3일안에 열정 끌어내는 치트키

차례

프롤로그

PART 1 일과 삶의 밸런스 극대화

일과 삶의 균형 유지 방법∙7
자신을 위한 시간을 가져야 하는 이유∙10
취미와 여가 활동의 중요성∙12

PART 2 돈과 시간의 마스터 되기

목표 설정 및 달성 전략∙16
돈을 관리하는 방법∙17
효과적인 일의 계획 및 관리 방법∙19

PART 3 어제의 나는 없다

성공을 위한 자기계발 방법∙23
자신감을 강화하는 방법∙24
긍정적인 태도의 효과∙26
성공적인 습관형성 방법∙28

PART 4 불확실함을 확실한 내것으로 만들기

스트레스 관리 방법∙34
불확실성과 불안에 대처하는 방법∙37

PART 5 학습전략 필수 무기 갖추기

시간 관리의 중요성∙40
효율적인 학습 방법∙41
독서 및 학습의 중요성∙43
새로운 기술과 도구에 대한 학습 방법∙49


PART 6 탄탄한 인간관계 네트워크 구축

효과적인 커뮤니케이션 기술∙55
협력과 대인관계의 중요성∙59
팀워크와 리더십의 중요성∙64

PART 7 삶의 목적을 찾는 인사이트

자신의 장점을 활용하는 방법∙67
인생의 목표와 가치를 찾는 방법∙72
삶의 목적을 찾는 방법∙78

PART 8 건강한 삶을 만드는 핵심 노하우

건강한 식습관 유지 방법∙81
건강한 몸과 정신을 유지하는 방법∙82
도전에 대처하는 방법∙85
새로운 경험을 즐기는 방법∙86
창의성을 높이는 방법∙88
문제 해결능력 향상 방법∙90


PART 9 제2의 인생 START
실패로부터 배우는 방법∙95
행복한 인생을 위한 심리학적 요소∙97
인생의 두 번째 기회∙100
에필로그
내 인생은 끝나지 않았다!∙102

자기계발러로 살아온 인생 18년

나는 도대체 지금 뭘 하고 있나? 란 생각이 문득 문득 들때, 마음의 공허함이

몰려왔습니다.

그래서 저는 아직도 강의 중독자로 살고 있습니다.

그러다, 2023년 2월 10년 넘게 해오던 분야를 과감히 퇴사했습니다.

그리고 전자책을 썼습니다.

내가 하고 싶었던 동기부여, 뭐 나란 사람이 동기부여 얼마나 할 수 있겠어?

라는 두려움이 몰려올 때도 있지만, 나로 인해 단 한사람이라도 변화할 수 있다면

아니, 변화하지 않더라도 단, 1가지라도 인사이트를 얻을 수 있다면 좋겠다라는

마음으로 지금 이 책을 썼습니다.

책을 끝까지 정독하신다면 당신에게 보다 큰 가치와 희망이 생겨날 것입니다.

저는 가방끈이 길지 않습니다. 그러기에 더욱더 배움을 추구했던것 같습니다.

결핍을 해결하고자...

보유 자격증

웃음치료사&레크리에이션1급

건강가정사, 사회복지사2급, 성폭력상담사

특수아동지도사, 소셜미디어전문강사, 명강사

스피치지도사1급, 예비부부코칭지도사, 긍정심리사

부모리더십 상담사1급, 어린이책스토리텔러2급

행복습관코치 수료, 그림책창작지도사 2급

교육연극지도사 2급, 생태놀이지도사 2급, 부모교육

연구원 수료, 성향분석 전문가 수료, 감정코칭 2급

마음디자인지도사 2급, 브랜딩올인원 수료

라이브커머스 전문가 수료, DID97기 강연&치유 수료

세븐테크 과정 수료

챗GPT 실전 활용 과정 수료

공저

응답하는 SNS 마케팅(2014)

애프터 코로나, 위기를 기회로 바꾸는 법(2021) 나는 나를 브랜딩하기로했다(2021)

저의 강점은 배움, 도전, 열정 입니다.

10번 넘어져도 다시 일어날 힘이 있다면 그것으로 충분합니다.

그러나 넘어졌을 때 혼자 나락으로 떨어지지 않게

누군가의 관심과 조언으로 실낱같은 끈을 부여잡고 있다면 당신은 참 기적같은 인생을 살고 있는 것입니다.

이제 제가 배운 지식과 경험을 나누려고 합니다.

뭐... 거창한거가 아니라도 나눌 수 있다면 그게 큰 행복이란걸 알게 되었으니까요.

모집합니다!!

멘티 공고!

MZ이면서 한 사람의 멘토가 필요한 불끈이!

자기계발러로서 성장하고 싶은 힘찬이!

7번 넘어져도 캔디처럼 다시 일어나고 싶은 박찬이

그 외에도 열정 에너지 받고 싶은 멘티분들!

당신의 첫 번째 멘토가 되어 드리겠습니다.