강동·온라인 - 한체대 출신 트레이너 개인화 PT 운동

안녕하세요 트레이너 전진입니다.

모든 프로그램은 개인과의 1시간 상담 후 개인화 시켜드립니다.

개인화는 다이어트 벌크업 프로그램에 있어서 필수입니다.

단순히 칼로리를 감량한다고 증가 시킨다고

되는 다이어트와 벌크업이 아닙니다.

살만 빠지고 찌는 다이어트와 벌크업에서 벗어나세요!

요요현상없이 꾸준할 수 있는 다이어트와 벌크업을 하셔야

돈 아끼십니다.

확실한 투자와 선택이 여러분들의 시간을 아낍니다!

스탠다드 Lv1 혜택 ->>주당 45000W

홈 트레이닝 프로그램

식단 제안

디럭스 Lv2 혜택 ->> 주당 55000W

개인화된 프로그램

운동 피드백

프리미엄 Lv3 혜택 ->> 주당 65000W

개인화된 식단 및 프로그램 그리고 운동 피드백 영상 제공

+주 1회 체크인

24/7 질문가능 항시 피드백 !!

매일 매일 섬세한 관리로 유연한 플랜 변경!!

단순 매크로가 아닌 사람 개인에 대한 프로그램 제시!!

체크인의 경우 본인이 가능한 시간대에 30분+@ 직접 통화하며 진행상황을 분석합니다.

본인 헬스장에 있는 기구들 프로그램을 짜드립니다!

이런 분들에게 추천드립니다!

헬스장에서 운동은 열심히 하고싶으나 금전적 부담감이 느껴지시는 분들!!

홈트레이닝으로 몸 키우고 싶으신분들!!

다이어트에 정체기 오신 분들!!

다이어트 또는 벌크업을 체계적으로 하고 싶으신 분들!!

다이어트는 하고 싶은데 헬스장 갈 시간이 없으신 직장인 분들!!

운동 프로그램을 체계적으로 받고 싶으신 분들!!

건강하게 근육은 유지한체 지방만 빼고 싶으신 분들!!

집에서 하는 운동으로 살 빼고 싶으신 분들!!

안녕하세요 트레이너 전진입니다.

->> 시작전 상담

회원님의 삶이 어떤 형식으로 흘러가는지 상담을 해야 개인화된 프로그램을 만들 수 있습니다.

뚝딱 나오는 프로그램은 만들지 않습니다.

->> 다이어트 시작 전 교육

다이어트를 하기 위해 기준점을 세워드립니다. 추후에도 혼자 가능하실 수 있도록 !!

그냥 무작정 굶으면 안되는 이유

탄단지의 비율 설정에 대한 이유

섭취 칼로리 설정에 대한 이유

여성의 경우 생리 주기에 따른 강약조절 설명

등등... 선 교육 후 진행됩니다.

->> 운동 프로그램을 서로 공유하며 라는 원칙하예 프로그램을 진행합니다.

->>궁금한 내용은 24/7 질문 가능합니다

->> 운동 피드백의 경우 제가 직접 피드백 하는 영상을 녹화해서 드립니다.

->>체크인 프로그램

체크인의 경우 본인이 가능한 시간대에 30분+@ 직접 통화하며 진행상황을 분석합니다.

궁금한것들 질문 + 제가 알려드려야 할 내용 각인시키기

->프로그램은 어떻게?

개인이 부족한 약점을 파악합니다.

본인 헬스장에 있는 기구들 프로그램을 짜드립니다!

본인 집에서 할 수 있는 프로그램들로 트레이닝을 짜드립니다.

체크인이 필요가 없다! 왜 해야 하느냐!

다이어트 전 교육 필요없다! 왜 해야하느냐!

하시는 분들은 그냥 굶는 다이어트 하시면 됩니다.

그건 누구나 할 수 있는 흔한 다이어트입니다.

제가 해드리는 프로그램은 누구나 할 수 없다고 자신할 수 있습니다.

믿고 문의 주시면 감사하겠습니다.

준비사항은 크게 없습니다.

온라인 피티의 특성상 비대면으로 진행되는 부분이 크기에

회원님의 현재 상황에 맞는 최대한의 맞춰드립니다.

모든 프로그램은 개인과의 1시간 상담 후 개인화 시켜드립니다.

개인화는 다이어트 벌크업 프로그램에 있어서 필수입니다.

단순히 칼로리를 감량한다고 증가 시킨다고

되는 다이어트와 벌크업이 아닙니다.

살만 빠지고 찌는 다이어트와 벌크업에서 벗어나세요!

요요현상없이 꾸준할 수 있는 다이어트와 벌크업을 하셔야

돈 아끼십니다.

확실한 투자와 선택이 여러분들의 시간을 아낍니다!