집에서 편하게 하는 척추측만운동지도 강의

[이런분들에게 추천]

1. 집에서 실시간으로 척추측만운동을 배우고 싶다.

2.척추측만운동을 어디서 배워야 하는지 모르는 분들.

3.척추측만운동이 어떤 이론으로 진행되는지 모르는 분들 .

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[척추측만운동은 1:1로만 알려드릴 수 밖에 없다. ]

=각기 다른 체형의 운동을 알려드려야 하기 때문에 정형화된 운동을 알려드릴 수 없어 실시간으로 진행되는 점 유의하시길 바랍니다.

[기획의도]

=척추측만을 위한 운동전문가를 찾기 어렵기 때문에 보다 편안한 집에서 서비스를 받길 바랍니다.

[배울 내용]

= 척추측만운동은 많은 운동전문가분들이 많지만 따로 교육을 듣지 않은 전문가들도 접근하기 까다로는 범위에 속합니다. 일반 소비자 분들이 어디서 어떻게 배워야 전문가에게 서비스를 제공받을 수 있을까 고민이 많이 되시는 점을 통해서 개설하게 되었습니다. 먼저 척추측만운동을 배우시기전 왜 척추측만이 생겼는지 기본적인 이론을 토대로 병원에서 설명을 듣고나서 막연히 운동 열심히 하라는 얘기를 듣고 구체적인 운동을 제시받지 못한 분들이 답답함을 해소하고자 척추측만이 왜 생겼고 그로 인한 관절의 방향과 인접한 근육의 변화를 확실히 이해하셔야만 앞으로 어떤 운동이 자신에게 맞는 운동이 될지 안될지 스스로 판단이 되어 일상생활에서도 삶의 질을 향상 시키는데 도움을 드릴 수 있습니다.

[레슨 제공 방식]

1. 척추측만은 각자 가지고 있는 고유의 커브가 정형화 되지 않기 때문에 실시간으로 체형을 체크하고 이론 설명 및 운동교육을 해드립니다.

2. 레슨은 자립적으로 운동을 완벽히 익혀질 때 마지막 레슨이 됩니다.

3. 집에서 화상으로 진행되는 부분으로 결제 전 상담을 통해서 페이스타임, 페이스톡, google meet 등등 각자 사정에 맞는 방법으로 사전상담을 통해 정해집니다.

[이론과 실습 병행]

1. 척추측만에 따른 해부학적인 변화 설명

2. 기존 척추 움직임과는 다른 관절 운동학 설명

3. 척추측만으로 변화된 근육의 특성 설명

4. 척추측만근력운동 및 스트레칭에 따른 몸에 변화 설명

5. 척추측만운동 원칙 개념 설명

6. 일상생활에서 측만이 더 가속화 되지 않기 위한 자세 교육 및 자립적으로 집에서도 관리 가능한 범위까지 알려드리도록 구성되어 있습니다.

[레슨 절차]

결제 전 전화 상담 및 문의 남기기레슨 일정 확정 결제 레슨

1. 전신 x-ray있으면 좋습니다.

2.강의는 실시간 줌 (핸드폰 카메라, 태블릿 카메라, 컴퓨터 카메라 )로 집에서 실시간으로 진행됩니다.