무대 공포나 발표 불안 있으신 분들을 위한 멘탈 관리

"저 또한 예술을 15년간 전공하였기에 무대에서의 불안함을 이해합니다. 그 불안을 통해 새로운 자아를 발견하고, 당신만의 아름다운 이야기를 전하도록 도와드립니다."

1. 서비스 설명 ※크몽 상담사는 윤리규정에 의거하여 내담자의 사생활과 비밀보호를 보장합니다. 본인은 내담자의 사생활과 비밀보호에 관한 윤리강령 위반 시, 크몽 내 상담사 자격이 박탈되며 활동 중지될 수 있음에 동의하였습니다. 아래의 양식에 맞추어 서비스 설명을 자세히 기재해주십시오. [상담/코칭을 고민하는 분들께]

무대에서 떨려서 나의 실력을 다 보여주기 어렵나요?

저 또한 음악 15년을 하였습니다. 이전에는 무대에도 많이 섰고, 이때마다 내가 가지고 있는

무대에 대한 불안은 다양한 원인들을 머리로 이해하지 못 했었어요.

하지만 이후 대학원에서 심리상담을 공부하면서 발표불안에 관심이 많이 생겼습니다. 떠는 것은 자연스러운 현상 중 하나이지만 내가 왜 떨고 있는 지에 대한 인식을 하는 건 굉장히 중요하고 필요합니다. "당신이 무대에서 자신을 표현하고 싶어하는 마음을 응원합니다. 무서움을 함께 극복하고, 더 나은 무대 경험을 만들어가는데 도움을 드리겠습니다."

여러분이 처해있는 상황과 환경에 상관없이 여러분 그 자체로 정말로 귀한 사람이며 여러분의 가치는 세상 그 무엇과도 바꿀 수 없습니다. 지쳐있나요? 혼자서는 헤쳐 나가지 못할 것 같은 막막함이 느껴지시나요? 여러분은 절대 혼자가 아니에요. 그 길에 여러분과 함께 동행하겠습니다. [전문가님과의 상담/검사/코칭 효과] 첫째, 자신감 증진: 코칭을 통해 무대불안을 극복하면 자신에 대한 확신이 높아지고, 무엇보다 자신감이 크게 증진됩니다. 둘째, 목표 설정 및 달성 도움: 코칭은 무대에서의 목표를 설정하고 이를 달성하기 위한 계획을 수립하는 데 도움을 주며, 이를 통해 성취감이 높아집니다. 셋째, 긍정적인 마인드셋 강화: 코칭은 부정적인 생각을 긍정적으로 전환하고, 자신에게 긍정적인 마인드셋을 강화하는 데 도움을 줍니다.

넷째, 자기 조절 능력 향상: 무대에서의 긴장 속에서도 자기를 조절하고 진정시키는 방법을 코칭을 통해 배우면, 무대에서의 성과가 향상됩니다. [이런 분들께 특히 추천해요] - 예술을 전공하고 있는 분들 - 요즘따라 무대에 올라가면 실수 또는 걱정이 많아지신 분

- 자신의 실수에 대한 두려움 때문에 힘든 분들

- 자꾸 불안해서 잠이 안 오는 분들 [서비스 진행 방식] 화상 상담 / 전화상담 / 메시지 상담 / 문서 (발표 불안 자가진단체크) 제공

[검사 및 상담 가능 시간] -상담은 내담자분과 일정을 잡은 후 진행합니다. *결제 후 자가진단체크 서류를 보내드릴테니 이를 기반으로 상담을 더욱 심층적으로 진할 수 있습니다.

*정확한 일정은 협의를 통해 조율합니다. 결제 이전에 크몽 메시지로 상담 일정 문의 주세요. [전문가 소개]

저는 예중, 예고, 음대까지 약 15년정도 음악을 전공하였습니다.

이후 예술하는 사람들의 멘탈에 관심이 많이 생겨 일반대학원 상담심리 석사를 졸업하고 이후 상담과 사업을 병행하고 있습니다.

저는 무대에 서서 사람들에게 자신을 표현하거나 발표를 하는 것에 대해 어려움이 있는 분들에게 관심이 많습니다.

멘탈 관련 코칭은 총 200회 이상 진행하였고, 예술가들 집단 상담도 리더로 일하였습니다.

자격증) 임상심리사 2급

학력) 예중, 예고, 경희대학교 음악대학 졸업, 경희대학교 일반대학원 상담심리전공 졸업

• 상담/검사 예약 및 진행은 다음의 순서로 이루어집니다.

1) 상담 일정 문의 (크몽메시지)

2) 서비스 결제

3) 상담 일정 조율

4) 조율한 시각에 상담 진행

5) 구매 확정

결제해주시면 제가 간단한 자가진단 체크를 받을겁니다.

이를 보내주셔야 더 좋은 멘탈코칭의 시간이 이루어질 수 있습니다 :-)

이 코칭은 스스로 목표를 설정하고 효과적으로 달성하며, 성장할 수 있도록 조력 해드리겠습니다.