자존감 회복을 돕는 100가지 감사쓰기 방법

머리말

1. 100가지 감사쓰기의 효과 4
1.1. 100가지 감사쓰기란
1.2. 100이라는 숫자의 의미
1.3. 5가지 감사쓰기와 100가지 감사쓰기의 차이
1.4. 몰입하는 감사쓰기의 신체적, 정서적 효과
1.5. 100가지 감사쓰기의 10가지 긍정적 효과

2. 100가지 감사쓰기의 방법 & 1page 매뉴얼 12
2.1. 100가지를 쓰기 위한 준비
2.2. 1~20가지 쓰는 방법
2.3. 21~50가지 쓰는 방법
2.4. 51~80가지 쓰는 방법
2.5. 81~100가지 쓰는 방법
2.6. 100가지 감사쓰기 매뉴얼 10계명

3. 100가지 감사쓰기의 실제 사례 19
3.1. 당연한 일상에 대한 100가지 감사
3.2. 소중한 나에 대한 100가지 감사
3.3. 소중한 부모님에 대한 100가지 감사

4. 100가지 감사쓰기의 실천활용 37
4.1. 100가지 감사쓰기의 100대 키워드 예시
4.2. 100가지 감사쓰기 시트

1. 서비스 설명

1) 100가지 감사쓰기 방법은 대상과 주제에 따라 100가지 감사한 것을 적는 방법과 매뉴얼을 담은 전자책(PDF)로, 작가의 지도에 따라 스스로 따라할 수 있으며, 100가지 키워드 시트를 활용해 100감사를 단시간에 완성할 수 있습니다.

2) 감사편지 미니족자 제작은 100가지 혹은 원하는 가지수의 감사편지 쓰는 것을 코칭해드리며, 완성한 감사편지를 수제 미니족자에 작품으로 제작해드립니다. 뜻깊은 날 평생 잊지 못할 추억으로 소중한 분께 선물하세요.

3) 감사쓰기 강연 및 실습은 감사일기 쓰는법, 감사편지 쓰는법, 100가지 감사쓰는 법 등 감사쓰기에 관한 강연을 실습과 함께 지도해드립니다. 소그룹도 가능하고, 지방도 가능합니다. 문의 환영합니다.

2. 작가와 책 소개

작가 따뜻한 감사언덕 은 감사와 행복에 관한 강연 코칭 전문가로서, 지난 11년 동안 관련 강연을 800회 이상, 약 2만여 명에게 전하였습니다. 사람과 사람이 모이는 쉼공간인 감사언덕에서 함께 성찰하고 치유할수 있도록 따뜻한 감사언덕이 되어드리겠습니다.

책 자존감 회복을 돕는 100가지 감사쓰기 방법 은 100가지 감사를 몰입해서 단번에 쓰는 방법을 가르쳐주고 매뉴얼화하여 혼자서도 쓸 수 있게 도와줍니다. 평소 감사일기를 쓰고 있는데 하루 5가지 정도로 만족할 수 없었거나, 내 삶의 변화를 강력하게 원하는 분들께 이 책이 도움 될 수 있습니다.