당신 평생의 건강을 책임질 요약본

따로 목차를 정해두지 않았습니다.
한 두 가지 설명으로 이해되지 않고,
모든 이유들이 모여서 하나의 깨달음을
얻을 것이라 생각합니다.

우리는 무엇인가를 바라볼 때 문제가 생기면 문제만 해결하려 합니다. 문제를 해결한다 치더라도 근본적인 부분이 그대로라면 반드시 문제는 다시 발생하게 되어 있습니다. 우리 인간의 몸은 굉장히 복잡한 것들의 집합체라고 생각됩니다. 하지만 이 책을 읽게 된다면 근본적인 문제를 알 수 있고, 또 개선하여 평생의 건강함을 가져갈 수 있을 것이라 생각합니다. 요즘 관심사인 다이어트, 식단같은 부분은 깨달음으로 인해 부수적으로 따라오는 보상과도 같을 것입니다.