인생을 설레게 하는 다이어리 테라피의 마법

목차


들어가는 말

PART 1 어서 와, 다이어리 테라피는 처음이지?
1. 다이어리 테라피란?
2. 다이어리 테라피가 당신에게 필요한 이유
3. 다이어리 테라피를 위한 최적의 환경(시간, 분위기)
4. 다이어리 테라피 간단 준비물
5. 언제 어디서나 할 수 있는 다이어리 테라피
6. 5분 만에 행복해지는 다이어리 테라피
7. 10분 만에 우울증이 사라지는 다이어리 테라피

PART 2 걱정 마, 다 가르쳐 줄께!
1. 인생이 막막하니? 비전보드 만들자
2. 가는 길에서 우왕좌왕하니? 인생로드맵 만들자
3. 습관 만들기 힘드니? 해빗트래커 해보자
4. 나의 정체성을 세우고 싶니? About me 해보자
5. 책 꾸준히 읽고 싶니? book list 만들자
6. 누군가를 위해 기도해 주고 싶니? pray list 만들자
좋아하는 음악, 영화, 콘서트 꼭 가고 싶니? favorite list 만들자
7. 책 속의 한 문장 평생 새기고 싶니? 독서 다이어리 테라피 하자
8. 특별한 날 특별하게 기억하고 싶니? 특별한 날 다이어리 테라피 하자
9. 감사 축복 기쁨 100배 되고 싶니? 감사일기 다이어리 테라피 하자
10. 미래를 명확하게 꿈꾸고 싶니? 미래일기, 성장일기 다이어리 테라피 하자
11. 틀에 박힌 먼슬리, 위클리 꼴보기 싫니? 나만의 스케쥴러 만들자
12. 영어 재밌게 공부 하고 싶니? 영어필사, 영어일기 예쁘게 쓰보자
13. 뭘 쓰야 할지 모르겠니? 그냥 긁적이며 붙이며 몰입해보자


PART 3 이제 달라진 나를 발견할거야!
1. 시간을 소중히 여기는 나
2. 하루를 열심히 사는 나
3. 매 순간 감사하는 나
4. 자존감이 높아지는 나
5. 행복도가 높아지는 나
6. 어제보다 나은 나
7. 성과를 이뤄내는 나
8. 매일 꿈 꾸는 나

마치는 말

"매일 매 순간이 설레는 인생 살고 싶으신가요?"

"환경과 사람에 휘둘리지 않고 내가 주도하는 삶 살고 싶으신가요?"

"인생관리, 시간관리 제대로 하고 싶으신가요?"

"지금 이 순간 행복을 누리고 싶으신가요?"

다이어리 테라피의 마법에 빠져보세요.

이 책을 읽기 전과 후,

여러분은 2023년을 대하는 태도가 달라지실 것입니다.

여러분의 남은 인생을 기대하고 설레이게 할 것입니다.

# 이런 분에게 전자책을 추천합니다.

인생의 방향을 어떻게 잡아야 하는지, 어디서 부터 시작해야 하는지 혼란스러우신 분

일상의 설레임을 경험하고 싶으신 분

환경과 사람에 휘둘리지 않고 자기 주도적인 삶을 살고 싶으신 분

인생 관리 제대로 하고 싶으신 분

시간관리 똑 부러지게 하고 싶으신 분

성과 내는 삶 살고 싶으신 분

성장 하는 삶 살고 싶으신 분

지금 이 순간 행복을 만끽하고 싶으신 분

초중고 자녀에게 인생관리 책을 선물하고 싶으신 분

초중고 자녀에게 시간관리 인생관리 가르쳐 주고 싶으신 분

# 이런 분은 절대 사지 마세요.

이미 인생관리 잘하고 계신 분

이미 시간관리 잘하고 계신 분

이미 자신만의 방법으로 주도적인 삶을 살고 계신 분

이미 설레는 인생을 살고 계신 분

# 이 전자책이 특별한 이유!

저자의 오랜 실천과 경험으로 녹아낸 인생 전자책입니다.

이 책을 보는 분 누구나, 10대에서 중장년까지 반드시 인사이트를 얻는 시간을 가져다 줄 것입니다.