실행을 위한 STM 법칙

목 차
프롤로그................................................................................................3
01. 성공(성취)는 역략(능력) X 실행(실천)이다............................................5
02. 해본 후회 VS 안 해본 후회...............................................................6
03. 작심 3일 말고 작심 30일 하자...........................................................7
04. 끈기가 답이다..................................................................................9
05. 멈추지 않는다면..............................................................................11
06. 오늘도 멈추지 않고 움직인다. 내일도 움직일것이다............................13
07. ‘스퀴트 한번’ 작은 운동부터 실천(12주 하기).....................................15
08. 했어? 안했어?.................................................................................16
09. 실행과 끈기가 답이다......................................................................18
10. 하고자 하는 과제를 구체적으로 선포하라...........................................20
11. ‘제가 가겠습니다’............................................................................23
12. 안되면 되게 하라............................................................................25
13. 실행을 위한 STM법칙......................................................................26
14. ‘플랜A’가 안될때 ‘플랜B’를 실행해야 한다.........................................27

15. 1mm라도 매일 움직여라..................................................................30

에필로그...............................................................................................31
참고교재...............................................................................................32

서비스 설명

#매번 계획만 세우고 작심 3일이신가요?

새해가 되면 매번 해야 할 것을 계획만 세우고 성과가 없나요?

운동하겠다, 다이어트 하겠다, 책을 쓰겠다 등등

언제까지 계획만 세울 건가요?

# 묻지도 따지지도 말고 실행하세요.

일상에서 실천하는 사람이 성과물은 얻게 됩니다.

실행하면서 돈이 되고 성과물이 된 사례가 많습니다.

실행의 중요성, 실행해야 얻는다는 진리를 이 책에서 제시하고 있습니다.

10명 중 실행하는 사람, 성과물을 얻은 사람은 2명, 혹은 단 1명 정도입니다.

여러분들도 이젠 실행자 2명, 1명이 되어보세요

실행자만이 성공한 사람들이다.

# 행동하지 않으면 성과는 없다.

행동하지 않으면 변하지 않는다(No Action! No Change!)

계속 밀어붙이도록 하라“ 끈기를 당해낼 만한 것은 세상에 아무것도 없다, 끈기와 결연한 마음만 있으면 못 할 게 없다.”

-캘빈 쿨리지(미국 30대 대통령), 맥도날드 햄버거 광고지

# 이 책은 실제 실행한 경험을 생생히 기록하였습니다.

무조건 1번으로 결정하고, 실행해서 얻은 증거를 기록하였습니다.

실행해서 얻은 이익, 책 출간 등 실증적인 사례를 다뤘습니다.

# 이런 분에게 이 책을 추천합니다.

- 작심 3일 포기를 자주 하시는 분

- 생각만 많으신 분

- 계획만 많고 실행하지 못하시는 분

- 자기 의지가 약하신 분

- 쉽게 결정을 하지 못하고 고민하시는 분