프롤로그 - 내가 자기계발을 시작하게 된 이유

PART 1 : 셋업(SET UP) 단계
(1) 자기계발의 의미, 정확하게 알려드립니다
(2) 겁 먹지 마세요 : 삶의 변화를 바라다
(3) 자기계발은 "나"를 알아가는, "자기사랑"의 첫 걸음
(4) 자기계발의 4가지 기본 마인드

PART 2 : 체크(CHECK) 단계
(1) 나를 위한 목표 찾는 법
(2) 쉽게 할 수 있는 자기계발 소개
(3) 메타인지를 돕는 체크리스트
(4) 자기계발 계획, 어떻게 세워야 할까?

PART 3 : 킵고잉(KEEP GOING) 단계
(1) 당신이 포기하는 이유 : 약한 0000
(2) 꾸준히 지속하는 노하우
(3) 00, 결국 지치지 않게 하는 힘

에필로그 - 주체적인 삶을 향해

안녕하세요, 자기계발러 별희입니다.

여러분, 혹시 지금

주체적인 삶을 살아가고있지 못하다는 생각이 드시나요? 

스스로가 마음에 들지 않아 자존감이 낮으신가요?

남들은 자신감있게 살아가는데, 나만 그렇지 못하다는 생각이 드시나요?

저도 한때 그랬습니다.

제 삶의 중심이 어느순간부터 흔들렸고 인간관계에 의존하기 바빴습니다.

혼자 있는 시간을 견디기 힘들었습니다. 

주변 사람들은 저를 부담스러워 했고, 그렇다는 사실을 알게됐을 때는 고통스러웠습니다.

'나는 왜 이렇게 혼자 있기 어려울까?'

'남들은 어떻게 혼자있는 시간을 보내는걸까?'

'왜 나는 이렇게 불안하지?'

이런 생각에 자괴감이 들었고, 이를 극복하기 위해 스스로 고민하는 시간이 길었습니다.

그 해답은 자기계발에 있었습니다.

스스로를 사랑하기 위해서 '마음에 드는 나 자신'을 만들기 위해 노력했습니다.

많은 책을 읽으며 있는 그대로의 나를 사랑하는 방법부터 배우고, 계획을 세워 저의 부족한 점들을 보완해나갔습니다.

스스로를 위해 살아가는 삶은 행복했습니다. 혼자 있는 시간에 익숙해지니 다른 사람에게 과하게 의존하는 것도 괜찮아졌습니다.

이 책에 '스스로를 사랑하기 위한 자기계발'을 하는 방법을 담았습니다.

요약하자면 아래와 같습니다.

[자기계발을 해야되는 타당한 이유]

[자기계발 계획을 세우기 위한 틀]

[자기계발을 지속적으로 해나가기 위해 주의할 점]

처음은 누구나 어렵습니다. 

그렇지만 무엇이든 도전해보세요.

이 책이 당신의 행복에 도움이 됐으면 좋겠습니다.

** 이런 분께 추천합니다 **

1. 자신의 삶을 더욱 사랑하고 싶으신 분

2. 자기계발을 이미 하고 있지만, 더 도움을 받고싶으신 분

3. 자기계발을 해야되는 본질적인 이유를 알고, 발전하고 싶으신 분

** 이런 분은 구매하지 말아주세요 **

1. 자신의 삶을 가꾸고싶은 마음이 없으신 분

2. 하나부터 열까지 직접 떠먹여줬으면 좋겠다고 생각하시는 분

3. 주체적으로 살아가는 것에 관심이 없으신 분