프롤로그 - 내가 이 책을 쓴 이유

1. 강철 멘탈을 가져야 하는 이유
1.1 내가 원하는 삶을 현실에 이룰 수 있다.
1.2. 강철 멘탈을 갖고 내게 생긴 변화

2. 강철 멘탈을 갖는 방법 첫번째 - 나를 알아가기
2.1. 실패이력서 작성하기
2.2. 나의 회복탄력성 알아보기
2.3. 강점과 능력을 뾰족하게 개발하기
2.4. 좋은 롤모델을 찾아 마인드와 태도를 내것으로 만들기
2.5. 이키가이 작성하기

3. 강철멘탈을 갖는방법 두번째 - 실천하기
3.1. 확언, 선언 작성하기 - 무의식에 생각을 심는행동
3.2. 지금 할 수 있는 행동에 몰입하기
3.3. 자기를 발전시킬 수 있는 모임을 찾아서 꾸준히 활동하기
3.4. 충분히 수면하기
3.5. 체력 기르기 (운동)

4. 강철 멘탈 갖는 방법 세번째 - 타인과의 비교에서 현명해지기
4.1. 오로지 어제의 나 자신과 비교하기(일기쓰기)
4.2. 타인과의 시선에서 멀어지는 방법 - 상향동화 이용하기
4.3. 안티프래질 활용하기

안녕하세요 방탄렌즈의 지혜입니다.

방탄렌즈의 지혜 시리즈 1편을 새롭게

집필 하였습니다.

(https://kmong.com/gig/413499)

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대한민국 고등학교 음악 교사,

뻔한 수업이 아닌 미래 사회에 학생들이 필요한 역량을

12년 동안 계속 연구하면서

미래 사회를 바라보는 안목이 생겨났습니다.

이를 제 인생에도 직접 적용해 보니

엄청나게 놀라운 변화가 생겼습니다.

바로 저만의 방탄렌즈가 생겨났습니다.

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저는 방탄렌즈를 착용하면서

제 인생이 점점 우상향하고 있음을 경험하고 있습니다.

제 모토는 회사를 떠나기 전에

붙잡는 인재가 되어서 떠나가라.

그러면 뭘 하든 살아남을 것이다라는

마인드로 살아왔고, 지금도 그러합니다.

그렇다고 회사에 저를 모조리 갈아 넣지도 않았습니다.

회사를 통해 나의 발전을 위한 전략과 방법을 짰습니다.

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방탄렌즈란?

1. 살아가면서 생기는 모든 문제를 가장 합리적으로 의사결정할 수 있는 도구와 지혜

2. 총알로도 뚫을 수 없는 단단한 마인드와 긍정 에너지로 꾸준한 실행력을 갖출 수 있는 도구

3. 자신이 정한 주제 또는 관심 있어하는 정보와 관련된 자료를 꾸준히 관찰하여 결과를 예측할 수 있는 도구

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이 책은 누구에게 필요한가?

1. 대한민국의 사회에서 장기적으로 우상향하는 인생을 가지고 싶으신 분

2. 남들의 이야기에 흔들리지 않는 단단한 멘탈을 가지고 싶으신 분

3. 꾸준한 실천과 실행을 내 몸안의 일부로 탑재하고 싶으신 분

4. 나만의 꿈을 실제 현실로 이루고 싶은 분

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이 책을 통해 얻을 수 있는 것은 무엇일까?

1. 내가 원하는 인생을 그려나갈 수 있는 힘이 생김

2. 그동안 몰랐던 나 자신에 대해 더 잘 알게 됨

3.긍정적인 에너지와 실행력을 탑재하게 됨

4. 남들의 이야기에 흔들리지 않는 내 자신을 발견하게 됨

(불안, 초초, 조급함이 사라짐)

5. 내가 보는 세상의 프레임이 확장 됨

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