105kg 뚱녀, 자존감 키우기

프롤로그 - 30살 뚱녀...언제까지 수줍게 살래?

Part 1. 자존감 키우는 법(다이어트)
 
가. 헬스장 가고싶은데...내 몸이 창피해서...
  나. 식단 관리 방법
  다. PT 운동 루틴
  라. 자존감 상승 "완전히 달라진 나~"
  마. 내 몸을 망쳤던 다이어트법

Part2. 인싸가 되보자

가. 인플루언서를 바라보던 시선
나. 인스타 키우기 tip
다. 인스타 릴스 만드는 방법
라. 인스타그램 시작, 첫 협찬을 받다.
마. 조회수가 주는 행복

Part3. 현실에서 완전히 달라진 내 모습
    
가. 당당한 회사 생활
  나. 목소리 바꾸는 법
  다. "머 어때, 아님 말고, why not?
  라. 옷차림 바꾸기

안녕하세요.

105kg 뚱녀입니다.

어린 시절 제 별명은 뚱녀였습니다.

뚱뚱한 몸과 못생긴 얼굴로 다른 사람 앞에 나서는게 부끄러웠습니다.

그렇게 자존감이 바닥난 상태로 시간은 흘렀고, 30살이 되었습니다.

'내 인생 주인공은 난데, 언제까지 이렇게 숨어살래?'

그렇게 시작된 저의 자존감 키우기 프로젝트, 그 과정을 여러분들에게 알려드리고 싶습니다.

우리 모두 행복한 건강한 life 즐겨요~!!

이런 분들에게 추천합니다.

- 어린시절부터 고도 비만이었던 분.. 세상 밖에 나오는게 어려운 분

- 내 몸이 창피해서 자존감이 떨어진 분

- 당당한 모습으로 살고 싶은 분