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고*****
다이어트는 늘 숙제같네요. 곧 여름이라 또 다이어트 해야해서 한번 구매해봤어요 매번 다이어트할때 식단,운동이 제일 어려웠는데 이 책을 읽으면서 도움이되네요 :)! 한번 그대로 시도 해보겠습니다 화이팅 !
5.0
행*****
제목 보고 관심 가지게 되네요!! 도전해보겠습니다!!
수강 대상자
결혼, 촬영, 새 학기 등 급하게 다이어트가 필요하신 분
건강하게 다이어트 하고 싶으신 분
전문적인 지식을 알아가며 다이어트를 하고 싶은 분
목차
목차(35p 분량)
Lesson1 Are you ready?
1. 결혼식 한 달 전
2. 프로그램 설정
3. 식단
4. 마지막 식사
Lesson2 1 일에서 10 일까지
첫날~10 일차
Lesson3 11 일에서 20 일까지
11 일차~20 일차
Lesson4 21 일에서 30 일까지
21 일차~마지막
부록
다이어트 후 유지하는 방법
서비스 설명
초점은 예비 신부 님한테 맞춰졌지만 촬영, 새 학기, 면접 등 다른 이유로
다이어트를 하셔야 하는 분들도 프로그램 진행이 가능합니다.
결혼식이 코 앞인데 살을 못 빼고 있으신 분?
다이어트를 성공해도 금세 요요가 오시는 분?
다이어트는 성공했지만 건강 상태가 악화가 되신 분?
운동(P.T)에 돈 쓰는 게 부담이 되시는 분?
지금 당장 이 프로그램을 시작하세요.
프로그램은 라이프 설정, 습관 들이기, 식단, 운동이 결합되어 진행이 됩니다.
1일차부터 준비단계를 거처 알아 둬야 할 지식과 자신의 몸 상태를 체크하면서
식단과 운동이 단계별로 강도가 상승됩니다.
평소에 운동을 하지 않고 나쁜 습관으로 쌓인 스트레스와 몸속의 독소를 빼고
슬림한 몸매로 다이어트에 성공해서 가장 아름다운 순간의 신부가 되세요!!
파일 형식
PDF
라이프 분야
건강∙다이어트・운동
전문가 정보
연락 가능 시간 : 10시 ~ 17시
평균 응답 시간 : 10분 이내총 작업개수
7건만족도
100%회원구분
기업회원세금계산서
발행가능안녕하세요! 다이어트 프로그램과 웹소설 쓰는 인생8단 입니다. 작가명은 서른둘입니다^^
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상품정보고시
| 제작자 또는 공급자 | 인생8단 | 이용조건, 이용기간 | 상품 상세 참조 |
| 최소 시스템 사양, 필수 소프트웨어 | 상품 상세 참조 | 청약철회 또는 계약해지의 효과 | 상품 상세 참조 |
| 이용조건 | 상품 상세 참조 | 소비자상담전화 | (크몽 고객센터) 1544-6254 |
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