10년차 전문 상담사의 심리상담

※크몽 상담사는 윤리규정에 의거하여 내담자의 사생활과 비밀보호를 보장합니다.

본인은 내담자의 사생활과 비밀보호에 관한 윤리강령 위반 시, 크몽 내 상담사 자격이 박탈되며 활동 중지될 수 있음에 동의하였습니다.

Q. 어떤 분들께 추천하나요?

[스트레스, 불안 ,우울의 경험하는 분들]

- 두통, 근육 긴장 등이 있으신 분들

- 푹 잠을 자기 어려우신 분들

- 지속적인 걱정이나 두려운 마음이 생기는 분들

- 삶에 즐거움이 별로 없는 분들

- 일과 관련한 압박이 심한 분들

- 이혼, 실직, 파산 등 큰 변화를 겪는 분들

- 대인관계의 스트레스가 있는 분들

위의 케이스는 수많은 상황들 중 몇 가지에 불과합니다.

이 밖에도 도움이 필요하신 분들은

상담을 신청해주세요.

Q. 상담사님과의 상담을 통해

많이 좋아진 분도 있나요?

부부갈등으로 인한 높은 스트레스,

부모님으로 인한 트라우마로

찾아오신 내담자분이 있었습니다.

내담자님이 저를 찾으셨을 때는

분노와 짜증 등 불편한 감정을 많이 느끼셨습니다.

부친으로 인한 트라우마를 다루면서

자신의 억압된 감정을

건강하게 표현하는 연습을 하게 되었고,

이를 통해 부친에 대한 부정적 감정을

상당히 많이 정리하게 되었고,

이후 부친과의 관계가

상당히 회복되었습니다. 

또한,

모친의 지나친 간섭에 따른 스트레스와

부부 갈등으로 인한 분노감정을

다루는 방법에 대해 [의사 소통 연습]과

[마음 챙김 연습] 등을 하셨습니다.

연습을 통해

자신의 감정을 건강하게 조절할 수

있게 되었고,

이에 따라

가정에 평안이 찾아오게 되는 것을

보게 되었습니다. 

자신의 불편한 감정을 잘 처리하고,

관계에서의 어려움을 잘 극복해낼

자신감이 생겼다며

감사하다는 말씀을 해주셔서

상담자로서 보람을 느꼈습니다.

Q.어떻게 상담을 시작하게 되셨나요?

저는 교육업에 종사하면서 청소년문제,

가족갈등, 부부문제 등에 도움이 되고 싶어

전문적으로 심리상담을 공부하게 되었습니다. 

지금까지 청소년, 가족, 부부,

청년세대, 직장인 등

다양한 영역에서 상담을 해오고 있습니다.

심리상담은

사람을 더 가까이 들여다보고

이해하도록 돕는 훌륭한 도구라고 생각합니다.

그러나,

최근 많은 분들의 심리에 대한 관심도

증가와는 달리,

전문가들과 함께하는 올바른 접근으로는

잘 이어지지 않는다는

생각이 들어 항상 아쉬웠습니다.

전문적이지만

조금 더 편안하게 다가갈 수 있기를

기대하며 서비스를 오픈합니다.

이 짧은 시간이 당신에게

‘나’라는 세상을 살펴보고

다시 발견하고,

특별한 세상을 만날 수 있는 계기가

되었으면 좋겠습니다.

Q. 어떤 상담사를 만나야 할까요?

다음의 두가지를

체크해보시는 것을 추천드려요.

1. 상담사의 스타일이 내 상황에 맞는가

심리상담은

대화를 통해 문제의 원인이

무엇인지 함께 알아보고,

그에 대한 답을 스스로 찾을 수 있도록

도와주는 과정입니다.

따라서

현재 본인이 가지고 있는 문제에

공감과 지지가 필요한지,

직설적인 조언이 필요한지에 따라서

심리상담사를 선택하는 것이

상담의 효과를 더 높일 수 있습니다. 

그러나, 대체적으로 상담사는

내담자에게 가장 효과적인 도움이

무엇인지를 고민하며 상담하고 있기 때문에

상담사를 제대로 선택할 수 있는지에

대해서는 큰 걱정을 하지 않으셔도

될 것입니다^^

2. 내가 가진 고민에 대해 전문성을 가지고 있는가

심리상담사들은 대학-대학원에서

심리와 상담 전반에 대해 트레이닝을 받은 후,

특정 분야에서 경험을 쌓거나

지속적인 공부를 통해

자신만의 전문성을 쌓게 됩니다.

따라서 내가 가지고 있는 고민에 대해

전문성이 있는 선생님에게

상담을 받으면 효과가 좋습니다. 

이외에도 한 가지를 더 추가하자면,

정말 나를 진정으로 생각해주고

위해주는 상담사인가

이 사람이 정말 객관적으로

나를 바라봐주고 공감하는 상담사인가를

살펴보시면 도움이 되실것입니다.

제가 생각하는

[가장 좋은 상담사]는

내담자를 전 인격적인 존재로 만나면서

내담자의 내면에 있는

자신의 숨겨진 보물을 찾아서

내담자 스스로의 힘으로

자신의 삶을 풍성하게 살아가도록

조력하는 상담사입니다.

[전문가 소개]

치유상담대학원 가족상담학 석사

백석대학교 상담학 박사과정

상담/검사 예약 및 진행은 다음의 순서로 이루어집니다.

1) 상담/검사 일정 문의 (크몽메시지)

2) 상담 일정 조율

3) 서비스 결제

4) 조율한 시각에 상담 진행

5) 구매 확정

상담에 집중하실 수 있는 조용한 환경에서 연락을 주시면 좋습니다.

다른 준비사항은 크게 없습니다.