#심야상담가능 #반복되는 고민-새로운 흐름이 필요할 때

※ 크몽 상담사는 윤리규정에 의거하여 내담자의 사생활과 비밀보호를 보장합니다.

본인은 내담자의 사생활과 비밀보호에 관한 윤리강령 위반 시, 크몽 내 상담사 자격이 박탈되며 활동 중지될 수 있음에 동의하였습니다.

※ 본 서비스는 전문적인 심리상담 서비스가 아닙니다. 단순히 고민을 들어드리는 단순 고민상담 서비스이므로, 이 점 유의하여 서비스를 구매해주세요.

[ 초대장 ]

비 오는 날, 분명 우산을 썼는데도 젖은 경험 있으신가요?

알고 보니 우산이 찢어져 있었을 때, 비바람이 사방으로 세차게 불 때, 우산이 뒤집어 졌을 때, 옆 사람을 씌워줄 때, 결국 내 어깨 끝이 젖기도 하고 온 몸이 젖기도 합니다.

그렇다고 우산을 버리지는 않죠. 나를 지키는 도구니까요.

불행한 순간도 비슷하다고 생각해요.

비바람처럼 불행한 순간도 언제든 또 올 거에요. 그건 당신 탓이 아니지만 그것들이 오지 못하게 막을 수 없다면 잘 지나갈 수 있는 방법을 찾으면 돼요. 비 오는 날 우산, 우비, 장화, 처마 밑, 카페, 집 등을 다양하게 활용하는 것 처럼요.

힘든 순간이 왔을 때 당신을 안전하게 보호 할 수 있는 무언가가 있나요? 공간이나 물건, 활동, 사람 등 무엇이든 괜찮아요. 하지만 어느 것도 완벽한 도구는 없기에 그 도구들이 다양할수록 좋아요. 그것들과 연결되어 있다면 어떤 어려움도 덜 외롭고 더 안전하게 잘 지나갈 수 있을 거에요. 당신 곁에 안전 장치들을 하나 둘 채워나가길 바랍니다. 저와의 시간도 당신에게 유용한 도구가 될 수 있길 바랍니다.

사람마다 살아온 환경, 성격, 자원 등이 모두 다르기에 같은 문제라도 각자 해결하는 방법과 속도, 순서가 다릅니다. 하지만 내 속에 어떤 마음이나 생각이 강하게 자리잡으면 이것들을 제대로 알아차리기 어렵습니다. 그래서 현재의 나는 어떤 시도를 할 여유나 힘이 없는데도 무작정 to-do list를 만들어 체크하면서 스스로를 괴롭히거나, 나에게 맞지 않는 방법만을 시도해서 좌절을 반복하기도 합니다. 나를 이해하면 나에게 맞는 새로운 대안과 전략도 보일 거에요. 함께 이야기 나누며 '나를 지키는, 나에게 최적화된, 맞춤 플랜 A-Z'를 세워 보아요.

[ 우리의 시간동안 채워지는 것들 ]

- 공감 응원 위로

: 일상에 크고 작은 균열을 낼 용기와 힘을 전합니다.

- 상황 및 심리 분석

: 현재의 어려움에서 한 발자국 나아가기 위해, 내가 처한 상황과 나와 타인의 마음 등을 다각도적이고 종합적으로 살피며 의견을 나눕니다.

- 단계적 맞춤 플랜 세우기

: 일방적으로 답을 알려드리는 것이 아닌, 함께 새로운 대안을 모색하고 시도하기 위한 과정입니다.

(주제, 목적, 시간 등에 따라 비중이 달라질 수 있습니다)

[ 전문가의 마음 ]

“잘 지내?”

누군가의 일상적인 질문에도 답하기 어려웠던 순간. 마지못해 ‘그렇다’고 대답한 순간. 사실은 잘 지내는 것 같지 않다고, 잘 지내고 싶다고 느끼는 순간들 있으신가요?

누군가 나의 안부를 묻지 않더라도 스스로에게 질문하고 살펴주는 시간이 있으면 좋겠습니다. 그래야 잘 회복 할 수 있으니까요. 그 과정이 덜 외롭고 더 건강 할 수 있도록 함께하겠습니다.당신이 잘 지내면 좋겠습니다.

[ 당신의 마음 ]

- “잘 지내고 싶은데 어떻게 해야 할지 모르겠어요.”

잘 지낸다는 건 무엇일까요. 완벽한 사람이 되면 나아질까요. 부족한 점이 없는 사람은 없고, 이해하기 어렵고 고통스러운 일도 나의 의지나 욕구와 상관없이 때때로 계속해서 찾아 올 수 있어요. 같은 문제가 반복 될 수도 있고 새로운 문제를 마주하게 될 수도 있어요.

더 중요한 건 내 의지와 노력으로 어찌 할 수 없는 상황에서 자신을 혐오하거나 학대하지 않는 것, 나를 힘들게 하는 진짜 이유를 알아채는 것, 흔들리더라도 무너지지 않는 것, 무너지더라도 다시 일어나는 것이에요. 혼자서는 어렵다면 그 과정을 함께 할게요. 조금씩, 단단하고 다양하게 내 안의 힘을 쌓아나가요. 그 힘이 커지면 어느 새 크고 작은 인생의 파도들을 잘 헤쳐 나가는 나를 만날 수 있을 거에요.

