머 리 말
1장. 임신에 따른 체형변화
1. 호르몬의 변화와 꼭 알아야 할 호르몬들
1) 황체호르몬 또는 프로게스테론
2) 에스트로겐
3) 릴랙신
4) 옥시토신
2. 골격과 체형의 변화
1) 굽은 등과 일자 목
2) 흉곽의 변화
3) 복직근 이개
4) 관절 이완성과 골반 불균형
5) 치골결합
6) 척추(허리)의 체형변화
7) 하지 부종과 정맥압
8) 소양증
9) 튼살
2장. 산후마사지 전 산모평가 바르게 하기
1. 산과력(obstetric history)
2. 출산의 형태와 경과
3. 체중의 변화
4. 출산 후 불편한 점 파악하기
5. 전반적인 신체평가 항목
3장. 건강한 회복을 위한 산후마사지
1. 시기별 특징과 관리 Point
1) 출산 직후~1개월 이내 – 부종 관리가 중요한 시기
2) 출산 후 1~3개월 이내 – 복부 회복이 중요한 시기
3) 출산 후 3~6개월까지 – 골격 회복이 중요한 시기
2. 전신 산후마사지의 관리 순서
1) 등 관리
2) 다리 뒷면 관리
3) 다리 앞면 관리
4) 복부 관리
5) 팔 관리
3. 산후회복에서 중요한 골반마사지 테크닉
4장. 부록 : 산후마사지에 관련된 고객상담 Q & A

산모마사지 입문 관리사님부터

레벨UP을 원하는 베테랑 관리사님까지!

이 책은 출산 후 여성에게 마사지를 제공하는 마사지 전문가를 위해 기획되었습니다.

저자는 오랜 기간 학생들에게 산모 마사지에 대해 가르치고 그들을 전문가로 키워내는 과정에서 축적된 지식과 경험을 토대로 이 책을 작성하였으며,

전문성을 원하는 모든 분이 쉽게 읽으며 체계적이고 효과적인 마사지 방법을 습득할 수 있도록 의도하였습니다.

산후마사지는 일반 마사지와는 아주 다릅니다!

산후조리 방법의 하나로 자리매김하고 있는 산후마사지는 미용을 목적으로 하는 일반 마사지와는 달리 회복을 최우선 합니다. 만약 산모의 상태를 제대로 인지하지 못한 채 마사지를 하게 되면 변형 정도가 악화되거나 산후통증을 일으키는 등 오히려 산후회복을 방해할 수 있습니다.

이를 그대로 방치하면 골반통과 요통, 좌골 신경통 등 각종 통증으로 일생동안 산후풍을 겪게 될 확률도 높아집니다. 따라서 출산 후에는 반드시 산모의 몸 상태를 정확히 점검한 후에 산후마사지의 시행 여부와 방법을 결정해야 합니다.

이 책에서 저자는 이제 막 산모 마사지를 배워 시작하는 초보 관리사님 뿐만 아니라

현장에서 오래 활동해오신 베테랑 관리사님에게도 도움이 되고자,

산후마사지에 있어서 꼭 필요한 지식과 지침이 될만한 테크닉에 대해 설명합니다.