사람의 품격을 바꾸는 사고방식

#. 프롤로그

1. 싫은 사람과 잘 지내는 방법
: 타인의 ○○ 위에 자신의 ○○을 건설할 수는 없다
: 그들이 ○ 놓은 ○에서 ○○ 마라
: ○○이 나쁜 ○○를 ○보자
: 나를 보호하고 지키는 행동 기술

2. 누군가 나를 모함하고 다닐 때 대처법
: 그들이 ○○하게 갈 때, 우리는 ○○으로 가기
: 나의 ○을 만들어라
: ○○보다 ○○으로 보여주자
: 나를 보호하고 지키는 행동 기술

3. 남의 말에 상처받지 않고 당당하게 사는 법
: 이건 ○ 문제가 아니고, ○ 문제다
: ○○ 내가 ○ ○ 있는 것에 ○○하기
: 푹 빠져서 ○○할 수 있는 ○○ 갖기
: 나를 보호하고 지키는 행동 기술

4. 인생 최고의 빌런에게 복수하고 싶다면
: ○○을 통한 삶의 ○○와 ○○ 찾기
: 빌런이 인생에서 실패할 수밖에 없는 이유
: 우리가 반드시 성공할 수밖에 없는 이유
: 나를 보호하고 지키는 행동 기술

5. 내가 효과 본 멘탈 관리법
: ○○ / ○○ / ○○ ○○

#. 에필로그

감정에 쉽게 매몰되고 있나요?

공동체 생활에서 자기 목소리를 가지고 있나요?

사람은 누구나 감정에 쉽게 휩쓸립니다. 이성과 지성적인 차원보다 감성적인 차원에서 쉽게 유혹되기 때문이죠. 머리는 이게 아닌 걸 아는데 말과 행동은 왜 고장 난 기계처럼 움직일까요?

문제는 감정만 바꾸려고 노력했기 때문입니다.

감정의 소용돌이를 멈추고 에너지를 효율적으로 사용할 수 있는 방법을 담았습니다.

공동체 생활에서 자신의 목소리를 갖기는 쉽지 않습니다. 직장에서는 막내여서 집에서는 부모니까 이리 치이고 저리 치이는 샌드위치 같죠. 지위에 따라 목소리가 바뀌는 것일까요?

문제는 자기의 언어를 갖지 못했기 때문입니다.

지위에 상관없이 자존감을 잃지 않고 자기의 언어를 만들어가는 방법을 담았습니다.

자기 계발서는 좋은 말인 건 알겠는데 실제 생활에 적용하려면 막연하고 막막한 부분이 있습니다. 이 책에서는 여러 가지 스킬보다는 단순하지만 근본적인 방법을 제시하려고 했습니다.

정신적 빈곤에서 벗어나 자유로워지는 것입니다. 1장부터 단계적으로 내용을 담았습니다. 뒤로 갈수록 난이도가 올라갑니다. 차근차근 따라간다면 걱정할 필요 없습니다.

누구나 여지없이 맞닥뜨리는 빌런을 통해 멘탈이 강해지는 연습을 해보세요. 아주 간단하지만 매우 특별한 사고방식으로

자, 이제 시작해 볼게요.

#. 이런 분께 추천해요

- 도저히 이해할 수 없는 상대와 마주하고 있는 분

- 주변의 소음에서 해방되고 싶은 분

- 복수심에 불타오르는 분

- 지혜롭게 문제를 해결하고 싶은 분

- 올바른 멘탈을 가지고 싶은 분

- 좋은 사람들을 끌어당기고 싶은 분

#. 이런 분께 비추천해요

- 멘탈 금수저이신 분

- 인생의 시련과 고난이 없으신 분

- 이미 사상으로부터 자유로우신 분