나를 힘들게 하는 것들, 성장과 극복을 향한 여정

1. 어려운 결정을 내려야 할 때-------------------------------------------------5
2. 지나친 스트레스와 압박------------------------------------------------------7
3. 비현실적인 기대와 외부의 평가에 대한 과도한 염려--------------------9
4. 소통의 부재와 갈등---------------------------------------------------------11
5. 자존감 부족과 자기 비하적인 생각---------------------------------------13
6. 시간 관리의 어려움---------------------------------------------------------15
7. 혼자서 모든 것을 처리하려고 하는 과도한 책임감---------------------17
8. 건강 문제와 만성적인 피로------------------------------------------------19
9. 외부의 부정적인 영향과 비난----------------------------------------------21
10. 자기 관리의 소홀로 인해 신체적인 불편과 무기력함-----------------23
11. 과도한 일의 부담과 여러 가지 역할의 충돌---------------------------25
12. 과거의 실수와 후회--------------------------------------------------------27
13. 대인 관계에서의 갈등과 소속감의 부재---------------------------------29
14. 경제적인 어려움과 재정 관리의 어려움--------------------------------31
15. 자신의 목표와 가치에 맞지 않는 일------------------------------------33

30년간 실무현장에서 경험하고 느낀 많은 이들의 고민을 통하여 얻은 경험적

지식을 그리고 누구나 실천 가능한 사실을 같이 공유해봅니다.

불확실성이 확실한 시대에 사는 현대인들이 겪는 "나를 힘들게 하는 것들"의 원인분석과 해결방안을 찾아서 보다 나은 삶을 누릴수 있는 계기를 만듭니다 .