실버세대 젊은 뇌 만드는 두뇌 훈련법

좋은 정보 글 도움이 많이 되었습니다. 뇌를 잘 관리하고 훈련한다면 젊은 뇌를 얻고 경쟁력 있는 뇌로 치매도 예방하고 건강한 100세 시대를 사는데 도움이 될것 같습니다~ 응원합니다~^^

어머니하고 아버지께서 집에만 계시고, 늘 가만히 계시는데 도움이 될까 싶어 구매했습니다. 출력해서 보내드려서 읽어보고 활용해보시라고 권해드릴꺼에요~ 좋은 내용도 많고 쉽게 따라할 수 있을 것 같아요. 감사합니다.

75세의 어머니가 항암치료로 힘들어하시고 우울해지실까봐 이 책을 구매하게 되었습니다. 어머니께서는 평소 치매에 걸려서 자식들에게 피해를 줄까봐 항상 걱정하셨습니다. 이 전자책에서 소개된, 어르신들이 젊은 뇌를 만들 수 있는 두뇌 훈련법으로 저희 어머니의 걱정을 덜어드리고 싶습니다. 저자가 데이케어 센터에서 일하시는 사회복지사라고 하니 더 신뢰가 갑니다. 저 역시 노인은 아니지만 곧 닥칠 미래에 대비해 미리 미리 두뇌 훈련을 해야겠습니다.

아직 50대이지만 건강하게 노후를 보내야하는데 라고 생각을 할 때가 많은데 이 책을 읽고 내가 안하고 생각만 했던것들을 실천해서 건강한 뇌와 건강한삶을 살아야 겠다고 마음먹게 되었습니다 즐겁게 살도록 해야겠습니다~~

시니어를 위한 나이아가라 프로젝트네요~ 운동하고 먹고 놀고 싸고의 중요성을 다시금 생각하게 해 주시네요. 시니어들이 많아지는 요즘 시대에 필요한 책이라 생각합니다. 젊음을 계속 유지하고 건강함을 찾을 수 있는 책입니다.

이 책을 읽고 나니 제 뇌를 젊게 유지하는 방법에 대해 새로운 시각을 얻었습니다. 먹고, 자고, 놀고, 싸는 것이 얼마나 중요한지 몰랐습니다. 이 책은 그것들의 깊은 의미와 우리 일상에 어떻게 활용할 수 있는지를 알려줍니다. 'E.S.P.P.'라는 신선한 개념을 통해 제 인생에 큰 변화를 가져다주었습니다. 이제 저는 이 책을 통해 건강하고 활기찬 뇌로 매일을 보내며, 그 결과로 젊음과 에너지를 유지할 수 있는 법을 찾았습니다. 이 책은 모든 연령대의 사람들에게 추천하고 싶습니다.

실버세대들과 함께하는 시간이 많습니다. 당연 치매나 뇌 건강에도 관심이 많구요. 수업에 도움이 될것 같아 구매합니다. 감사합니다.

나이가 들수록 젊은 뇌를 유지하는 것이 전반적인 삶의 윤택함을 결정하는 것이라는 생각이 들었습니다. 저도 뇌를 잘 활용하는 것에 중요성을 생각하던 차에 이 책을 만나서 음식과 수면을 어떻게 관리하는지 생활 패턴을 어떻게 하는지 잘 배우게 되었습니다. 좋은 정보 감사합니다. 어머님께도 프린트해서 드려야겠어요.