성인 힙합 댄스 Basic 40대 이상 환영

저는 춤을 처음 배울 때 댄스학원에 가서 배웠었는데, 가는 용기를 얻는데 한 달,

가서 한 번 배우고 주변이 신경쓰여서 다시 돌아오는데 6개월...

그 때의 아무것도 모른다는 두려움은 아직도 기억할 정도로 강렬한 추억이었습니다..

그래서 완전 초보를 위한 Hiphop Dance 수업을 준비했습니다!

처음이신 분들에게 더할나위 없이 좋은 경험이 될 것입니다!

누구에게도 신경쓰시지 않도록 개인레슨으로 진행됩니다!

(2인 이상의 그룹레슨을 원하실 경우 할인된 가격으로 안내될 예정이니,

편하게 문의 주세요!!)

- 초보자도 편하게: 춤 경험이 없어도 쉽게 따라 할 수 있는 안무와 흥미로운 수업 구성

좋아하시는 음악으로 최대한 진행될 예정입니다.

- 건강 관리: 칼로리 소모, 근력 강화, 유연성 향상, 스트레스 해소

(춤은 정말 많은 칼로리 소모와.. 그걸 스트레스 없이 해낸답니다?)

- 자신감 향상: 향상된 실력으로 주변의 어떤 댄스 학원도 도전하실 수 있는

자신감을 만들어 드립니다!

1. Lesson 전 : Hiphop Dance Class 전 간단한 설문지 작성

(건강 상태 및 음악 취향 등 개인에게 맞춰진 교육방식으로 진행 예정)

2. 스트레칭 및 Warm up (10~15분)

: 가장 중요한 몸풀기! 근육과 인대에 부하를 줄이고 부상을 방지할 수 있는

스트레칭 및 Warm up입니다.

3. Main Lesson (Rhythm & Step /40 ~45분)

: Hiphop의 기본이자, 제일 중요한 요소 Rhythm! 가장 자세히 알려드리고,

제일 즐거운 시간입니다! Rhythm에 익숙해지신다면, 간단한 Step을 이용한

응용동작까지 해보실 수 있습니다!

4. Cool Down (5분)

: 춤을 배우는 시간 만큼이나 중요한 Cool Down! 특히나 춤을 처음 접하시거나

운동에 익숙하지 않으시다면 꼭! 필요한 시간입니다!

1. Hiphop Class 전 설문지 작성 부탁드립니다.

- 간단한 건강 상태 체크 및 음악 선호 조사를 통해 즐겁게 추실 수 있도록 도와드립니다!

2. 연습복 및 운동화

3. Lesson 전 신나는 마음가짐!