들어가는 말
화학제품을 멀리하라
BPA와 여러 화학제품들의 위험성
음식에 유의하라
무농약, 유기농, 무항생제, 동물복지 제품 먹기
계란은 끝번호를 확인하라.
미국산 소고기를 먹으면 안되는 이유
가급적 집에서 조리해 먹기
냉동식품 멀리하기
인스턴트 식품 먹지 않기
임신 전 몸 만들기
영양제 챙겨먹기
카페인 되도록 피하기
술 담배는 절대 금물
매일 만보 이상 걷기
적정 체중 만들기
기타 꿀팁
의사를 전적으로 믿기
편안한 마음 갖기
남편 주의사항
임신 후 주의사항
임신부 영양제로 바꾸기
고위험산모는 대학병원으로 전원하기
사우나, 핫팩 금지
미림 복용 금지
글을 마치며

저는 40살이라는 늦은 나이에 결혼을 하여 임신을 준비하게 되었습니다. 난임병원을 다니며 임신이 되지 않고 1번의 자연임신과 유산을 하였습니다. 인공수정, 시험관도 안됐지만 42살에 자연임신으로 아이를 얻게 됐습니다.

임신을 준비하며 여러 책을 읽고 유튜브 영상으로 관련 내용을 공부하게 됐습니다. 그러면서 알게 된 것들이 있습니다. 임신을 위해 지켜야 할 사항, 주의 사항, 식습관 등 정보를 나누고 싶습니다.