My health Life 웰빙 요리

친애하는 독자 여러분,

My health Life 웰빙 요리책은 맛있는 음식을 만들고 새로운 요리 기술을 배울 수 있는 보물상자입니다. 샌드위치, 파스타, 피자, 브런치 등의 다양한 주제로 구성된 이 책은 여러분이 집에서 손쉽게 멋진 요리를 할 수 있도록 도와줄 것입니다.

이 책은 입맛을 사로잡는 이탈리안 샌드위치부터 정통 파스타 요리까지 폭넓은 레시피를 제공합니다. 신선한 재료와 풍부한 맛으로 가득한 샌드위치를 만들어 보세요. 스파이시한 토마토 소스와 바삭한 피자 도우로 집에서 진정한 이탈리안 피자를 즐기실 수 있습니다. 또한, 아침 식사로 인기 있는 브런치 메뉴를 준비할 수 있는 레시피도 제공되며 세계의 쉐프들의 요리 영상도 링크되어

손쉽고 재미있게 요리를 하실수 있도록 구성하였습니다

이 책은 초보 요리사부터 전문가까지 모두에게 적합합니다. 각 레시피는 단계별로 자세하게 안내되어 있으며, 팁과 요리의 핵심을 알려줌으로써 요리를 더욱 쉽고 즐겁게 만들 수 있습니다. 재료 목록과 필수 도구도 함께 제공되므로 요리를 시작하기 전에 준비 사항을 체크할 수 있습니다.

이 책을 통해 새로운 요리를 시도하고 가족과 친구들과 함께 맛있는 식사를 즐기며 특별한 순간을 만들어보세요. 요리의 창조적인 과정을 경험하고 맛있는 요리로 마음을 얻어보세요. 다양한 레시피와 아이디어를 통해 여러분의 요리 실력을 향상시킬 수 있을 것입니다.

즐거운 요리 시간을 보내시길 바랍니다!

제목을 클릭하시면 요리 참조 영상으로 링크되어 있습니다

이책한권으로 서양 요리의 모든것을 배우실수 있고 집에서 영품 웰빙라이프를 즐기실수 있으심은 물론이고 창업 시 필수 명품 레시피로 풍요로운 삶을 개척하실수 있는 여러분을 위한 최상의 명품 브랜드 요리책입니다 요리강좌 1달 분으로 5년의 요리 비법을 가져가시기 바랍니다

감사합니다

이책의 저작권은 고창순선생남께 귀속돠어있으며 개인용도로 사용하시고

대한민국의 저작권 법에 따라 국내에서 보호 받는 저작물이므로

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table contents

1. 이탈리안 샌드위치 (Italian Sandwich)12

2. 베이컨, 레터스, 토마토 샌드위치 (BLT Sandwich - Bacon, Lettuce, Tomato)17

3. 터키 샌드위치 (Turkey Sandwich)22

4. 치킨 샌드위치 (Chicken Sandwich)27

5. 치즈버거 (Cheeseburger)32

6. 햄버거 (Hamburger)37

7. 튜나 샌드위치 (Tuna Sandwich)42

8. 에그 샌드위치 (Egg Sandwich)47

9. 로스트 비프 샌드위치 (Roast Beef Sandwich)52

10. 치폴레 샌드위치 (Chicken Pollo Sandwich)55

11. 베지터블 샌드위치 (Vegetable Sandwich)60

12. 치킨 카츠 샌드위치 (Chicken Katsu Sandwich)65

13. 패스트 푸드 샌드위치 (Fast Food Sandwich)68

14. 미트볼 샌드위치 (Meatball Sandwich)73

15. 햄 샌드위치 (Ham Sandwich)78

16. 리븐 샌드위치 (Reuben Sandwich)83

17. 포크 샌드위치 (Pork Sandwich)86

18. 스테이크 샌드위치 (Steak Sandwich)91

19. 크랩 샌드위치 (Crab Sandwich)96

20. 베이컨 에그 샌드위치 (Bacon Egg Sandwich)101

제 2장 파스타

1. 스파게티 (Spaghetti)105

2. 페트루치 (Fettuccine)112

3. 래비올리 (Ravioli)119

4. 라자냐 (Lasagna)128

5. 페네 (Penne)135

6. 토르테리니 (Tortellini)142

7. 오레카키타 (Orecchiette)149

8. 카펠리니 (Cappellini)156

9. 미토니 (Mezzi rigatoni)162

10. 레이귤레 (Reginette)169

11. 스프링키니 (Springkini)176

12. 패르팔렐레 (Farfalle)183

13. 오리치에테 (Orecchiette)190

14. 보넬리 (Bucatini)197

15. 태짜 (Tagliatelle)204

16. 엔넬리 (Anelli)211

17. 폴로네세 (Pappardelle)218

18. 까메올레 (Cammelletti)225

19. 랭키니 (Linguine)232

20. 젤라토니(Gigli)239

Tips!

