마음이 지치고 힘든 현대인들에게 강추하는 이색힐링코칭

[전문가 소개]

세션을 진행할 코칭/촉진자는 신체훈련과 강의를 15년 이상 해왔으며

무용과 심리학을 전공하고 예술심리치료 석사를 밟아 신체심리와 상담을 수련해왔습니다

신체트레이닝에서는 다수의 유명인들과 연예인,운동선수들을 가르친 바 있으며

방송이력과 다양한 센터와 학교에서 강의를 해왔습니다.

현재 예술심리연구소를 운영하며 상담과 코칭, 그리고 강의를 진행하고 있습니다.

또한, 명상과 기도, 신체이완을 매일 실천하며 simple life, simple thinking 을 유지하기 위해 늘 수행하는 마음으로 삶을 여행하고 있습니다

현대인들은 쉽게 불안과 스트레스에 노출됩니다.

일 문제, 관계이성부부문제, 진로문제 등 다양한 일상생활에서 오는 스트레스와 압박들에 긴장하기 쉽고 사실상 더더욱 보여지는 것이 중요한 시대가 되면서

밝은면은 쉽게 드러낼수 있으나 나의 어두운 면은 타인에게 쉽게 드러내기도 힘들어 점점 외로워 지기도 합니다.

- 심리적 안정과 부교감신경 활성화

- 스트레스, 통증 완화

- 우울감,공황,심리적 불편감

- 깊은 몸과 마음의 이완

- 신체와 멘탈관리를 한번에

- 트라우마틱한 사건을 경험한 후

이와 같은 문제점들의 탈출구를 찾고자 하시는 분들께

이제 이색적인 클래스로 여러분의 하루에 힐링을 제공합니다.

우리는 아침에 눈을 뜨면서부터 긴장이 시작됩니다. 몸과 마음에 쌓이는 스트레스는 곧 신체화되어 두통이나 어깨결림,피로감 등 다양한 모습으로 드러납니다.

인간의 신체와 마음은 연결이 되어 있습니다.

몸이 안좋더라도 쉽게 불쾌함과 무력감이 시작되고 마음이 안좋으면 몸이 아프기 시작하는것이 이와 같습니다.

body(몸) + mind(마음) = soma 라고 표현합니다.

soma는 나를 1자적 관점에서 바라보고 나에대한 감각을 깨웁니다.

감각을 깨우면 무의식 깊이 자리 잡히는 나의 마음을 알아차릴수 있습니다.

mind= 의식= 언어 = 현실원리

body = 무의식 = 몸의 언어 = 본능원리

요가나 필라테스에서 볼수 있는 소매틱스 신체이완을 생각하시면 이해가 쉽습니다.

또한, 신경가소적 접근으로 움직임을 학습시켜 신경세포들을 조화롭게 소통하도록 재훈련 시킵니다.

이렇게 신체 감각을 깨우고 이완시켜 만성피로와 통증, 불안감을 가지고 계신 분들께 도움을 드립니다.

또한 힐링 클래스는 이와같은 신체치유와 함께 말의 언어인 상담을 결합시켰습니다.

즉, 인지와 감각을 모두 활용시키며 편안한 시간과 함께 힐링이 될수 있도록 돕습니다.

#온라인 화상 진행을 원할시 예약완료후

예약날짜에 따른 화상수업진행 URL 과 안내사항을 발송해 드립니다

#클래스 장소는 예약시 개별 안내드립니다

#출장 원할시 문의 주십시요

#매 회기 허브티와 아로마를 무료 제공합니다.

#시간의 약간 (ex.10분 초과) 오버가 발생시에 추가 수강료를 받지않습니다.

저희와 함께 편한 시간을 즐겨 주십시요.

자신있게 소개합니다

[클래스 효과]

첫째, 자신의 몸과 마음의 상태를 스스로 체크하고 다룰수 있습니다

둘째, 불안하고 긴장된 몸과 마음에 큰 휴식을 가질수 있습니다

셋째, 치유와 함께 예방까지도 가능하게 합니다

넷째, 많이 지치신 분들. 특히 스트레스가 많으신 분들께 힐링타임이 될수 있습니다

[이런 분들께 특히 추천해요]

- 자존감이 낮아져 힘든 분들

- 스트레스와 불안감이 높은 분들

- 번아웃으로 힘들어하는 직장인분들

- 불안해서 잠이 안 오는 분들

- 일상에 힐링과 명상의 시간을 경험하고 싶은 분들

- 통증으로 고생하시는 분들

[서비스 진행 방식]

*정확한 일정은 협의를 통해 조율합니다. 결제 이전에 상담/코칭 일정 문의 주세요.

-나는 쉬겠다 하는 마음가짐

-편안한 복장

- 대면이 어려우신 분들은 예약시 상의 부탁드립니다.

온라인 화상 진행을 원하실경우 예약후 예약날짜에 따른 화상수업진행 URL 과 안내사항을

개별로 전송합니다.

- 그룹수업을 원하시는 경우 인원수 문의 주십시요