10분 투자로 변화를 일으키는 자기 주도 컨설팅

※크몽 상담사는 윤리규정에 의거하여 내담자의 사생활과 비밀보호를 보장합니다. 

본인은 내담자의 사생활과 비밀보호에 관한 윤리강령 위반 시, 크몽 내 상담사 자격이 박탈되며 활동 중지될 수 있음에 동의하였습니다.

1. 서비스 설명

기력이 없고 힘들어서 어떤 것부터 시작해야 할지 모르는 경우에는 누구의 조언도 다 부담스럽습니다.

제가 그랬습니다.

하지만 자기 주도성을 가지고 제가 가진 문제들을 아주 조금씩 개선해나가기 시작하면서 제 삶이 변하는 것을 경험하였습니다.

뿐만 아니라 일선에서 학생들이나 청년들이 가진 문제들을 해결하기 위해 20년이 넘는 기간 동안 사례들을 접하고, 문제해결을 도왔습니다.

그러면서 그들의 자기 주도성이 길러지고, 멘탈이 강해지며, 행복해지는 것을 보았습니다.

여러분이 겪고 있는 문제의 원인보다도 해결 방법에 초점을 맞춰, 부담감을 덜어드리고, 빠르고 효율적으로 문제가 해결되도록 돕겠습니다.

자기 주도 컨설팅은 해결 중심 상담에 기초하였으며, 스몰 스텝 전략에 기반을 두어 단순하지만 단기간에 변화가 일어날 수 있습니다.

2. 전문가 소개

부산대학교 화학과 학사, 석사 과정을 졸업하고, 20년 간 학원에서 학생들과 수업하고 만나면서 자기 주도성을 향상시키는데 필요한 다양힌 경험을 축적하였고 학생들의 자기 주도성 함양에 이바지하였습니다.

해결 중심 상담 기법을 접하고, 본인이 가진 자기 주도성 노하우를 컨설팅 기법 내에 접목시켰습니다.

그 이후로 청소년 뿐 아니라, 초등학생부터 중년에 이르기까지 100건 이상의 컨설팅을 진행하여 대부분의 의뢰인들이 가진 삶의 고민들을 해결해 만족감을 주었습니다.

공부 태도, 다이어트, 육체적, 정신적 건강을 위한 루틴 형성, 성공을 위한 루틴 형성, 독서 습관 형성, 대인 관계 어려움 극복에 대한 컨설팅을 진행하였습니다.

2023년 9월 시작한 블로그를 통해 지금껏 경험한 컨설팅 사례들과 컨설팅과 관련된 정보를 기록하고 있습니다.

3. 컨설팅에서의 사전 기록지 작성

컨설팅은 신청 전에 양식을 미리 기록한 이후에 진행됩니다.

컨설팅을 신청하러 오실 때, 사전 기록지를 작성합니다.

사전 기록이 중요한 이유는, 그 기록을 기초로 컨설팅을 진행하기 때문입니다.

우선적으로 기록되어야 할 정보는 본인이 이 컨설팅을 통해서 얻고자 하는 바가 무엇인지 적극적으로 상상해서 쓰는 것입니다.

그리고 지금 현재 상태에 대해서 점수를 매기고, 약간의 변화가 일어난 상태에 대해서 상상해서 기록하는 부분이 함께 필요합니다.

이 부분에 대한 기록을 바탕으로 신청자가 원하는 변화의 부분에 대해서 컨설팅이 진행됩니다.

처음에 상상하는 부분이 참 많이 낯설고 힘들 수 있습니다.

너무 꼼꼼하게 기록하지 않으셔도 도움 받으실 수 있으므로 부담갖지 말고 신청해주세요.

4. 컨설팅의 특징과 장점

자기 주도 컨설팅은 신청자가 직접 변화의 방향을 이끌어 나가도록 돕는다는 데 있습니다.

그렇기 때문에 누구나 변화가 가능합니다.

왜 이것이 변화의 가능한 이유가 되는지 궁금하실 것입니다.

타인의 방법을 솔루션으로 받아들이게 되면 자신에게 익숙하지 않기 때문에 지속성이 떨어질 수 밖에 없습니다.

심한 경우에는 아예 처음부터 거부반응이 일어나 변화의 시작조차도 되지 않습니다.

하지만 자기 주도 컨설팅의 특징은 상상력, 주도성과 스몰스텝 전략을 사용합니다.

다시 말해서 상상력과 주도성을 통해 본인이 직접 변화의 과정을 그려보게 하므로 부담스럽지 않고 재미있습니다.

뿐만 아니라 스몰스텝 전략을 통해서 아주 사소한 부분에서 변화가 일어나도록 도움으로써 특정 루틴을 만들거나, 변화를 시도하려고 할 때 결단력이라는 에너지를 적게 써도 되므로, 변화가 훨씬 쉽게 일어날 수 있습니다.

Standard

컨설팅 시작일(1회차 컨설팅 시작일)로부터 8일 사이에 최대 2회차 까지 컨설팅이 가능합니다. 두 번의 컨설팅 만으로도 변화가 가능합니다.

Deluxe

컨설팅 시작일(1회차 컨설팅 시작일)로부터 28일 사이에 최대 4회차 까지 컨설팅이 가능합니다. 자기 주도 컨설팅은 4회 컨설팅이 기본 과정입니다.

Premium

컨설팅 시작일(1회차 컨설팅 시작일)로부터 56일 사이에 최대 8회차 까지 컨설팅이 가능합니다. 하나의 목표를 위해서 깊이 있는 컨설팅을 진행해 드립니다.

1. (신청자) 자기 주도 컨설팅 관련 문의 / 결제

2. (신청자) 컨설팅 신청서 작성

3. (신청자&컨설턴트) 일정 확인 및 절차 안내

4. (신청자&컨설턴트) 컨설팅 진행

5. (컨설턴트) 신청자에게 과제 배부

6. (신청자&컨설턴트) 다음 일정 조율

7. (신청자) 컨설팅 사전조사서 작성

8. (신청자&컨설턴트) 컨설팅 진행

* 상담 회차 선택에 따라 5~8번 반복함

9. (신청자&컨설턴트) 마지막 회차에서 신청자의 달성률 최종 확인

10. (신청자) 구매 확정 및 후기 작성

도중에 신청자가 목표를 스스로 수정할 수도 있습니다.

추구하는 목표가 달라지더라도 그 부분을 충실히 반영해 적극적 변화가 일어나도록 도울 수 있습니다.

본인이 적극적으로 상상하고 편안하게 이야기하고, 구체적으로 묘사해 설명할수록 변화가 극적으로 일어납니다.

각 회차 시작 전에는 항상 컨설팅 신청서(사전조사서)를 작성하셔야 합니다. 그래야 빠른 컨설팅이 가능합니다.

적극적으로 상상을 해야 한다는 것 때문에 전혀 부담 가지실 필요 없습니다.

생각나는대로만 기록해주시면 그에 기초해 컨설팅에 활용됩니다.