- “힘든데 연락할 사람이 아무도 없어요.”

무엇 하나 되는 일 없고, 몸도 마음도 지치고 엉망인 거 같은 날.

아무리 생각해도 마음 편하게 연락할만한 사람이 없을 때.

오랜 고민과 걱정 끝에 아주 조심스럽고 어렵게 털어놨는데 오히려 더 상처 받았던 경험.

‘이제 진짜 혼자야’ 하고 마음의 문을 닫지 않았으면 해요. 함께 할게요. 당신이 외롭지 않았으면 좋겠습니다.

- “다른 사람들에게는 쉬운 일 같은데 저에게는 너무 어렵고 힘들어요.”

아무렇지 않은 척 하고 있지만 사실은 버거운 무언가.

그 무게를 혼자 감내하지 않기를 바랍니다. 당신의 고민을 털어놓는 이 시간은 부끄러운 흑역사가 아니라 용기와 성장의 과정이라고 생각합니다. 당신의 고민이 무엇이든, 어떤 상황에 있든, 어떤 위치에 있든 당신을 빠르고 협소하게 판단하지 않겠습니다. 당신의 속도와 모양을 존중합니다.

- “제가 너무 보잘 것 없어 보여요. 남들도 그렇게 볼 거 같아요.”

평범한 나도, 평범하지 않은 나도 맘에 들지 않을 때. 자신의 컴플렉스가 너무 커 보여 그 외 수많은 장점들과 매력들이 보이지 않을 때가 있습니다. 혼자서는 보이지 않았던 것들이 함께 보면 더 잘 보이기도 하지요. 매일 같은 곳에서 같은 풍경을 오래 보다보니 몰랐던 것들을 다른 각도와 시선에서 봤을 때 발견하는 것처럼요. 당신이 생각하는 결점이 당신의 전부가 아니라 일부라는 것, 무엇보다 그 외 더 크고 많은 매력들을 여러 겹 발견할 수 있을 거 에요.

- "내 마음은 그게 아닌데.. 자꾸만 관계가 어긋나고 삐그덕 거려요."

가족, 애인, 동료, 친구 등 타인과의 관계에서 그럴 때 있죠.

사람을 좋아하지만 가까워지거나 깊어지는 게 어려울 때,

내 의도와는 다르게 자꾸 오해나 구설수가 생길 때,

친밀한 것 같으면서도 왠지 모르게 이용 당하거나 텅 빈 관계 같을 때, 누구에게도 이해받지 못하는 거 같을 때,

타인의 마음과 행동이 이해되지 않거나 진심을 의심하게 될 때,

상대방을 위해 참고 배려하지만 정작 나는 배려받지 못할 때,

잘 끊어내거나 거절하고 싶지만 어려울 때 등

[ 이런 이야기도 가능해요 ]

- 감정

: 우울, 무기력, 분노, 불안, 공포, 죄책감, 수치심, 상실감, 배신감, 외로움, 질투, 억울함, 원망, 포기, 비교 등

- 관계

: 애인, 가족, 친구, 직장동료, 이웃, 온라인으로만 만난 사람 등

- 연애

: 모쏠, 썸, 어장, 짝사랑, 권태기, 바람, 잠수, 환승, 양다리, 유부남/녀, 이별, 재회 등

- 폭력

: 성폭력, 가정폭력, 언어폭력, 물리적폭력, 가스라이팅, 데이트폭력, 스토킹, 불법촬영 외 사이버폭력 등

- 몸

: 다이어트 강박, 섭식장애, 외모 콤플렉스로 인한 낮은 자존감이나 대인기피 등

- 성

: 스킨십, 피임, 임신, 임신중절, 성폭력, 성착취 등

* 성과 관련된 내용은 여성으로 한정합니다. 보다 효과적인 상담을 위해 양해 부탁드립니다.

* 성별을 속이거나 고민 상담에 불필요한 정보공유나 언행 시 환불없이 상담 중단됩니다.

- 중독

: 술, 약물, 폭식, 도박, 관계 등

- 자해 및 자살생각 및 시도

- 성적지향 및 성정체성

- 진로

위 예시들 중 마음이 반응하는 것들이 있거나 솟아나는 이야기가 있다면 문을 두드려보세요. 내 안과 밖에 크고 작은 변화가 시작되면 새로운 세계로 나아갈 수 있을 거에요.

[ 안전하고 다정한 공간을 위한 약속 ]

- 모든 정보는 비밀보장 합니다.

- 어떠한 고민이든 가볍게 여기지 않습니다.

- 경험과 생각을 동정하지도 비난하지도 편애하지도 않습니다.

- 경험과 이야기 너머의 당신을 함부로 추측하거나 빠르게 판단하지 않습니다.

- 서비스에 불필요한 개인정보에 대해 묻거나 무관한 제안을 하지 않습니다.