4가지 종류의 반죽으로 29가지 수제 파스타 모양 만드는 방법 | 수제 | 많이 드세요

제3장 피자

1. 마르게리타 피자 (Margherita Pizza)247

2. 페퍼로니 피자 (Pepperoni Pizza)251

3. 하와이안 피자 (Hawaiian Pizza)255

4. 베이컨 치즈버거 피자 (Bacon Cheeseburger Pizza)261

5. 슈퍼 슈프림 피자 (Supreme Pizza)268

6. 바베큐 치킨 피자 (BBQ Chicken Pizza)275

7. 몬테 카를로 피자 (Monte Carlo Pizza)282

8. 그릭 피자 (Greek Pizza)289

9. 사모사 피자 (Samosa Pizza)293

10. 브로콜리 알프레도 피자 (Broccoli Alfredo Pizza)300

11. 불고기 피자 (Bulgogi Pizza)305

12. 시카고 딥 디쉬 피자 (Chicago Deep Dish Pizza)313

13. 루꼴라 피자Rucola Pizza/322

14. 치즈 피자 (Cheese Pizza)330

15. 페스토 피자 (Pesto Pizza)337

16. 퀘사디아 피자 (Quesadilla Pizza)344

17. 토스카나 피자 (Toscana Pizza)351

18. 스파이시 페퍼 피자 (Spicy Pepper Pizza)358

19. 푸르마지안 피자 (Parmigiana Pizza) 366

20. 비앙코 피자 (Bianco Pizza)373

제 4장 샐러드

1. 그린 샐러드 (Green Salad)382

2. 시저 샐러드 (Caesar Salad)389

3. 그리스 샐러드 (Greek Salad)396

4. 코브 샐러드 (Cobb Salad)403

5. 치킨 샐러드 (Chicken Salad)410

6. 엘리 카페 샐러드 (Elle Cafe Salad)417

7. 과일 샐러드 (Fruit Salad)424

8. 타코 샐러드 (Taco Salad)429

9. 마카로니 샐러드 (Macaroni Salad)436

10. 콜스로 샐러드 (Coleslaw Salad)443

11. 소시지 샐러드 (Sausage Salad)450

12. 야채 샐러드 (Vegetable Salad)457

13. 퀴노아 샐러드 (Quinoa Salad)465

14. 새우 샐러드 (Shrimp Salad)472

15. 허니 머스타드 샐러드 (Honey Mustard Salad)479

16. 연어 샐러드 (Salmon Salad)486

17. 닭고기 샐러드 (Turkey Salad)493

18. 새싹 샐러드 (Sprout Salad)500

19. 단호박 샐러드 (Butternut Squash Salad)507

20. 멕시칸 샐러드 (Mexican Salad)514

제 5장 브런치

1. 에그 베네딕트 (Egg Benedict)526

3. 프렌치 토스트 (French Toast)533

4. 스모크드 살몬 베네딕트 (Smoked Salmon Benedict)540

5. 치즈 오믈렛 (Cheese Omelette)547

6. 베리 파르페 (Berry Parfait)551

7. 아보카도 토스트 (Avocado Toast)558

8. 크로크 무스메시 (Croque Monsieur)565

9. 베이컨 에그 앤 치즈 샌드위치 (Bacon, Egg, and Cheese Sandwich)572

10. 베리 팬케이크 스택 (Berry Pancake Stack)579

11. 베리 프렌치 토스트 캐서롤 (Berry French Toast Casserole)586

12. 그릴드 치즈 샌드위치 (Grilled Cheese Sandwich)593

13. 에그 샐러드 샌드위치 (Egg Salad Sandwich)597

14. 치킨 앤 와플 (Chicken and Waffles)603

15. 스파이시 미트볼 슬라이더 (Spicy Meatball Sliders)611

16. 베리 스무디 볼 (Berry Smoothie Bowl)619

17. 에그 샌드위치 (Egg Sandwich)626

18. 야채 카레 샐러드 (Vegetable Curry Salad)633

19. 퀴노아 볼 (Quinoa Bowl)640

20. 스파이시 치킨 웨지 (Spicy Chicken Wedge)647

팬케이크 654

제 6장 디저트

1. 초콜릿 케이크 (Chocolate Cake)661

2. 바닐라 아이스크림 (Vanilla Ice Cream)668

3. 애플 파이 (Apple Pie)675

4. 크레페 (Crepes)682

5. 딸기 샌드위치 (Strawberry Shortcake)689

6. 타르트 (Tart)696

7. 마카롱 (Macarons)703

8. 치즈케이크 (Cheesecake)710

9. 파블로바 (Pavlova)719

10. 샤르롯 (Charlotte)726

11. 푸딩 (Pudding)730

12. 스트로베리 치즈 샌드위치 (Strawberry Cheesecake Sandwich)737

13. 버터스카치 푸딩 (Butterscotch Pudding)742

14. 크레메 브륄레 (Crème Brûlée)749

15. 아이스크림 콘 (Ice Cream Cone)756

16. 브라우니 (Brownie)761

17. 티라미수 (Tiramisu)768

18. 파르페 (Parfait)775

19. 초콜릿 머드케이크 (Chocolate Mud Cake)782

20.자몽 소르베 (Grapefruit Sorbet)790

제 7장 스프

1. 토마토 스프 (Tomato Soup)797

2. 닭고기 수프 (Chicken Soup)804

3. 양송이 스프 (Mushroom Soup)811

4. 미네스트로네 스프 (Minestrone Soup)818

5. 커크리 크림 스프 (Clam Chowder)825

6. 양파 스프 (French Onion Soup)832

7. 아스파라거스 스프 (Asparagus Soup)839

8. 렌틸 스프 (Lentil Soup)846

9. 부타니 스프 (Butternut Squash Soup)853

10. 브로콜리 치즈 스프 (Broccoli Cheese Soup)860

11. 팔도니아 스프 (Vichyssoise)867

12. 미소 니스트라 스프 (Miso Soup)874

13. 채소 스프 (Vegetable Soup)879

14. 베이컨 포테이토 스프 (Bacon Potato Soup)885

15. 호박 스프 (Pumpkin Soup)892

16. 스핀애치 치즈 스프 (Spinach and Cheese Soup)899

17. 브라우니 스프 (Brownie Soup)906

18. 카레 스프 (Curry Soup)911

19. 봄 버섯 스프 (Spring Mushroom Soup)918

20. 새우 비스크 (Shrimp Bisque)925