목차
1. 책을 시작하며
2. 정신적 수렁에 빠지면서...
3. 우울증 너의 정체가 뭐냐?
4. 마음공부를 시작하다.
5. 생각과 감정이 안 떠오르게 하는법
6. 마음속의 의식과 무의식의 걔념
7. 의식과 무의식의 구조
8. 나와 생각 & 감정을 분리하기
9. 생각 & 감정에 꼬리표 붙이기
10. 감정중독
11. 고슴도치의 지혜
12. 첫 번째 화살과 두 번째 화살
13. 우울증 탐구의 마지막
서비스 설명
제가 우울증을 이겨낸 경험담과 노하우 그리고 그것을 알기위해서 했던 공부를 책으로 만들어보았습니다. 원본은 길이가 길어서 핵심만 추려서 선보입니다. 우울증의 동굴에서 빠져 나오고 싶으신분 / 항우울제를 줄이고 싶으신분 / 도데체 우울증이 무엇인지 알고 싶으신분에게 저의 깨달았던 점과 노하우를 여러분과 공유합니다.
파일 형식
PDF
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라이프 분야
건강∙다이어트・운동
전문가 정보
연락 가능 시간 : 10시 ~ 18시
평균 응답 시간 : 10분 이내총 작업개수
2건만족도
-회원구분
개인회원공대졸업하고 엔지니어지만 심리학,철학 , 정신분석 , 영성학 , 종교학 , 실존등에 많은 정성을 기울였습니다. 제가 공부하고 깨달은것을 많은분과 나누고 싶습니다. 이제 책을 펴내는 작가로서 발걸음을 내 딛고 있습니다. 작은 힘이지만 많은 분들에게 도움이 될 수 있는 사람이 되고 싶습니다. 오토캐드 인벤터등에 능숙하며 반도체/엘시디/연료전지/2차전지 관련장비 설계가 능합니다.
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