잠실·송도·부산 - 여신으로 가는 지름길을 알려드립니다

자세교정을 통해 건강을 되찾고 확실한 이미지 변신을 하고 싶으시다면 신청하세요!

안녕하세요. 한국무용과 스포츠 의학을 전공하였으며,

한국무용을 통한 움직임의 원리를 배우고 이를 활용한 자세교정 수업을 한지 6년차에 접어들고 있습니다.

저는 그 평생 어떤 시술, 성형도 하지 않았습니다. 다만, 25세 이후 쌍커플이 생긴 것 뿐입니다.

무용은 바른 자세에서 아름다운 동작이 나오며, 호흡에 감정과 사상을 담아 몸으로 표현하는 예술이기 때문에

필라테스나 요가 등 각종 운동에서 얻을 수 없는 움직임 교정에 탁월한 효과와 정신적 카타르시스를 가져다 줍니다.

저의 자세교정 수업은

각종 근골격계 및 신경계 통증을 감소 또는 소멸시켜주며,

비대칭 골반, 각종 디스크, O X자 다리, 주걱턱, 무지외반증, 평발 등 다양한 교정사례를 통해

예쁜 골반, 얇은 허리, 두상축소, 일자 다리로 거듭날 수 있는 몸을 만들어 드립니다.

1. 수강자의 몸 상태에 맞는 스트레칭과 기본 유산소 운동(달리기, 걷기)시 몸을 쓰는 방법, 호흡을 정확하게 지도해 드립니다.

2. 전반적인 신체관절의 가동범위와 근육 상태가 개선되면 필요한 근력운동과 움직임을 통해 자세를 교정해 드립니다.

3. 또한 일상 생활 속에서 건강하게 몸을 움직이는 방법과 몸을 움직여서 즐겁게 춤을 추는 방법을 지도해 드립니다.

일상 생활 속에서 신체의 에너지를 활용하는 방법을 통해 활력을 되찾을 수 있습니다.

머리는 단정하게(묶어주시면 됩니다)

신체 자세를 볼 수 있도록 몸에 살짝 달라붙는 편안한 복장

양말(발바닥 부분이 두꺼우면 더 좋습니다)