나는, 지금도 살아있다

프롤로그
이 책을 집필하며

1_고통 이력서
1.1 기억 메모리 부족
1.2 언어의 장벽
1.3 도망
1.4 비교
1.5 롤러코스터
1.6 공허
1.7 핑계
1.8 자존감
1.9 충동

2_트라우마 만나기
2.1 따돌림의 시작
2.2 부정적인 성정체성
2.3 따돌림의 대상
2.4 카페 감옥
2.5 안전하다 생각했던 공간
2.6 오늘날도 여전히 해결되지 않는 학교폭력
2.7 누군가를 좋아할 자격이 있을까
2.8 지워지지 않는 상처
2.9 눈치가 뭔가요
2.10 게임중독의 이유
2.11 절대로 들키지 말 것
2.12 세상에서 가장 어려운 선택, 자살


3_힘든 상황에서도 얻는 것이 있다
3.1 부정적인 감정에서 벗어나기
3.2 부정적인 감정의 원인 찾기
3.3 나만의 기준 vs 세상의 기준
3.4 또 다른 자아와 소통하기
3.5 질문만 잘해도 삶의 방향이 바뀐다
3.6 가장 바닥에 있을 때, 내가 원하는 것을 알 수 있다
3.7 게임을 하며 알게 된 것
3.8 외모 콤플렉스 극복하기
3.9 버티기의 달인

4_가장 행복하다고 생각한 날 찾아 온 불행
4.1 건강검진을 받았다
4.2 한 번 더 주어진 삶
4.3 ‘오히려 좋아’
4.4 나에게도 기회가 온 걸까?
4.5 공부없는 투자는 도박
4.6 창업실패
5_정상vs비정상, 평범함vs특별함
5.1 나는 문제있는 사람일까?
5.2 의심이 확신으로 바뀌는 순간
5.3 내가 ADHD약을 먹는 이유
5.4 괜찮아진게 아니라 무뎌진 것
5.5 각자의 아픔이 있다

6_진짜 나를 찾아서
6.1 언행불일치
6.2 계획은 늘 계획대로 되지 않지 79
6.3 청개구리 마인드
6.4 긍정 또는 회피

7_도움이 되었던 삶의 조각들
7.1 통제할 수 있는 것을 찾아라
7.2 혼자만의 시간을 갖기
7.3 나만의 인생 문장 찾기
7.4 사실 아무도 ‘나’를 모름
7.5 안다고 착각하지 않기
7.6 당신은 이미 대단한 사람

8_오늘을 살아가는 이유
8.1 살아있길 잘했다

불이 꺼진 방, 혼자 그 행동을 할 때가 아직도 생각납니다.

초등학교 때 6년동안의 왕따를 당하다 더 이상 살지 않기로 결심했습니다.

그 생각 자체 만으로도 힘이 들었는데, 행동으로 옮기니 무서워졌습니다.

죽을 용기도 없었거든요.

아무리 현실이 괴로워도 죽는 건 더 무서워서 그냥 살기로 했습니다.

죽을 용기가 없어서 살아가고 있던 와중에 제가 좋아하는 일을 발견하고

그 일을 하며 살아갈 용기를 얻었습니다.

그러다 폐암을 얻고 투자 실패에 사기도 당했지만 저는 여전히 살아있는 것이 좋습니다.

현실이 아무리 뭐 같아도 살아가다 보면,

언젠가 내 인생에도 해가 드는 날이 온다고 믿기 때문입니다.

이 책을 읽은 분들께 살아갈 용기를 주고 싶습니다.

아직 당신의 삶에는 많은 기회가 있습니다.