아마 겪었을 겁니다. 워낙 파란만장한 어린 시절과 20대 시절을 보냈기 때문입니다. 우울증, 불안증, 대인기피증, 짧은 기간의 ADHD증상 까지

이 모든 것을 여러가지 상황 상

스스로 극복해내야만 했습니다.

그 과정에서 많은 독학을 하고 심리학 공부도 했지만 그걸 토대로

개발한 스스로에게 적용한 방법들로 (*과학적으로도 입증된 인지치료방법)

극복하고 현재는 행복한 상태를 지속하고 있습니다 :)

그동안 많은 분들의 심리상담과 집중력과 무의식 치유 상담 코칭을 진행해왔습니다.

단시간 안에 해결책에 관련된 내용을 스스로의 일상 생활에도 적용하실 수 있는 내용을 가이드해드립니다. 들려주시는 내용을 토대로 드리는 코칭이기에 어떤 내용을 저에게 들려주고싶은지 미리 생각해두시면 더 좋습니다. :)

저의 상담의 경우

길게 공감과 위로만으로 끝나는 상담이 아닌

여러분이 가진 고민의 출처를 함께 파악하고

그것에 맞는 해결책을 돕는 명상법, 인지치료법, 이미지치료법을 바로 알려드립니다.

해당 방법을 적용하신 후

* 2줄 이상의 후기 및 긍정적인 변화를 겪으신 분들께서 변화의 내용을 남겨주신다면

1회 60분 무료로 추가 상담을 해드리는 이벤트를 진행합니다 ^^

(단순한 후기는 제외 됩니다~)

<<특히 변화를 만날 확률이 높은 분 >>

1/ 심리상담을 반복적으로 받고있지만 변화가 없는 사람

2/ 불안감-긴장감-초조함

혹은 사람으로 인한 생각, 감정 때문에

해야할 일에 도무지 꾸준히 집중이 안되는 사람

3/ 가만히 있어도 생각이 넘치고 고민이 넘치고

그것을 누군가에게 털어놓고 싶어서 털어놓아도

다음에 또 그런 고민상담의 일들이 생기는 사람

4/ 아주 오래 전의 기억으로 인해 현재 자신이 영향을 받고 있다고 느끼는 사람

5/ 현재 반복되는 어떤 문제나 고민을 더 이상 겪고싶지 않은 사람

원하시는 날짜/시간을 저에게 메시지로 남겨주세요. 간단하게만 남겨주셔도 됩니다 ^^

[양식 예시]

8월 22일 저녁 8시

해당 시간 5분 전에

온라인 통화 링크를 크몽메시지로 보내드립니다.

(*카메라는 안켜두셔도 괜찮습니다~)

*시간 및 날짜 변경은 상담 1시간전까지만 됩니다!

*상담 시작 1시간 전부터는 시간변경이 안되며

환불이 되지않음을 미리 알려드립니다!

------------------< 상 담 시 작> --------------------------------------

STEP 01 (30분)

20여분 동안 당신이 털어놓고 싶은 고민을 자유롭게 들려주세요

10여분 동안 서로 대화를 하며 어떻게 해결해가면 좋을지에 대해 대화합니다

STEP 02 (+5분 릴랙싱타임)

5분 간의 내용 분석을 가지며 내담자님은 잠시 개인적인 시간을 가지시며 휴식을 취하십니다

STEP 03 (+ 30분)

20분 동안 고민에 맞는 가이드 명상 시간이 진행됩니다

10분 동안 당신에게 맞는 코칭 (일상에서 바로 실천가능한 인지치료법, 명상법, 그 외 구체적인 내면관리법 등) 을 정리하여 다시 알려드리며, 상담을 마무리하는 시간을 가집니다.

1. 깨끗한 종이 + 노트 + 필기구를 준비해주시길 바랍니다

상담을 들으시면서 주요 내용을 기록하시면 좋습니다

상담이 마무리 될 때에 내용 정리용으로 기록합니다

2. 이 상담에 대한 믿음과 열린 마음으로 참여해주시길 바랍니다