하루30분, 뇌벨업 독서법

목 차

프롤로그: 성장과 제자리걸음 그 경계에서 5
PART 1. 나를 변화시키게 만든 신의 한수 ‘ㅇㅇ’ 8
1) 진짜 그렇게 되는 걸까? _ 물음표인생 8
2) ‘기록’으로 생각의 창고를 만든다 _ 기록의 체화 12
3) 습관, 꾸준함이 답이다_ 시간 관리의 힘 16
PART 2. 7일 독서 1단계: 실패가 없는 독서습관 20
1) 작은 습관부터 하나씩 만들어라 _ 매일 벌떡 아침형 인간 20
2) ‘나’ 중심의 독서쟁이가 되라 _ 탁월한 자기화를 만들어라 24
3) 지금의 나를 점검하라 _ 위치, 단계, 난이도 31
PART 3. 7일 독서 2단계: 구체적 RW전략 32
1) 키워드로 읽고 지저분하게 기록하라 _ RW습관 32
2) 작가를 파헤쳐라 _ 3권이상 동일 작가의 책을 읽어라 40
3) 무조건 쓰고 남겨라 _ SRA독서, 만다라트 북 바인더 42
PART 4. 7일 독서 3단계: 실행 라이프 51
1) 실행목표는 인생변화의 목표 _ 구체적 실행 목표를 세워라 51
2) 독서는 자신감이다 _ 커뮤니티 모임으로 마인드 장착하라 56
3) 실행이 답이다_ 나만의 피드백 시스템 만들기 59
에필로그, 인생 완성은 7일 독서에서 시작한다 65

공부는 한 번 하고 끝내는 것이 아닙니다. 평생해야하는 것이죠.

어제의 나와 비교하며, 나와의 경쟁에서 이겨낼 수 있는 치열함이 바탕이 되야 합니다.

나를 이해하는 법도, 내 삶을 변화시켜줄 수 있는 법도 모두 책속에서 발견할 수 있습니다.

독서는 내 삶을 치열하게 만드는 인생의 중요한 도구입니다. 나의 정체성을 확립하고, 가치있는 삶을 살기 위해 노력하는 시간입니다.

나를 구하기 위해서 시간을 구하듯, 시간을 의미없이 보내지 마시고,

책과 함께 하루 30분을 계획에 맞게 구체적으로 목표를 세워봅시다.

그리고 1독하기 어려운 사람들의 습관을 위해 1실행하는 법을 터득할 수 있게

책을 읽고 실행 능력을 키워봅시다.

이 책은 우리 삶의 우선순위에 책이 빠지지 않기를 희망하고 있습니다.

그리고 독서를 통해 삶에서 가장 중요한 단 하나를 찾기를 바라고 있습니다.

평균적으로 독서하는 사람들이 많지 않다고 하는 요즈음,

저는 책을 통해 제 삶을 일으키고 있고, 작은 것부터 하나씩 성과를 내며

저의 자존감을 키워갑니다.

핑계거리를 만들기 보다는 정직하게 나의 삶의 리듬을 독서에 맡겨봅니다.

끈기있게 살아내기 위해 독서는 없어서는 안되는 저의 응원단장이 되어줍니다.

저의 별것 아닌 소소한 경험들이 1년만에 삶을 변화시켰고,

어제보다 나은 제가 되어 더욱 용기있게, 도전적으로 살아가게 만들었습니다.

저를 단단하게 만드는 성과를 하나씩 만들어냈습니다.

조금 더 긍정적인 삶을 살게 해주었고, 공감과 소통이 중요함을 깨닫게 해주었습니다.

거창한 것은 아니지만, 지금까지 내가 할 수 없다고 생각했던 것을 해낸 것들이 많습니다.

아니, 할 수 없었을 것들을 지금도 계속 해내는 중입니다.

이 소소한 경험들을 나눔으로써 누군가에게는 동기부여가 되어주길 바라며,

자기계발메신저, 안내자, 조력자의 마음으로, 함께 해결해간다는 마음으로 이 책을 썼습니다.

그리고 저 같이 서툰 사람도 독서를 통해 삶의 질적인 변화와 성과를 내고 있음을 보시고 독서로, 챌린지로 같이 성장하기를 바라는 마음에 썼습니다.

실행의 중요성과 함께 단기간 안에 책 1권을 어떻게 하면 제대로 읽을 수 있을지

저의 찐 성공담, 그 노하우를 풀어드린 책입니다.

이 책을 통해 자극을 받으시고, 더 나아가 도움이 필요하실 때마다 일대일 피드백을 통해 함께 고민해보고 해결해가는 시간이 되기를 바랍니다.

감사합니다.