대상자️
빠르게 자신의 목적을 도달하기 위한 운동프로그램을 원하는 사람
먹는 거에서 만큼은 스트레스를 안 받고 운동하고 싶은 사람
24년에는 꼭 다이어트를 성공하고 싶은 사람
서비스 내용
자신의 다이어트 목적에 맞는 프로그램을 드립니다.
맛있게 먹으면서 운동할 수 있는 식단을 드립니다.
운동 동작에 맞는 설명을 제공합니다.
전문가 소개
운동 종합 경력 9년
준비물
운동을 할 의지
서비스 설명
사람마다 주어진 시간과 상황, 운동 능력은 각각 다르기 때문에 개인에게 맞는 운동 프로그램을 진행하는 것이 반드시 중요합니다!
- STANDARD : 식단은 어려워요 일단 운동에 재미를 붙이게
운동프로그램만 제공해주세요.
- DELUXE: 저는 그래도 운동은 할 줄 알아요. 이번에는 진짜 의지가
있어서 운동이랑 식단 주시면 제가 혼자서 해볼게요.
- PREMIUM: 이번에는 진짜 다이어트 하기로 마음 먹었는데,
운동 자세 같은 것도 잘 모르겠어요. 운동 지도가 필요해요.
서비스 제공절차
- STANDARD : 식단은 어려워요 일단 운동에 재미를 붙이게
운동프로그램만 제공해주세요.
:) 상담이후 본인에게 맞는 운동프로그램 제작 엑셀파일로 전송합니다.
추가적으로 운동하는 방법도 문서로 작성 혹은 영상을 촬영하여 보내드립니다.
- DELUXE: 저는 그래도 운동은 할 줄 알아요. 이번에는 진짜 의지가
있어서 운동이랑 식단 주시면 제가 혼자서 해볼게요.
:) 상담이후 본인에게 맞는 운동프로그램 제작 엑셀파일 형식으로 전송
+ 식단 액셀 파일 및 설명 제공
- PREMIUM: 이번에는 진짜 다이어트 하기로 마음 먹었는데,
운동 자세 같은 것도 잘 모르겠어요. 운동 지도가 필요해요.
:) 상담이후 본인에게 맞는 운동프로그램 제작 PDF 파일 형식으로 전송
+ 식단 액셀 파일 및 설명 제공
+ 개인 스케줄에 따라 3주 동안 주 3회 각 50분 수업 제공
의뢰인 준비사항
건강한 몸
모집 형태
개인레슨
장소
온라인
상세 주소는 결제 후, 크몽 메시지로 안내드려요.
가능일
- ∙ 월요일:06:00~22:00
- ∙ 화요일:06:00~22:00
- ∙ 수요일:06:00~22:00
- ∙ 목요일:06:00~22:00
- ∙ 금요일:06:00~22:00
- ∙ 토요일:06:00~22:00
- ∙ 일요일:06:00~22:00
커리큘럼
1회차
상담 진행 및 운동프로그램 및 식단 제공 Premium 결제하신 분들은 상담 시 개인 스케줄에 맞게 주말마다 수업 스케줄 잡아드립니다.
가격 정보
STANDARD
5,000원
DELUXE
7,000원
PREMIUM
20,000원
패키지 설명
식단은 됐구요 운동프로그램만요
식단은 너무 어려워요 ㅠㅠ 일단 운동에 재미를 붙일 수 있게 프로그램만 주세요!
저는 운동프로그램이랑 식단이요!
이번에는 진짜 다이어트 하기로 마음 먹었거든요! 식단이랑 운동프로그램 주시면 제가 꼭 해볼게요!
저는 의지가 부족해요 ㅠ
이번에는 진짜 다이어트 하기로 마음 먹었는데, 운동 자세라던지 잘 모르겠어요. 운동 지도가 필요해요.
1회당 레슨시간 (분)
30분
30분
60분
레슨 횟수
1회
1회
8회
작업일
1일
1일
30일
수정 횟수
2회
2회
12회
전문가 정보
연락 가능 시간 : 10시 ~ 18시
평균 응답 시간 : 22시간 이내총 작업개수
-만족도
-회원구분
개인회원안녕하세요! Always for myself! 언제나 스스로를 위해 운동을 할 수 있게 도와줄 어프므입니다!
수정 및 재진행
운동 프로그램 및 식단 6주 동안 꾸준히 잘 해오셨다면, 운동 프로그램과 식단에 변화를 주어야합니다. 때문에 1회 한정 무료 수정 제공해드리겠습니다.
취소 및 환불 규정
가. 레슨 환불기준 원칙 학원의 설립/운영 및 과외교습에 관한 법률 제 18조(교습비 등의 반환 등) - 학원설립, 운영자, 교습자 및 개인과외교습자는 학습자가 수강을 계속할 수 없는 경우 또는 학원의 등록말소, 교습소 폐지 등으로 교습을 계속할 수 없는 경우에는 학습자로부터 받은 교습비를 반환하는 등 학습자를 보호하기 위하여 필요한 조치를 하여야 한다. 1. 레슨을 제공할 수 없거나, 레슨 장소를 제공할 수 없게 된 날 : 이미 납부한 레슨비 등을 일할 계산한 금액 환불 2. 레슨기간이 1개월 이내의 경우 - 레슨 시작전 : 이미 납부한 레슨비 전액 환불 - 총 레슨 시간의 1/3 경과전 : 이미 납부한 레슨비의 2/3에 해당액 환불 - 총 레슨 시간의 1/2 경과전 : 이미 납부한 레슨비용의 1/2에 해당액 환불 - 총 레슨시간의 1/2 경과후 : 반환하지 않음 3.레슨 기간이 1개월을 초과하는 경우 - 레슨 시작전 : 이미 납부한 레슨비 전액 환불 - 레슨 시작후 : 반환사유가 발생한 당해 월의 반환 대상 레슨비(레슨비 징수기간이 1개월 이내인 경우에 따라 산출된 수강료를 말한다)와 나머지 월의 레슨비 전액을 합산한 금액 환불 * 총 레슨 시간의 레슨비 징수기간 중의 총레슨시간을 말하며, 반환 금액의 산정은 반환 사유가 발생한 날까지 경과 된 레슨시간을 기준으로 함
상품정보고시
| 서비스 제공자 | 아옴 | 취소/환불 조건 | 취소 및 환불 규정 참조 |
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