내 감정 다스리기 - 감정의 주인이 되는 감정 코칭

※크몽 상담사는 윤리규정에 의거하여 내담자의 사생활과 비밀보호를 보장합니다.

본인은 내담자의 사생활과 비밀보호에 관한 윤리강령 위반 시, 크몽 내 상담사 자격이 박탈되며 활동 중지될 수 있음에 동의하였습니다.

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사소한 감정이 나를 힘들게 할 때,

여러분은 어떻게 스스로를 돌보고 계신가요?

인생의 모든 문제는 감정에서 시작해 감정으로 끝난다고 생각합니다.

결국 우리는 서로 상호작용을 하며 살아가기 때문이에요.

그 과정에서 상처를 받고 위로를 받는 모든 과정엔 크고 작은 감정이 함께 합니다.

저는 그 일련의 역동이 무척 흥미로웠어요.

그래서 심리학을 택했고 감정을 공부했습니다.

감정의 다양한 발현을 이해하며 제 자신의 감정 또한 훈련을 할 수 있게 되었어요.

감정에 휘말리지 않고 감정의 주인이 되어,

감정을 이해하고 수용할 수 있게 되었습니다.

행복한 하루를 보내고 싶다면,

자신의 감정을 통제할 줄 알아야 합니다.

감정의 주인이 되는 방법은 어렵지 않아요.

그 길을 안내해 드리겠습니다.

내가 나로서 우뚝 서고 싶다면,

반드시 자신의 감정을 포용할 수 있어야 하니까요.

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[감정 코칭의 효과]

첫째, 자신의 감정을 이해할 수 있게 됩니다.

둘째, 자신의 감정을 수용할 수 있게 됩니다.

셋째, 자신의 감정을 활용할 수 있게 됩니다.

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[이런 분들께 특히 추천해요]

- 사소한 감정으로 힘드신 분들

- 지금 감정 때문에 힘드신 분들

- 나를 더 잘 이해하고 싶으신 분들

- 나의 마음을 털어 놓고 싶으신 분들

- 나의 마음을 이해하며 돌보고 싶은 분들

- 나의 감정의 주인으로 우뚝 서고 싶으신 분들

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[서비스 진행 방식]

화상 상담

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[검사 및 상담 가능 시간]

- 사전 협의

* 정확한 일정은 협의를 통해 조율합니다.

** 결제 이전에 크몽 메시지로 상담 일정 문의 주세요.

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[전문가 소개]

- 아주대학교 심리학 학사

- 서울대학교 협동과정 인지과학 전공 석사(음악 심리학 연구)

* 상담/검사 예약 및 진행은 다음의 순서로 이루어집니다.

1) 감정 코칭 일정 문의(크몽메시지)

2) 일정 조율

3) 서비스 결제

4) 조율한 시각에 상담 진행

5) 구매 확정

감정 코칭 과정에 솔직하게 임하며 감정의 주인이 될 수 있도록,

열린 마음으로 나의 감정을 솔직하게 들여다볼 준비를 해 주세요.