아웃풋 독서법과 효율적인 시간 관리법

『프롤로그』
*독서했다는 착각(경험담)
*뇌가 젊어지는 독서(도파민중독과 전두엽의 역할)

Part1 : 아웃풋 독서법 7단계
1-1. 1단계: 주제 정하기
1-2. 2단계: 책 고르기(비교 독서법)
1-3. 3단계: 독서노트 준비하기(기록의 효과)
1-4. 4단계: 독서할 수 있는 환경 만들기
1-5. 5단계: 내용 정리하기(요약 독서법)
1-6. 6단계: 실천하기
1-7. 7단계: 점검하기
1-8. 아웃풋독서법 7단계 요약 & 속독법 팁

Part2 : 효율적인 시간 관리 방법
2-1. 파킨슨의 법칙
2-2. 효율적인 시간 관리법 3단계(다이어리 사용법)
2-3. 일과 휴식의 균형 : 뽀모도로 기법

Part3 : 마인드셋(feat.두뇌건강)
3-1. 80%의 법칙
3-2. 관점 바꾸기(문제 해결)
3-3. 두뇌건강tip(뇌를 살리는 슈퍼푸드)

『에필로그』

"책 읽을 시간이 없어요~"

"읽어도 남는 게 없는데.. 왜 읽어야 하죠?"

.

.

.

“이제 재미없는 책 읽기는 그만하세요!”

뇌 과학적 관점으로 시간을 활용하는 방법과

뇌 건강에 관한 팁까지..

시간을 버리는 독서가 아닌 시간을 벌어주는

‘아웃풋 독서법’

책 읽는 습관을 만드는 쉽고 효율적인 방법을 알려드립니다!

.

.

.