또 실패한 당신을 위한 다이어트 멘탈 관리 방법

1. 당신은 왜 다이어트를 결심했는가?
a 목적을 중시하라
b 시작이 반이다? 헛소리다 시작은 시작일 뿐이다.
c 자해하라
d 나아져라 더 나아져라
e 싸울 대상을 정해라
2. 출발선 목표를 정해졌다면 걸어라
a 걷기 시작했으면 유지해라
b 너무힘들다 싶을때는 다른 해결방식을 택해라
c 믿음 총량의 법칙
d 연료를 만들어라
3 불길을 유지해라
a. 불길을 설명하지말아라
b. 이해하지말아라 이해하려고도 하지말아라
4 실질적인 방법론에 대하여
5 흔한 질문들

오늘도 다이어트를 포기한 당신.

당연한 결과 아니지 않나? 당신도 알고 있을것이다.

포도나무에서 포도가 자라는 것은 당연한것이다.

하지만 포도나무를 다르게 만든다면 다른 결실을 맿을 것이다.

그것과 같다.

당신은 다이어트를 쉽게 포기 할수 밖에 없는사람이다.

운동을 하지말고 당신을 바꿔라.

그렇다면 자연스럽게 바뀔것이다.

그리고 그것을 바라보며 파리떼가 들끓을 것인데

무시해라 파리들은 당신을 바꾸지 못한다.

포기하지말고 유지해라 더하려고 하지말고 유지만 해라

그것이 내가 택했던 길이고 성공을 바라본 일이다.