온라인 - 경남 최다 자격증 보유 트레이너 갓재민 피티

”확실한 움직임을 기반으로 운동을 가르칩니다“

 잘못된 자세와 이해하지 못하는 운동 움직임으로 동작만 따라 하고 계셨나요? 

체형을 정확하게 알지 못하고 통증에만 집중하시지 않으셨나요? 

동작은 나오지 않는데 정확한 운동에 대한 이해 없이 운동 동작만 따라 하지 않으셨나요?

근육에 대한 이해 없이 그냥 운동만 열심히 하시지는 않으셨나요? 

수업 전 체형 평가를 통해 확실한 통증 원인 전달과 

내 체형에 대해 분석하고 확실한 피드백으로 

트레이너와 소통하고 알아가고 내가 쓰지 못하는 근육에 

대한 인지와 정확한 웨이트의 움직임을 통해 올바른 동작을 

만들어드리고 설명 해드립니다!

확실한 운동을 보여드립니다. 

필라테스 ,웨이트,체형평가 지도사,파워리프팅 자격 등 자격증 수료증 20개 이상 다수보유

체형에 대한 원인 파악

기능적인 부분들을 체크후 

체형에 따른 폼롤러 사용법 

체형별 운동 영상 피드 백을 통해 영상을 제공해 드립니다.

5년 트레이너 경력(여러 센터 팀장급) 기능운동 올바른

 움직임 정확한 웨이트를 바탕으로 다이어트는 물론 선수 대회준비

 (선수 케어까지) 바디프로필 일반인 다이어트 까지 확실한 비포에프터 보유중 입니다

현직 트레이너가 확실하게 관리해 드립니다. 

오프라인 피티 10회기준( 한달정도) 대비 가격은 절반 이하 정도

지속적인 영상 피드백과 식단 관리를 도와드립니다

1. 온라인 상담을 통한 통증부분 운동시 불편한부분

다이어트나 벌크업에 대한 목표설정

2.인바디 검사지 ( 근처 운동시설 또는 해당 보건소등 가서 인바디검사후 보내주시기) 제지방량을 통한 개개인별 맞춤식단 제공

3.몸에 대한 불편함평소 있을시 체형평가 진행 30초30초 간단한 영상 촬영 진행후

영상체크후 동적인 움직임 파악 . 못쓰는 근육이나 불편함있을시 원인 파악후 피드백 제공

4.운동전 필수 코어운동 워밍업 폼롤러 피드백제공

5. 스케줄에 맞는 운동 루틴 제공 운동 프로그램 제공

6. 30일 한달간 상시 피드백 제공

피드백 제공시간은 중간중간 확인후 필요시 영상 루틴이나 운동영상 폼롤러 영상등

개개인 다르게 영상으로 피드백을 제공해드립니다. (영상 편집으로 이해 쉽게 제공)

온라인 피티는 레슨형식보다는 30일 보내주신

운동영상피드백 체형평가를 토대로 통증부분 원인 찾아

드리기 운동 방법의 확실한 이론 제공 통증부분들의 케어방법

정체기 없는 꾸준한 다이어트 방법 제공