- 나이, 학력, 지역, 장애, 성, 성적지향, 직업, 계급, 인종 등에 따라 차별하지 않습니다.

[ 자격 및 경력 ]

- 사회복지사 1급

- 폭력피해지원센터 상담 및 지원 활동

- 청소년센터 상담 및 지원 활동

- 성매매방지상담원

[ 예약 및 진행 절차 ]

1. 일정 문의 (크몽메시지)

- [ 진행 가능한 일정 및 시간 ]은 아래 별도로 세부 안내 해놓았으니 참고 바랍니다.

- 상담 시간이 짧든 길든 진정성있는 공감과 응원, 위로의 마음으로 함께하는 것이 기본입니다. 다만 시간이 짧을 경우, 심도있는 상황 및 심리 분석은 비교적 충분하지 못할 수 있으니 고민의 폭이나 깊이, 상담 목적 등을 고려하여 시간을 선택해 주시면 좋습니다.

- 상담 중이거나 개인 일정 소화 중일 경우 답변이 다소 지연 될 수 있습니다. 기다려주시면 최대한 빠르게 회신드리겠습니다.

2. 상담 일정 조율 및 확정

3. 서비스 결제

- 결제 순으로 최종 확정되므로 일정 조율 후 가능한 빠른 시일 내로 결제하시면 좋습니다.

4. 조율한 시각에 상담 진행

- 시간 가는 줄 모르고 대화를 나눌 때가 있죠. 한정된 시간 안에 나누고 싶은 대화를 최대한 하실 수 있도록, 종료 10분 전쯤 안내를 드리겠습니다. 만약 시간 연장이 필요하시다면 말씀해주세요. 추가 결제 확인 후 연장 진행되는 점 양해 부탁드립니다.

- 만약 다음 상담이 있거나 개인 일정이 있는 경우 연장이 어려울 수도 있습니다. 이야기를 보다 충분히 풀어내고 풍부하게 채우기 위해 시간을 미리 여유롭게 잡아주시길 추천드립니다.

- 일정 확정 및 결제 후에는 환불이 불가하며, 일정 변경 1회 가능합니다.

- 의뢰인님의 사정으로 상담이 시작되지 않거나 조기종료 시, 부분환불/보상/추후 사용이 불가합니다

5. 구매 확정

[ 진행 방식 ]

- 전화 혹은 메세지 중 선택 하실 수 있습니다.

- 전화의 경우 발신자표시제한/보이스톡으로 연락드립니다.

메세지의 경우 1:1 오픈 채팅 링크를 보내드립니다.

- 의뢰인님의 감정을 보다 잘 파악하기 위해 목소리를 들을 수 있는 전화 방식을 추천드립니다. 하지만 의뢰인님의 상황에 따라 몸과 마음이 가장 편한 방식으로 선택해주세요.

[ 진행 가능한 일정 및 시간 ]

- 일정 문의는 사전예약 뿐만 아니라 즉시상담여부도 가능합니다.

- 문의에 대한 응답은 오전 9시~24시 중에 가능합니다.

간혹 그 후에도 응답드리나 24시 내에 연락주시면 보다 안정적으로 응답 받으실 수 있습니다. 만약 다음 날 확인 시 순차적으로 빠르게 답변드리겠습니다.

- 추가로 가능한 일정 및 시간이 생길 시 아래 업데이트 해두겠습니다.

- 정확한 일정은 협의를 통해 조율합니다.

아래 일정 참고하여 결제 이전에 크몽 메세지로 일정 문의 주시면 됩니다.

요일 : 오전 / 오후 / 추가 가능 일정

월 : x / 19시 ~ 24시 / 05.01.월 : 오전 9시~24시

화 : x / 19시 ~ 24시

수 : 9시~12시 / 19시 ~ 24시

목 : x / 19시 ~ 24시

금 : x / 19시 ~ 24시 / 05.05.금 : 오전 9시~24시

토 : x / 19시 ~ 24시 / 05.27.토 : 오전 9시~11시, 오후 7시~24시

일 : 9시~11시 / 19시 ~ 24시

[ 의뢰인님께 요청 드려요 ]

- 최대한 잠은 충분히 주무시고, 밥도 든든히 드시고 와주세요. 한바탕 수다를 떨려면 체력이 필요하니까요.

- 술과 약물을 하지 않고 만나요. 안전하고 의미있는 만남을 위해서요. 상황에 따라 일정 조정을 제안드리거나 반복될 경우 환불없이 중단, 취소 될 수 있습니다.

- 고민거리가 다양 할 수 있지만 한정된 시간 내에 보다 효과적이고 의미있는 만남을 위해 대화를 나누기 전, 현재 의뢰인님을 가장 힘들게 하는 것 1가지를 정해주시면 좋습니다.

- 고민거리가 다양하거나 복잡하고, 오래되고, 깊을수록 단회성보다는 다회성이 적절할 수 있습니다. 이 공간이 아니더라도 괜찮습니다. 단숨에 만족스러운 변화가 보이지 않아도 포기하지 마시고 기회가 되는 한 계속해서 스스로를 위한 시간을 가지시길 바랍니다.