사소한 상처도 그냥 두지 마세요

1. 이럴 때 상담이 필요합니다

"뭐가 문제인지 모르겠지만, 모든 게 잘못된 것처럼 느껴질 때"

별로 중요한 일도 아닌데.. 큰일도 아닌 것 같은데...

그런데도 기분은 '바닥'인 날들이 있으신가요?

뭘 해도 감흥이 없고, 늘 과소평가받는 느낌이고,

사랑받지도 못한다고 생각하신 적은 없으신가요?

아주 끔찍한 일을 겪은 것은 아니지만

마음속 깊은 곳에는 우울이 쌓여가고 나도 모르게 불안하고 공허할 때가 있지는 않으신가요?

"우울하기는 하지만, 우울증까지는 아닐거에요"

과연 우울증이 아니기만 하면 괜찮은걸까요?

우리는 삶의 다양한 사건속에서 사소한 정신적 상처들을 경험합니다.

누구나 이 정도는 겪고 산다며 모른 척 외면한다면

해결되지 못해 누적된 작은 상처들이 쌓여서 우리의 삶을 서서히 갉아먹게 됩니다.

"항상 행복해야 한다"

"차라리 무감각 상태가 편하다"

"스트레스와 불안이 늘 떠나지 않는다"

"완벽해야 한다"

"배가 터질 때 까지 먹어야 한다"

"사랑과 연애는 전쟁과도 같이 치열하다"

"자주 잠들기가 어렵다"

"열심히 살았는데 억울한 마음이 든다"

"가족과 대화하려면 화부터 난다"

혹시 이런 문제들로 계속 힘드신가요?

그러나, 정서적 힘을 키워나가면, 이전과는 다르게 문제를 해결할 수 있습니다

2. 상담자 소개

안녕하세요. 집중하는 아몬드입니다.

저는 대학원에서 가족치료를 전공하고, 박사과정을 수료했고

결혼 18년차, 고등학교 자녀를 둔 부모이기도 합니다.

15년간 공공기관과 전문상담실에서 아동, 청소년, 성인, 부부를 대상으로 심리검사, 개인상담, 부부상담, 가족상담, 심리상담 프로그램, 학부모 강의 등을 통해 많은 분들의 회복과 치유를 가까이에서 함께 해 왔습니다.

특히, 이혼이나 재혼 가족, 성폭력으로 트라우마를 경험한 분들과도 함께 해 왔습니다.

최근에는 대면상담 보다 온라인을 통해 상담을 원하시는 분들이 증가하는 추세이기 때문에, 공간의 제약이 없는 온라인을 통해 많은 분들과 함께 하고자 크몽으로 여러분을 찾아왔습니다.

상담은 전문가에게 받으셔야 효과가 있습니다.

저는 수많은 임상 상담 사례와 연구, 상담 프로그램 개발을 통해 개인과 가족 대상 상담의 풍부한 경험을 갖고 있습니다.

여러분께 실제적인 도움을 드리겠습니다.

상담은 실제로 적용할 수 있어야 효과가 있습니다

저는 "문제인식-수용-행동"의 3단계 접근법으로 정서적 힘을 키워서 삶에 대한 면역력을 향상시킬 수 있도록 상담을 실시합니다.

3. 상담 방법

채팅상담 / 음성상담 가능합니다.

문제와 기간에 따라 접근법이 다를 수 있으며, 상호 협의하에 진행합니다.

* 정확한 일정은 협의를 통해 조율합니다. 결제 이전에 크몽 메시지로 상담 일정 문의 주시면 친절하게 안내해드리겠습니다.

※크몽 상담사는 윤리규정에 의거하여 내담자의 사생활과 비밀보호를 보장합니다.

본인은 내담자의 사생활과 비밀보호에 관한 윤리강령 위반 시, 크몽 내 상담사 자격이 박탈되며 활동 중지될 수 있음에 동의하였습니다.

상담 예약 및 진행은 다음의 순서로 이루어집니다.

1. 상담 일정 문의 (크몽 메시지)

2. 상담 일정 조율

3. 서비스 결제

4. 조율한 시각에 상담 진행

5. 구매 확정

특별한 준비사항은 없으십니다.

다만, 상담에 집중할 수 있는 시간과 공간에서 상담이 이루어 질 수 있도록 준비해주시면 됩니다.