하루, 나아가 삶을 바꿀 수 있는 가장 쉬운 방법

프롤로그_11개월간 감사일기의 여정 _2

1.나의 이전 모습과 변화의 필요성
나는 기존에 어떤 사람이었나 _6
내게 변화가 필요했던 이유 _7

2.감사일기의 힘
감사일기를 시작하게 된 계기 _8
감사일기를 통해 변화하는 과정 10
감사일기를 통해 변화된 삶 12

3. 삶이 변화하는 감사일기 작성방법
감사일기가 처음이라면 17
감사일기를 꾸준히 쓰고싶다면 20
감사일기가 익숙하다면 22

4.생산적으로 연결지을 수 있는 감사일기
sns를 활용한 감사일기 쓰기 25
감사일기 모임 26

에필로그 28

[하루, 나아가 삶을 바꿀 수 있는 가장 쉬운 방법]

이 책은 제가 11개월간 매일 감사일기를 쓰며

변화하게 된 제 일상을 보고,

'감사일기를 프로세스화하고

누구나 쉽게 감사일기를 쓰며

더 나은 삶을 살 수 있으면 좋겠다.'

라고 생각이 들어 쓰게 되었습니다.

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[작가소개]

중견기업 신제품/신사업 개발팀 재직

학원 강의 (안양)

감사일기 모임 운영

하루 목표 공유 및 체크하는 모임 운영

하루 원씽 공유 모임 운영

평범한 직장인이었고 지금은 남다른 직장인인

저(꿈꾸는 노대표)는 11개월간 매일 감사일기를 쓰며

퇴근 후 게임만 하던 인생에서

제가 원하는 목표를 향해 나아가는 인생으로

바뀐 삶을 살고 있습니다.

감사일기뿐만 아니라 다른 루틴들을 꾸준히 해오며

눈에 띄는 수익 증가나 자본증가, 회사에서의 특출난 성과 같은

마법은 일어나지 않았습니다.

감사일기를 쓰며 변화한 마음으로 작은 성과들을 만들고 있고

마법이 일어날 가능성을 높여주는 마인드, 태도 등이 만들어지고 있습니다.

감사를 매일 하다보니 원하는 건 뭐든지 이룰 수 있다는 생각과

본인을 존중할 줄 아는 마음으로 더 나은 삶을 살고 있습니다.

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[바뀐 삶]

1. 루틴 형성

11개월째 매일 감사일기 작성 > 3개월째 하루 기록 > 4개월째 매일 독서 및 기록

2. 부정적 생각의 아이콘

> 긍정의 아이콘

부정적 생각과 불만을 투덜거리던 사람

> 긍정적인 답안을 제시하고 문제를 극복하려고 노력하는 사람

3. 자기 개발 분야에서 지인들에게 긍정적 영향

> 인간관계, 업무 고충, 진로 고민 등 분야에서

상담을 통해 목표를 향해 나아가도록 영향

제 삶이 바뀐 대표적인 요소를 말씀드렸습니다.

이 책을 안 읽으셔도 감사일기를 매일 쓰다 보면

자연스럽게 이루어질 변화입니다.

하지만 감사일기가 되게 쉬우면서도

막상 작성하기 어려운 이유는

감사일기를 잘 쓰기 위한 답을 찾기 때문이라고 생각합니다.

그래서 감사일기에 정답은 없지만 가이드를 드리고 싶습니다.

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[추천 대상] (꼭 보세요! 꼭!)

그래서 저는 저와 같은 상황이었던 분들께 책을 추천합니다.

1. 일상에 지치신 분들께 추천합니다!

현재 일상이 힘들거나 여유가 없으신 분들이

부담 없이 가질 수 있는 습관입니다.

2. 변화를 원하는 분들께 추천합니다!

자기 계발에 관심 있거나 열심히 살고 싶은 분들이 도전하시기에

부담이 적어 자신감을 느끼며 성장할 수 있습니다.

3. 하루가 허무한 분들께 추천합니다!

하루가 허무한 이유는 만족스러운 하루를 못 보냈기 때문입니다.

그 하루에서 감사를 찾는다면 만족도가 올라갑니다.

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[비추천 대상] (안 보셔도 됩니다!)

1. 마법을 기대하시는 분들께 추천하지 않습니다!

제가 11개월간 감사일기를 쓰며 얻은 건 마법이 아니라

마법이 이뤄질 수 있는 가능성입니다.

2. 책의 내용을 실행하지 않으실 분들께 추천하지 않습니다!

수많은 책을 읽어도 변화하지 않는 이유,

작가들처럼 성공하지 않는 이유는 실행하지 않기 때문입니다.

그래서 전 제가 모두 경험한 방법들만 적었습니다.

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[드리고 싶은 말씀]

책을 구매하시는 분들께서는 혹은

구매하려는 분들께서 아쉬울 수 있는 내용이지만

저는 감사일기와 직접적으로 연관된 소득 수단이 없습니다.

즉 감사일기를 꾸준히 잘 써왔다고 해서

소득과 이어지는 전문가는 아닙니다.

하지만 감사일기로 시작해서

하루 목표공유-체크 / 감사일기 나눔 / 원씽 나눔 등의

채팅방을 운영하며 변화하고 싶은 분들과 함께 하고있습니다.

언젠가 사람들의 삶을 코칭해주는 라이프 코치가 되기 위해서입니다.

라이프 코치로 가는 과정 중 하나로 제가 경험한 내용을 담아

많은 분께 안내하고 싶었고, 이를 통해 간접적으로 그분들의

삶을 코칭해줄 수 있다고 생각합니다.

그러니 읽어보시고 정말 만족스럽지 않다면 환불을 해주시면 되고,

솔직한 리뷰를 남겨주셔서 제가 더 발전할 수 있게 도움 부탁드립니다.

감사합니다.

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표지이미지 참고 데이터 : 작가 anthonyboyd 출처 Freepik

전자책 일러스트 : 출처 Freepik